Drenagem linfática é uma massagem suave e rítmica que visa estimular a circulação dos fluidos linfáticos pelo corpo. Este procedimento pode ajudar a acelerar a remoção de resíduos e toxinas de um sistema linfático lento.

O sistema linfático desempenha um papel crítico no corpo, contribuindo para o fortalecimento do nosso sistema imunológico e para o processo de desintoxicação do corpo. No entanto, ele não possui bombeamento e depende da pressão dos músculos e das articulações para movimentar o fluido. A massagem de drenagem linfática pode ajudar o sistema linfático a desempenhar melhor seu trabalho, fazendo você se sentir mais saudável e resistente.

A massagem ou terapia de drenagem linfática utiliza pressão leve e movimentos circulares rítmicos para estimular o fluxo linfático. Este procedimento é uma forma de massagem que incentiva o sistema linfático a remover produtos de resíduos e excesso de líquidos dos tecidos do corpo.

Escolha a cidade onde você está buscando um serviço

Para que serve a drenagem linfática

A drenagem linfática é comumente utilizada para o linfedema, uma condição que causa inchaço nos tecidos do corpo e pode ocorrer em qualquer parte do corpo, sendo mais frequentemente observado em braços e pernas. O linfedema frequentemente se desenvolve após um trauma ou cirurgia, que podem interromper o fluxo normal da linfa, levando ao acúmulo de fluido linfático em uma área específica.

Além disso, a drenagem linfática pode ajudar em uma série de outros problemas de saúde. Pode acelerar a recuperação de doenças, reduzir a retenção de água, melhorar a textura da pele, diminuir o estresse e a fadiga, e promover o bem-estar geral. Além disso, pode auxiliar em condições como fibromialgia e síndrome da fadiga crônica.

A terapia de drenagem linfática também pode ser benéfica para pessoas em tratamento contra o câncer. Os tratamentos contra o câncer frequentemente envolvem a remoção de gânglios linfáticos, o que pode causar linfedema. Ao estimular o fluxo da linfa nas áreas afetadas, a drenagem linfática pode ajudar a reduzir o inchaço e melhorar a qualidade de vida desses pacientes.

Como funciona a drenagem linfática

Os terapeutas de drenagem linfática utilizam uma variedade de técnicas especializadas de 'bombeamento' para movimentar a pele na direção do fluxo linfático, com movimentos leves e rítmicos. Isso estimula os vasos linfáticos que transportam substâncias vitais para a defesa do corpo e remove produtos de resíduos.

O processo começa no pescoço, onde o fluido linfático é drenado de volta para a corrente sanguínea. O bombeamento através da massagem estimula os vasos linfáticos e ajuda a mover o fluido pelo corpo, filtrando produtos de resíduos, vírus e bactérias.

O tratamento é suave e não deve causar desconforto - a pressão é leve porque os vasos linfáticos estão próximos à superfície da pele. Uma sessão eficaz de drenagem linfática deixará você se sentindo relaxado e rejuvenescido.

Duração de uma sessão de drenagem linfática

Uma sessão típica de drenagem linfática dura de 30 minutos a uma hora, dependendo da área tratada. No entanto, a primeira visita geralmente será mais longa, pois envolve uma consulta para entender seu histórico médico e estado de saúde atual.

Durante este tempo, o especialista usará as mãos para realizar movimentos delicados e ondulados ao longo do corpo - esses movimentos estimulam o sistema linfático e o ajudam a funcionar de maneira mais eficaz. Após a sessão, você poderá notar que está urinando com mais frequência. Isso é um bom sinal e significa que seu corpo está eliminando toxinas.

Também é recomendável beber bastante água após uma sessão de drenagem linfática para ajudar seu corpo a eliminar as toxinas. É normal sentir-se um pouco cansado após o tratamento: esta é a resposta natural do seu corpo à desintoxicação.

Drenagem linfática: especialistas e clínicas recomendados

São Paulo

Dra. Tania Regina Antonialli Lopes

Fisioterapeuta

(Pós-operatório , Pré-operatório, Fisioterapia dermatofuncional, Drenagem linfática) Mais
Av. Antônio Joaquim de Moura Andrade 191, São Paulo
52 opiniões
Mostrar perfil
Dra. Mayara Stephani Silva

Fisioterapeuta

(Fisioterapia esportiva, Fisioterapia manipulativa, Fisioterapia traumato-ortopédico-funcional, Pilates) Mais
RUA CAPOTE VALENTE 439, São Paulo
24 opiniões
Mostrar perfil

Rio de Janeiro

Dra. Soraia Abreu

Quiropraxista, Fisioterapeuta

(Quiropraxia esportiva, Quiropraxia neurológica, Neurologia funcional, Fisioterapia respiratória, Fisioterapia traumato-ortopédico-funcional, Fisioterapia pélvica, Fisioterapia dermatofuncional) Mais
Av. Nossa Sra. de Copacabana 690, Rio de Janeiro
32 opiniões
Mostrar perfil
Dra. Christiannè Patricia Marcheni

