Raquel Fernandes

Sou Psicóloga há 8 anos, apaixonada pela jornada do autoconhecimento e pelo bem-estar emocional. Me formei em Psicologia na PUC-Campinas e desde então tenho me dedicado à carreira de ajudar pessoas para encontrar equilíbrio e superar os desafios da vida. Durante minha formação, desenvolvi um interesse especial pela Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem terapêutica com comprovada eficácia no tratamento de uma ampla gama de questões psicológicas, como ansiedade, depressão, estresse, transtornos de humor, problemas de relacionamento, traumas, questões de autoestima, etc. Busco aprimorar minha prática clínica participando de capacitações e atualizações constantes na área da TCC, com o objetivo de oferecer aos meus clientes as mais recentes técnicas e estratégias terapêuticas.

Como psicóloga, acredito na importância de estabelecer uma relação terapêutica baseada na empatia, compreensão e confiança mútua. Minha missão é ajudá-lo(a) a desenvolver recursos internos, habilidades de enfrentamento e estratégias de autocuidado que o(a) capacitem a romper ciclos repetitivos de sofrimento e a construir uma vida significativa e plena.

Se você está enfrentando desafios emocionais, buscando autoconhecimento ou deseja melhorar sua qualidade de vida, estou aqui para acompanhá-lo(a) nessa jornada.

A vida é repleta de desafios e, por vezes, podemos nos sentir perdidos, sobrecarregados ou presos em padrões negativos. A terapia proporciona um ambiente acolhedor e confidencial, no qual você pode expressar seus pensamentos, emoções e preocupações sem julgamento. É um espaço seguro onde você é ouvido(a) e compreendido(a), possibilitando uma autoexploração profunda.

Através da parceria terapêutica, trabalharemos juntos para compreender as origens de seus problemas e buscar soluções saudáveis. Utilizando uma abordagem terapêutica da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) , podemos identificar e desafiar padrões de pensamento negativo e substituí-los por propostas mais adaptativas e construtivas.

A terapia não se trata apenas de aliviar o sofrimento atual, mas também de fornecer ferramentas e estratégias para enfrentar os desafios futuros. Você aprenderá habilidades de autorregulação emocional, resolução de problemas e comunicação eficaz, capacitando-se para construir relacionamentos saudáveis e alcançar suas metas pessoais.

Independentemente do desafio que você enfrenta, seja ansiedade, depressão, estresse, traumas ou conflitos de relacionamento, a terapia pode oferecer um espaço de transformação e crescimento pessoal.

• Depressão

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• Ansiedade

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• Estresse

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• Dificuldades no relacionamento

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• Alterações do humor

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• Conflitos de relacionamento

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• Transtorno depressivo

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• Ataque de pânico

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• Angústia

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• Bullying

• Terapia Cognitivo Comportamental

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• Atendimento de adultos e adolescentes

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• Estresse

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• Depressão

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• Ansiedade

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• Conflitos de relacionamento

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• Conflitos familiares