Vitamina D (tomar sol) auxilia na prevenção/tratamento ?

Sim, mas precisa também ingerir quantidades adequadas de cálcio e fazer exercícios físicos.

O tratamento da osteoporose é multifatorial. Dieta balanceada, atividade física regular, principalmente com sobrecarga mecânica como a musculação, suplementação de cálcio e vitamina D quando necessária, não necessariamente de rotina e acompanhamento da função hormonal com ginecologista ou endocrinologista. E cuidado com uso dos bifosfonados. Vejo na prática diária uma grande utilização sem indicação e estes podem trazer complicações como a osteonecrose de mandíbula e fraturas no fêmur.

Olá sim, vitamina D auxilia também na prevenção e tratamento da osteoporose. Dependendo do tipo de reposição de vit D , para que se torne ativa é necessário exposição por curto período de tempo e com proteção ao sol. Sugiro que procure o seu médico para melhor orientação quanto a reposição.