Rita K A Costa

Psicólogo · Mais sobre as especializações

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Experiência

A Terapia Cognitivo Comportamental entende que os comportamentos são reconstruídos através da reestruturação cognitiva, ou seja, dos pensamentos e crenças, e das consequentes emoções desencadeadas.
Paciente e psicólogo são parceiros, e o resultado é a capacitação do indivíduo a ser seu próprio terapeuta, e criar recursos funcionais de reações.
Teoria baseada em objetivos, e portanto, focada, tem como propósito ressignificar crenças limitantes em possibilidades de ajustamento.
Técnicas aplicadas em paralelo à TCC, otimizam o tempo de tratamento, provocando insights e acesso de alternativas funcionais de enfrentamento.
. Cinesiologia aplicada
Hipnoterapia Cognitiva
Programação Neurolinguística 
. Relaxamento Muscular (Jacobson, Schultz, Michaeux. Sandor)
. Hipnose Ericksoniana Avançada
. Psicopatologia em adolescentes, adultos e terceira idade
Análise de Perfil Comportamental (Pessoal e Profissional) em RH Profiler
 . Analista do Perfil Comportamental DISC -Certificação Internacional 
. Sexologia Clínica pelo enfoque da TCC
. Life Coaching
mais Sobre mim

Abordagem terapêutica

Terapia cognitivo comportamental

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  • Psicoterapia


  • Técnicas de desinibição e controle do medo


  • Treinamento de habilidades sociais


  • Tratamento da ansiedade


Artigos

Transtorno da ansiedade

Os Transtornos de Ansiedade causam limitações pessoais, profissionais e acadêmicas, pelo alto custo emocional de seus sintomas. São eles: . Síndrome do Pânico . Transtorno Obsessivo Compulsivo . Ansiedade Generalizada . Ansiedade Social . Transtorno do Estresse Pós Traumático A Terapia Cognitivo Comportamental, através da reestruturação cognitiva, capacita o indivíduo a intervir em seus processos disfuncionais de interpretações e percepções, favorecendo o ajustamento. Técnicas com enfoque comportamental, como exposição gradual à situação fóbica e escala de graduação do evento fóbico, levam ao acesso aos recursos de enfrentamento e proporcionam diminuição dos sintomas e qualidade de vida.


Dificuldades no relacionamento

Após o período da paixão, do encantamento inicial, o relacionamento entra em contato com a realidade. Outros elementos entram na história, e fazem com o casal traga insatisfações e frustrações para o ambiente afetivo. A grande dificuldade é conciliar as diferenças e formas com que cada um lida com seu espaço e necessidades. Imprescindível a cada um, identificar que não pode desejar que o outro seja o responsável por sua felicidade. O preenchimento é interno, pesado para qualquer um ter que corresponder o tempo todo à expectativa do outro. Lidar com a frustração de maneira sadia é reconhecer que cada um vai dar o que é capaz, dentro de seu próprio universo emocional. Tudo o mais é exigência.

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Consultório

Rita K  A  Costa
Consultório particular

A. Fagundes Filho, 191, Vila Monte Alegre, São Paulo 04304-000

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38 opiniões

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  • J

    Por favor me passa um telefone de contato seu.
    Urgente

     • Consultório particular Primeira consulta psicologia  • 

    Rita K A Costa

    Bom dia
    Agradecemos seu contato
    Nosso whatsapp é 11 98268-6531, falar com Isabele

    Obrigada


  • Iniciei o tratamento com o Rita em fevereiro/16 por indicação de uma amiga do trabalho pois eu estava passando por sérios problemas que estavam impactando minha vida pessoal e profissional, problemas esse que eu não tinha consciência que existiam e que impactavam na minha vida e bem estar (o que não era normal).
    Desde então realizamos 3 anos e 2 meses de tratamento, até abril/19 onde finalizamos.
    A Rita é uma excelente profissional, íntegra, ética, pontual, responsável. Também é um ser humano incrível, que realmente ama o que faz, mostra isso a cada consulta realizada.
    Nesse meio tempo ela me ajudou muito com o meu desenvolvimento, tratamos minha depressão que eu tinha desde que tenho consciência (hoje estável), resignificamos diversas crenças que eu possuía e não eram adequadas para mim, resgatamos (poderia dizer que desenvolvemos) meu amor próprio e auto estima.
    A Rita me ajudou com os mais diversos problemas e questionamentos, esses envolvendo questões familiares, amorosas, profissionais, sexuais, amizades, projeção de futuro. Ela possui um arcabouço teórico gigantesco sobre os mais variados assuntos, explicando e justificando todas as ações, técnicas e ferramentas utilizadas ao longo do tratamento. Isso possibilita que seja utilizada a técnica/ferramenta mais adequada para a sua situação, ela não possui apenas uma forma de trabalhar.
    Hoje sou um indivíduo completamente diferente daquele que entrou pela primeira vez em seu consultório a 3 anos atrás, confiante, consciente, capaz de tomar as minhas próprias decisões e enfrentar os ônus e os bônus das mesmas, com uma visão mais ampla do mundo.
    Com certeza tem a minha indicação e recomendação.
    Muito obrigado Rita!

