Dr.
Rafael Frata
Nutricionista
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Ribeirão Preto 1 endereço
Número de registro: CRN3 47416
69 opiniõesExperiência
No entanto, há 3 anos, Rafael descobriu uma nova e grande paixão: o comportamento humano! Desde que passou a se debruçar e entender melhor deste assunto, vem ajudando dezenas de pessoas a obterem paz e equilíbrio com a comida, focando seu trabalho em empoderá-las de forma eficiente, mudando hábitos automáticos que sabotam o emagrecimento, e construindo comportamentos alimentares sólidos e sustentáveis.
Rafael acredita que a dieta impositiva e restrita como a que conhecemos hoje, pode até ser caminho para um emagrecimento momentâneo; mas, definitivamente, não é caminho para emagrecimento duradouro.
Experiência em:
- Nutrição esportiva
- Nutrição comportamental
- Nutrição vegetariana e vegana
- Coaching emagrecimento
Principais doenças tratadas
- Emagrecimento
- Compulsão alimentar
- Transtornos Da Alimentação
- Transtornos Nutricionais
- Perda De Peso
- +12 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que trato
Experiência
Rafael Frata
Nutricionista
Formação
- Nutrição - Universidade Federal do Triângulo Mineiro (2011)
- Mestrado em Educação Física - Universidade Federal do Triângulo Mineiro (2014)
- Especialização em Nutrição Esportiva e Clínica - IPGS/RJ (2014)
- Coach Nutricional - International Nutrition Coaching (2016)
Doenças tratadas
- Emagrecimento
- Compulsão alimentar
- Transtornos Da Alimentação
- Transtornos Nutricionais
- Perda De Peso
- Obesidade Mórbida
- Sobrepeso
- Hipertrofia
- Hipertrigliceridemia
- Fígado gorduroso alcoólico
- Síndrome metabólica
- Distúrbios alimentares
- Dislipidemias
- Estado Pré-Diabético
- Diabetes Tipo 2
- Doenças Nutricionais E Metabólicas
- Bulimia Nervosa
Serviços e preços
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Análise e solicitação de exames
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Avaliação antropométrica
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Avaliação Bioquímica
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Avaliação nutricional
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Emagrecimento definitivo
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Consultório
Centro, Ribeirão Preto
Disponibilidade
Este especialista não oferece agendamento online neste endereço
Planos de saúde não aceitos
Este especialista só aceita pacientes particulares. Você pode pagar particular para marcar, ou encontrar outro especialista que aceite o seu plano de saúde.
Opiniões
69 opiniões
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H
Heloísa Carvalho
Agradeço a Rafael pelo tempo de acompanhamento, por sua dedicação e atenção enquanto profissional. Em cada consulta sempre trazia estratégias para auxiliar no processo tanto nutricional quanto mental, trabalhando em atitudes práticas do nosso dia a dia que interferem diretamente no nosso trato com a comida e no processo de emagrecimento. Para além das consultas, havia o contato recorrente por WhatsApp em que eram trazidas novas atividades a serem implementadas e trazidos feedbakcs sobre os questionários semanais.
Encerro este ciclo grata pelos aprendizados, dicas e suporte ao longo desses meses e que buscarei continuar colocando em prática.• Atendimento On-line • Mudança de comportamento alimentar •
Dr. Rafael Frata
Oi Heloisa! Foi especial ter te acompanhado e ajudado com suas dificuldades emocionais com a comida, e mais especial ainda, ver sua dedicação e entrega para fazer dar certo.
Hoje as mudanças, resultados e autoestima falam por isso. Parabéns!! Você sabe o quanto eu falava de sua capacidade e a importância da paciência, lembra?! Pois bem, você conseguiu!
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R
Rafael
Quero compartilhar minha gratidão pelo acompanhamento nutricional que tive com meu amigo Rafael. O tratamento fez toda a diferença na minha vida: melhorei minha alimentação, eliminei hábitos que não me faziam bem e hoje tenho mais foco em exercícios e escolhas saudáveis.
