Poliana Simas Magalhães

Doentes que vejo

• Adultos

Como se conectar com o especialista

Nem todos os casos são adequados para atendimento online em psicoterapia. Em situações de crise ou transtornos mentais graves, o atendimento presencial pode ser mais indicado.

- Durante as sessões online, o psicólogo oferece escuta, suporte e orientação ao paciente, assim como faria em uma sessão presencial.
- O primeiro passo para iniciar a terapia online geralmente envolve o agendamento de uma sessão inicial, na qual o terapeuta e o paciente se conhecem, estabelecem expectativas e alinham questões práticas, como a frequência dos encontros e a plataforma que será utilizada (Zoom, Google Meet, etc.).
- No dia e horário agendados, paciente e psicólogo se conectam através da plataforma escolhida.
- Durante as sessões, o paciente fala livremente sobre seus pensamentos, sentimentos e vivências, enquanto o terapeuta oferece uma escuta atenta e intervenções que auxiliam no processo de autoconhecimento e desenvolvimento emocional.
- A psicoterapia online, ou teleterapia, oferece uma maneira flexível e acessível de cuidar da sua saúde mental. A sessão tem duração de 50 minutos e é feita semanalmente.
- Para que suas sessões online sejam eficazes e proveitosas, siga este guia com instruções importantes:
1. Privacidade e tranquilidade: Escolha um local privado e silencioso onde você não seja interrompido durante a sessão. Desligue notificações de celular, televisão e outros aparelhos que possam distrair. Avise as pessoas da casa que você fará terapia on-line para evitar incidentes.
2. Conforto: Utilize um computador, tablet ou celular com boa conexão com a internet. Utilize fones de ouvido para garantir a privacidade e evitar ruídos externos. Sente-se em um local confortável e com boa iluminação. Tenha à mão lenços de papel, água e outros itens que possam te auxiliar durante a sessão.
3. Prepare-se para a sessão: Antes da sessão, reflita sobre os temas que você gostaria de abordar. Anote suas dúvidas, sentimentos e questões para não esquecer de nada durante uma conversa. Esteja aberta e receptiva para conversar com o psicólogo. Lembre-se que a terapia online é um espaço seguro para você falar sobre seus problemas e emoções. Participe ativamente da sessão, compartilhando suas mentes, sentimentos e experiências. Faça perguntas, tire dúvidas e aproveite ao máximo o tempo com o profissional.
4. Pratique o que foi conversado: Aplique no seu dia a dia os aprendizados e as estratégias desenvolvidas durante a terapia.
5. Mantenha a frequência: Siga o plano de tratamento e compareça às sessões online com a frequência combinada com o psicólogo.

IMPORTANTE: A terapia online é regulamentada pelo Conselho Federal de Psicologia (CFP), que estabelece diretrizes e normas para a prática da psicoterapia online, garantindo a qualidade e a ética dos serviços prestados. A psicóloga segue o código de ética profissional e garante o sigilo das informações compartilhadas durante as sessões.

Não hesite em buscar ajuda! Se você está passando por dificuldades, não hesite em procurar ajuda de um profissional. A psicoterapia online pode te ajudar a lidar com seus problemas e ter uma vida mais leve e feliz.

Como se preparar para a consulta online

Prepare-se 10 minutos antes da consulta e verifique se o seu smartphone ou notebook está com a bateria carregada. Para uma videochamada, verifique se tudo funciona: conexão com a internet, câmera e microfone. Prepare também a documentação médica (como resultado de um exame) caso precise mostrar na consulta.

Modalidades de pagamento (visitas privadas)

• PIX
• Transferência Bancária

Contato