    Eduardo Cruz.

     • Consultório particular Tratamento de Depressão  • 

    Rita K A Costa

    Obrigada por seu feedback. É muito importante para nós e para nossa busca por atendimentos mais humainzados e adaptados a cada demanda.

    Forte abraço Eduardo


  • A Rita é uma psicóloga ímpar, extremamente competente e atenciosa. Apesar de eu ter passado por 3 ou 4 outros psicólogos anteriormente, foi através dela que pude perceber e experienciar o verdadeiro impacto da psicoterapia.

    Sinto que ela tem um verdadeiro DOM e faz com que você saia do consultório com sentimento de esperança e de que vai dar tudo certo, independentemente do que você está passando e enfrentando!

    Sou muito grata ao universo por tê-la encontrado e ter a oportunidade de tê-la como minha psicóloga. Recomendo FORTEMENTE!

     • Consultório particular  • 

  • F

    As sessões que fiz com a Rita foram essenciais para o meu desenvolvimento pessoal! Através de diversas ferramentas como TCC e PNL consegui direcionar diversos assuntos e ainda aprendi novas coisas! Obrigado Rita!!!

     • Consultório particular  • 

  • Um amigo me indicou a Rita pois o mesmo fazia tratamento com ela e desde a primeira sessão eu fiquei incrivelmente impressionado com o nível técnico dela em todos os assuntos que entramos e a capacidade prática de condução do tratamento. A Rita já me ajudou nos assuntos mais particulares possíveis e também em assuntos profissionais, tem muita propriedade sobre o que fala, é extremamente cautelosa, atenciosa e ainda assim focado em resultados para o paciente. Consegui ressignificar diversos traumas que venho trazendo e só consigo ser grato por toda a atenção dela. Recomendo MUITO!

     • Consultório particular  • 

    Rita K A Costa

    Obrigada pelo feedback. Isso me ajuda a crescer e firmar parcerias muito construtivas em nossos atendimentos! Gratidão pela entrega e por toda confiança no meu trabalho!
    Vamos em frente.... juntos !
    Rita Costa
    Psicóloga


  • L

    Pontos positivos
    Em apenas 5 meses ela conseguiu me ajudar a superar os meus medos que estavam me bloqueando através de tecnicas de PNL e entre outros.Na primeira sessão já me senti a vontade!É uma profissional incrível, comprometida, atenciosa e que dá todo o suporte que você precisar!Muito obrigada por tudo!

     • Consultório particular Depressão  • 

    Rita K A Costa

    Muitíssimo obrigada! Feliz em saber que conseguimos essa parceria de sucesso!
    Muita luz a você!
    Gde abraço
    Rita Costa


  • P

    Pontos positivos
    A Rita é fantástica, desde as primeiras sessões já observei melhora significativa dos sintomas com a TCC e um verdadeiro autoconhecimento, super recomendo!

     • Consultório particular Síndrome de Burnout  • 

    Rita K A Costa

    Obrigada pelo depoimento. Fico muito feliz em saber que nosso trabalho trouxe melhora em sua qualidade de vida.
    Gratidão pela confiança.
    Grande abraço
    Rita Costa


  • P

    Pontos positivos
    A Rita me acompanhou desde o momento em que fui diagnosticado com depressão e mais tarde TDAH. Sempre trabalhou em parceria com meu psiquiatra e deu a mim o suporte que ey

     • Consultório particular  • 

    Rita K A Costa

    Agradeço de coração seu feedback. E pela parceria de confiança e entrega.
    Grande abraço
    Rita Costa


  • L

    Pontos positivos
    Super recomendo a Rita!!!! Ela é uma excelente profissional, levando seus pacientes a refletirem e a dar novos significados para suas dificuldades.

     • Consultório particular Ansiedade  • 

    Rita K A Costa

    Obrigada por toda confiança! Isso me motiva a buscar cada vez mais o aprimoramento de meu trabalho.
    Grande abraço
    Rita Costa


  • R

    Pontos positivos
    Profissional muito dedicada e comprometida. Além de ter me ajudado a sair de um transtorno de ansiedade severo que foi um dos momentos mais difíceis da minha vida, foi um aprendizado para a vida, ou seja, nos ensina a viver fazendo com que não caiamos em armadilhas que nós mesmos criamos.

    Pontos de melhoria
    Não consegui achar o que pode ser melhorado.

     • Consultório particular Transtorno da Ansiedade  • 

    Rita K A Costa

    Super obrigada pela confiança e parceria, e por ter me permitido trabalhar em seu emocional,com toda sua entrega e disponibilidade.
    Fico feliz de poder compartilhar contigo de sua recuperação na qualidade de vida!
    Grande abraço
    Rita Costa


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Perguntas frequentes