Além da parte física, também percebo uma grande melhora psicológica — aprendi a controlar melhor o consumo de bebidas alcoólicas e a relação com a comida, sem exageros e sem culpas. Hoje me sinto muito melhor, vivendo de uma forma saudável e consciente.
Obrigada pelo apoio e orientação nessa caminhada.• Atendimento On-line • Emagrecimento definitivo •
Dr. Rafael Frata
Rafa, meu amigo! Que bacana ter acompanhado sua dedicação e hoje sucesso. Lembra das ansiedades por resultado no primeiro mês? rs Hoje os frutos do seu plantio falam por si.
Parabéns e obrigado pela confiança e amizade!
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R
Raquel Marques
Queria agradecer o Rafael por pegar na minha mão e me acompanhar nesta caminha! Nunca tive tanta constância, é uma combinação de alimentos,exercícios físicos, mudanças no comportamento,dormir melhor e gerenciar o meu stress! Todos na família comem tudo que eu preparo, meu marido emagreceu minha filha está mais saudável e todos saíram ganhando!
• Atendimento On-line • Reeducação alimentar •
Dr. Rafael Frata
Redescobriu sua melhor versão e oferecê-la para sua família, tem suas vantagens né, amiga?! E que vantagens!!
Fico muito feliz por ver toda sua transformação, confiança, autoestima, e saúde…você procurava por isso há tempos, e finalmente encontrou, graças a sua entrega e dedicação. Parabéns, Raquel!
Tenho muito orgulho de você e de seu processo!
Conte comigo, e sigamos juntos! Um abraço.
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E
E. S. G.
O trabalho do Rafa envolve várias atividades que ajudam a mudar a nossa relação com a comida, aprofundando em nossos hábitos e crenças que nos prejudicam na alimentação.
Ele transmite confiança para que possamos desabafar sobre tudo o que sentimos em momentos de recaída. Sem julgamentos, com muito profissionalismo, dedicação e ética.
Redescobri muitos dos meus prazes que ficaram tomados pela comida. Hoje consigo me divertir e aproveitar a vida social sem querer comer demais.
Diminuiu drasticamente a minha vontade de comer doces, principalmente após refeições. Emagreci 10kg sem pegar pesado em academia e comendo o que gosto. Diminuíram os inchados constantes na TPM, a rinite alérgica e a desregulação de estômago e intestino. Tenho mais disposição, resistência física e mental.
Ele promove a mudança de paradigma em nós, que fomos educados a comer demais e a associar a comida a todo tipo de prazer. Isso é libertador e sou muito grata ao seu trabalho.• Atendimento On-line • Emagrecimento definitivo •
Dr. Rafael Frata
Éllen, quanta mudança você conquistou nesse tempo hein?! Sei que enfrentou bastante desafio, mas também redescobriu a Éllen que estava “adormecida” dentro de você, e sei o quanto tem sido novo e apaixonante ser essa nova mulher.
Seu passado com a comida pesava em você? Muito. Eu presenciei isso. Mas você se mostrou maior, e eu me orgulho muito disso! Espero que você também.
Conte sempre comigo, obrigado pela amizade, e vamos avante juntos!
Um abraço.
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A
Andréa Spillere
Gostaria de deixar aqui meu agradecimento ao Rafa! Já havia tentado diversas vezes acompanhamento com nutricionista, até conseguia perder peso e atingir a meta, mas sempre acabava ganhando peso novamente... e foi nessa busca de uma mudança definitiva que encontrei o Rafael! E com ele consegui descobrir meus principais gatilhos para ganho de peso e focar em uma mudança comportamental além da dieta. Está sendo essencial para que eu continue mantendo o foco, já há 8 meses em acompanhamento!! super recomendo!
• Atendimento On-line • Emagrecimento definitivo •
Dr. Rafael Frata
Já temos uma história juntos hein, Andréa? rs Brincadeiras a parte, é muito gratificante poder assistir seu processo de descoberta e libertação. Recentemente te ver viajar com a família para a praia e poder curtir, sem vergonha de expor seu corpo, tenho certeza que foi um grande presente para você…e também é pra mim.
