Quele de Souza Gomes Santos

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Experiência

Sobre mim

Sou psicóloga, mestre em Psicologia do Desenvolvimento e doutora em Psicologia do Desenvolvimento, com ênfase em saúde e desenvol...

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Experiência em:

  • Aconselhamento e Orientação a Pais
  • Analista do Comportamento
  • Avaliação Psicológica
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Dúvidas respondidas

2 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Pergunta sobre Timidez

Pergunta para psicólogos: em quantas sessões de hipnose com um psicólogo pode haver melhora significativa no tratamento da timidez?

Olá. Não trabalho com a hipnose. Como em toda demanda apresentada pelo cliente, é importante identificar o que contribui para que o comportamento tímido ocorra. O Treinamento de Habilidades Sociais é um procedimento utilizado pelos psicólogos para auxiliar os clientes a compreenderem os motivos pelos quais apresentam timidez, bem como favorecer o surgimento de comportamentos considerados mais assertivos.

 Quele de Souza Gomes Santos

Pergunta sobre Ansiedade

Quais os alimentos que podem ajudar no controle da ansiedade?

Olá.
De acordo com estudo clínico realizado por Andrade e colaboradores (2018), alimentos ricos em triptofano (queijo, banana, castanha de caju, carne de frango, ervilha), ômega 3 (salmão, sementes de linhaça e chia, nozes, atum), magnésio (banana prata, amendoim, amêndoas) e vitaminas do complexo B (carnes, leite, ovos, sementes de girassol, abacate, fígado) contribuem para a melhora dos sintomas de ansiedade. Contudo, é importante procurar um nutricionista a fim de obter orientações nutricionais compatíveis com as necessidades de cada organismo.

 Quele de Souza Gomes Santos

Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.

Perguntas frequentes