Trabalho a noite posso tomar sominex para dormir a tarde?

O sominex tem como princípio ativo a passiflora e a valeriana, ambos fitoterápicos. Pode ser usado como um sedativo em quadros ansiosos e insônia. Porém, vale lembrar que ele é um sedativo muito leve. Minha recomendação, se você trabalha a noite, é que tome o sominex alguns minutos antes do horário que você vai dormir. Se no caso for à tarde, sim, pode tomá-lo. Mas, minha maior recomendação aqui, é que você procure um psiquiatra para investigar as causas de uma possível insônia e para avaliar se o sominex é o mais adequado no seu caso.

Nesse caso, seu organismo não está regulado para dormir à tarde. O ciclo sono-vigília é regulado pela exposição à luz solar e liberação de melatonina (o neurohormônio do sono) ao escurecer. Penso que o ideal para iniciar o sono seria um ambiente tranquilo, silencioso, o mais escuro possível e se for o caso, o uso de um medicamento indutor do sono, e não um sedativo.