Obrigado pela confiança, amiga! Forte abraço e vamos atrás dos últimos quilos rs
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A
Amanda Soares
Gostaria de agradecer a oportunidade que o Rafael me proporcionou.
Antes eu havia me perdido, sempre priorizando tudo, menos eu mesma.
Isso não estava errado, mas ele me mostrou que posso me cuidar, penso no nem estar dá minha Família.
Rafael me ajudou a resgatar a Amanda de muitos anos atrás, hoje consigo conter minhas emoções, ter hábitos saudáveis, uma rotina mais organizada.
E principalmente está bem comigo mesma, me olhar Jô espelho nem medos e receios.
Estou muito feliz com todo processo, e grata por toda atenção e carinho.• Atendimento On-line • Avaliação nutricional •
Dr. Rafael Frata
Amanda, você é uma das pacients que mais surpreendeu em todos esses anos. Apesar das dificuldades e desafios, te ver decidida a ser a mulher que escolheu ser, é inspirador!
Parabéns pela entrega, por acreditar em você, e por permitir sua família também ganhar o melhor de você.
Vamos juntos, amiga. Um abraço!
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A
Adailane Carla
Gostaria de expressar minha profunda gratidão por todo o apoio e acompanhamento que você me proporcionou nos últimos meses. Seu profissionalismo e carinho fizeram toda a diferença na minha jornada.
Agradeço por me ajudar a entender melhor os processos de auto sabotagem que eu costumava enfrentar. Com sua orientação, consegui não apenas melhorar minha alimentação, mas também cultivar uma relação mais saudável com a comida, comigo mesma e com minha família.
Seu compromisso em me ajudar a encaixar hábitos saudáveis na minha rotina foi fundamental para o meu progresso. Cada consulta foi uma oportunidade de aprendizado e crescimento, e sou muito grata por isso.
Obrigado por ser um parceiro tão valioso nesse processo.• Atendimento On-line • Emagrecimento definitivo •
Dr. Rafael Frata
Oi Carla! Meu coração fica quentinho por ver toda sua evolução e decisão, de verdade. Foi incrível o tempo que passamos juntos, e foi mais especial ainda ver você alcançar TODOS objetivos que propusemos em nosso primeiro encontro. Você uma máquina! Parabéns!! Mesmo apesar das dificuldades e momentos difíceis, lá estava você dando seu melhor possível. Isso moldou você, sua mente, seu corpo e sua saúde para o resultado de hoje!
Continue seu cuidado com seu jardim e dando os belos exemplos àqueles próximos de você.
Um forte abraço!
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G
Gildaiana
Quando iniciei o acompanhamento com o Rafael, estava muito desesperançosa. Antes, é importante dizer que a minha trajetória sempre foi marcada pela ansiedade e os seus desdobramentos, sempre afetando, principalmente, a minha alimentação e o meu peso. Diante desse cenário de insucessos e de muitas incompreensões na relação que estabeleço com a alimentação, reencontrei o Rafael no início deste ano. Foram meses intensos e produtivos. Hoje, posso dizer que o que resultou de melhor dos nossos encontros foi voltar a sentir a vontade de querer tentar novamente, respeitar o meu ritmo e entender que só fracassa quem desiste.
Em janeiro 2024, estava com 115kg e treino zero. Hoje, outubro de 2024, estou com 102kg, pratico atividade física pelo menos 4 vezes por semana: pilates, musculação e hidroginástica. Sigo atenta para valorizar cada passo e me empenhando para superar os meus desafios. Com o objetivo de descobrir o que acontecerá se eu não desistir!! #Emconstrução..• Atendimento On-line • Mudança de comportamento alimentar •
Dr. Rafael Frata
Oi Gil! Como é especial pra mim participar de sua trajetória e construção. Fico muito feliz de poder ajudar, mas principalmente de acompanhar e assistir sua transformação, processo de desapego e de se abrir para a nova vida que realmente deseja, no lugar de toda frustração que já viveu na pele.
