Dra.
Raissa Paulo
Nutricionista
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sobre as especializações
Rio Das Ostras 1 endereço
Número de registro: CRN RJ- 21101124
Experiência
Olá, sou Raissa Paulo, Nutricionista clínica apaixonada por cuidar da saúde da mulher e da criança através de uma nutrição baseada em ciência, acolhimento e individualidade.
Atendo mulheres em diferentes fases da vida, incluindo fertilidade, gestação, pós-parto e saúde hormonal, além de bebês e crianças com demandas relacionadas à introdução alimentar, seletividade alimentar, TEA e TDAH.
Meu trabalho é baseado em evidências científicas e na individualização do atendimento, considerando a história, rotina, necessidades e objetivos de cada paciente. Acredito que a nutrição deve ser prática, acolhedora e sustentável, promovendo resultados consistentes, mais autonomia e uma relação saudável com a alimentação.
Meu objetivo é oferecer um acompanhamento personalizado, ajudando cada paciente a construir hábitos alimentares sustentáveis, melhorar sua saúde e alcançar seus objetivos de forma segura e realista.
Experiência em:
- Nutrição clínica
- Nutrição materno-infantil
- Personal diet
- Nutrição de autistas
Principais doenças tratadas
- Saúde da mulher
- Gravidez
- Doenças Nutricionais E Metabólicas
- Autismo
- Transtorno de déficit de atenção com hiperatividade (TDAH)
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Pacientes que trato
Experiência
Raissa Paulo
Nutricionista
Experiências profissionais
- Prefeitura Municipal de Tombos
- Hospital São Sebastião de Tombos
- Consultório particular
- Atendimento em Home Care
Doenças tratadas
- Saúde da mulher
- Gravidez
- Doenças Nutricionais E Metabólicas
- Autismo
- Transtorno de déficit de atenção com hiperatividade (TDAH)
- Emagrecimento
- Ganho De Peso
- Hipertrofia
- Obesidade
- Seletividade alimentar
- Síndrome Ovariana Metabólica Poliendócrina - SOMP/SOP
- Endometriose
- Sensibilidades/intolerâncias e alergias alimentares
- Introdução alimentar
- Perda de força e massa muscular
- Ganho de massa muscular
- Educação nutricional
- Reeducação alimentar
Serviços e preços
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Consulta de nutrição
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Teleconsulta
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Acompanhamento nutricional
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Personal Diet
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Consultórios (2)
Teleconsulta
Disponibilidade
Este especialista não oferece agendamento online neste endereço
Rua Nova Iguaçu, 168, Rio Das Ostras 28895-678
Disponibilidade
Este especialista não oferece agendamento online neste endereço
Planos de saúde não aceitos
Este especialista só aceita pacientes particulares. Você pode pagar particular para marcar, ou encontrar outro especialista que aceite o seu plano de saúde.
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23 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia
Bom dia toma 3 café por dia, após a refeição; precis tomar vitaminas do complexo B: como posso tomar
Bom dia toma 3 café por dia, após a refeição; precis tomar vitaminas do complexo B: como posso tomar vitamina sem interferir com o café. Obg.
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá, bom dia!
O ideal é tomar o complexo B longe do café, com um intervalo de 1 a 2 horas. A cafeína e os taninos do café "atrapalham" a absorção da vitamina e aceleram sua eliminação pelo corpo. Para aproveitar 100% do suplemento:
Ajuste o horário: Tome a vitamina após uma refeição e espere 1 a 2 horas para tomar o seu cafezinho (ou vice-versa).
Melhor momento: Prefira a primeira metade do dia (café da manhã ou almoço), pois o complexo B ajuda a gerar energia.
Avaliação individual: A necessidade e a dosagem ideal dependem de exames de sangue.
Se precisar ajustar isso para a sua rotina, fico à disposição para ajudá-la em consulta!
Quero tomar um whey com sabor neutro com preço acessível. Qual você você me recomendaria?
Quero tomar um whey com sabor neutro com preço acessível. Qual você você me recomendaria?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá!
A melhor opção de custo-benefício é o Whey Protein Concentrado 80% na versão Natural (Sem Sabor).
Por que escolher: Por não conter aromas, adoçantes ou corantes, ele entrega alta concentração proteica a um valor menor por grama. Empresas com modelo de venda direta ao consumidor costumam ter os valores mais competitivos do mercado.
Como escolher com segurança: Priorize produtos com lista de ingredientes limpa (idealmente apenas proteína concentrada do soro do leite e emulsificante) e laudos de pureza acessíveis.
Versatilidade: O sabor neutro é ideal para misturar com frutas, iogurtes ou receitas salgadas sem alterar o sabor.
Lembre-se: a suplementação deve ser individualizada. É fundamental o acompanhamento com um nutricionista para avaliar a real necessidade de adequação proteica, definir dosagens e monitorar sua rotina.
Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
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Quais são as principais especialidades de Raissa Paulo?Raissa Paulo é nutricionista. Te mostramos alguns dos serviços oferecidos pelo especialista graças à sua trajetória e vasta experiência: Consulta de nutrição, Teleconsulta, Acompanhamento nutricional, Personal Diet.
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Onde fica o consultório de Raissa Paulo?Raissa Paulo atende em:
- Rua Nova Iguaçu, 168 Rio Das Ostras
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Posso passar por atendimento online com Raissa Paulo, sem ter que ir até o consultório?Não, no momento Raissa Paulo não oferece atendimento online.
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Quais métodos de pagamento são aceitos por Raissa Paulo?Raissa Paulo aceita os seguintes métodos de pagamento: Cartão de Crédito, Cartão de Débito, Transferência Bancária, PIX.
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Em quais idiomas Raissa Paulo atende?Raissa Paulo atende em Português.
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Como posso marcar uma consulta com Raissa Paulo?Raissa Paulo ainda não indicou os horários que tem disponíveis neste endereço. Recomendamos que entre em contato diretamente com o especialista para conhecer sua disponibilidade.
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Quando poderia me consultar com Raissa Paulo?Entre em contato diretamente com Raissa Paulo para verificar sua disponibilidade.
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Quais são os convênios aceitos por Raissa Paulo?Raissa Paulo não aceita convênios, apenas pacientes particulares. Recomendamos que caso tenha alguma dúvida, entre em contato com o especialista.