Fico orgulhoso por te ver de volta ao comando de sua história, e principalmente por saber que está se redescobrindo e reapaixonando por você mesma!
Continue com essa postura e vamos realmente descobrir o que acontece em sua vida, se você não desistir. O melhor presente está reservado aos mais persistentes e decididos.
Forte abraço!
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A
Ana Carolina
Fui acompanhada por aproximadamente, 4 meses, por Rafael. É encantadora a maneira como ele olha o paciente para além do que está posto. Cheguei ao atendimento com o sono, rotina e prioridades desorganizados. Atualmente, já consigo dormir melhor, com uma rotina bem alinhada ao que desejo e priorizando o meu cuidado e minha saúde. Outro fator importante foi a perceber os meus comportamentos e hábitos alimentares e entender como é possível passar por mais bocados sem ter a comida como fuga.
Sou grata pelo acompanhamento ímpar e tão de perto.• Atendimento On-line • Mudança de comportamento alimentar •
Dr. Rafael Frata
Oi Carol! Foi incrível poder te acompanhar e ver toda sua garra e decisão de não permitir que desânimo ou fase desafiadora, te fizessem desistir. Orgulho de você também, mulher! Parabéns!
E obrigado pelo feedback e carinho com meu trabalho. Significa muito pra mim!
Um forte abraço e siga firme com seus planos!
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A
Alessandra Pereira
Eu venho aqui expressar minha gratidão pelo excelente acompanhamento que o dr. Rafael prestou durante o meu processo de emagrecimento. O profissionalismo, o conhecimento técnico e atenção aos detalhes foram fundamentais para o meu sucesso. Agradeço imensamente por todo o suporte e orientação.
• Atendimento On-line • Mudança de comportamento alimentar •
Dr. Rafael Frata
Oi Alê! Já te falei o quanto fiquei feliz com sua coragem e progresso, certo?! Pois falo novamente: PARABÉNS! Você provou pra si o quanto fases ruins não são capazes de te parar!
E claro, muito obrigado pela avaliação, carinho e amizade! Significam muito pra mim.
Um forte abraço!
Perguntas frequentes
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Quais são as principais especialidades de Rafael Frata?Rafael Frata é nutricionista. Te mostramos alguns dos serviços oferecidos pelo especialista graças à sua trajetória e vasta experiência: Avaliação antropométrica, Análise e solicitação de exames, Mudança de comportamento alimentar, Nutrição para esportes de Endurance, Tratamento para compulsão alimentar, Nutrição vegetariana, Suporte Nutricional para Atletas, Avaliação nutricional, Nutrição esportiva, Emagrecimento definitivo.
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Onde fica o consultório de Rafael Frata?Rafael Frata atende em:
- Ribeirão Preto
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Posso passar por atendimento online com Rafael Frata, sem ter que ir até o consultório?Não, no momento Rafael Frata não oferece atendimento online.
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Quais métodos de pagamento são aceitos por Rafael Frata?Rafael Frata aceita os seguintes métodos de pagamento: Dinheiro, Cartão de Crédito, Cartão de Débito.
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Como posso marcar uma consulta com Rafael Frata?Rafael Frata ainda não indicou os horários que tem disponíveis neste endereço. Recomendamos que entre em contato diretamente com o especialista para conhecer sua disponibilidade.
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Quando poderia me consultar com Rafael Frata?Entre em contato diretamente com Rafael Frata para verificar sua disponibilidade.
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O que outros pacientes opinam sobre Rafael Frata?Um total de 69 pacientes já deixou uma opinião honesta e real sobre Rafael Frata, que tem uma avaliação média de 5 estrelas (de 5).
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Quais são os convênios aceitos por Rafael Frata?Rafael Frata não aceita convênios, apenas pacientes particulares. Recomendamos que caso tenha alguma dúvida, entre em contato com o especialista.