Fisioterapeuta, Terapeuta complementar, Quiropraxista

(Pilates, Fisioterapia traumato-ortopédico-funcional, Prevenção de quedas, Fisioterapia pediátrica, Barras de access, Reiki, Terapia holística, Ventosaterapia, Quiropraxia esportiva, Quiropraxia pediátrica) Mais
R. Tomás Lopes, 739 - Loja B - Vila da Penha, Rio de Janeiro
140 opiniões
Mostrar perfil

Brasília

Dra. Lucia Helena Sampaio De Miranda

Dermatologista, Oncologista

(Tratamentos estéticos faciais, Vitiligo, Dermatite atópica, Dermatologia clinica, Imuno-oncologia, Oncologia clinica) Mais
SHLS 716 conjunto "B" Bloco "F" salas 609/610, Brasília
37 opiniões
Mostrar perfil
Dra. Viviane Queli Alcântara

Angiologista, Cirurgiã vascular

(Ecografia vascular com doppler, Tratamento de varizes, Flebologia, Tratamento de varizes com laser, Cirurgia endovascular, Diagnóstico vascular não-invasivo, Cirurgia venosa, Ecografia com doppler vascular) Mais
Rua 5 Norte, s/n (Lote 3), sala 2 térreo. Águas Claras., Brasília
2 opiniões
Mostrar perfil

Salvador

Dra. Aline Oliveira dos Santos

Ginecologista

(Menopausa, Implantes hormonais, Reposição hormonal) Mais
Rua Arthur de Azevêdo Machado, 1459, Salvador
10 opiniões
Mostrar perfil
Dra. Celice Porto Vitoria Cruz

Fisioterapeuta

RUA ALTINO SERBETO DE BARROS 173, EDF ATLANTIS MULTIEMPRESARIAL, SALA 1502 - PITUBA, Salvador
68 opiniões
Mostrar perfil

Perguntas frequentes

Quais são os benefícios da drenagem linfática?

Existem inúmeros benefícios associados à drenagem linfática. Para começar, ela estimula o sistema linfático do corpo, aprimorando sua capacidade de transportar fluidos por todo o corpo e eliminar toxinas, impulsionando o sistema imunológico.

Além disso, pode melhorar a circulação e promover melhora na saúde da pele. Pode reduzir inchaços e inflamações, acelerando a cicatrização após cirurgias ou lesões. Também é conhecida por seus efeitos relaxantes, diminuindo os níveis de estresse e promovendo uma sensação de bem-estar.

Além disso, a drenagem linfática pode auxiliar no controle dos sintomas da fibromialgia, ajudando a reduzir a dor, melhorar o sono e aprimorar a qualidade de vida geral para pessoas com essa condição.


Em quais partes do corpo a drenagem linfática pode ser aplicada?

A drenagem linfática pode ser aplicada em muitas partes do corpo. Frequentemente, é utilizada nos braços e pernas, áreas comuns de desenvolvimento do linfedema. No entanto, também pode ser aplicada no rosto, pescoço e abdômen.

Quando realizada no rosto, a drenagem linfática pode ajudar a reduzir o inchaço, estimular a circulação e promover a saúde da pele, tornando-a uma escolha popular para tratamentos faciais. Na região do pescoço e garganta, pode auxiliar no alívio da congestão nasal causada pela sinusite e alergias.

Além disso, a drenagem linfática no abdômen pode auxiliar em problemas digestivos, reduzir o inchaço e ajudar na prisão de ventre. Mas lembre-se: é sempre melhor consultar um especialista para saber o que seria mais benéfico para suas necessidades individuais.


A drenagem linfática pode ajudar a perder peso?

Embora a drenagem linfática possa aumentar o metabolismo e ajudar na desintoxicação do corpo, não é uma solução mágica para a perda de peso. No entanto, pode ser um bom complemento para uma dieta saudável e um programa de exercícios.

A terapia pode ajudar a reduzir a retenção de água, um problema comum para aqueles que tentam perder peso. Também auxilia na desintoxicação do corpo, o que pode melhorar o metabolismo e aprimorar o bem-estar geral - fatores que podem apoiar a perda de peso quando combinados com uma dieta equilibrada e exercícios regulares.

Mas lembre-se: a drenagem linfática não deve ser vista como uma solução isolada para a perda de peso. É melhor utilizá-la como parte de uma abordagem holística para a saúde e o bem-estar.


Mulheres grávidas podem fazer drenagem linfática?

Sim, mulheres grávidas podem se beneficiar da drenagem linfática. Ela pode ajudar a aliviar o inchaço e o desconforto nas pernas e pés, uma queixa comum durante a gravidez. Também pode auxiliar na relaxação e na redução do estresse, o que pode ser particularmente benéfico durante a gravidez.

No entanto, como em qualquer terapia ou tratamento durante a gravidez, é crucial consultar um especialista antes de iniciar a drenagem linfática. Alguns terapeutas podem exigir uma autorização por escrito do seu médico ou parteira para o tratamento.


Quais são os pontos de foco da drenagem linfática?

A drenagem linfática concentra-se em pontos específicos do corpo conhecidos como gânglios linfáticos. Esses gânglios produzem e armazenam células que combatem infecções e doenças. A função primária desses gânglios é filtrar o fluido linfático à medida que passa por eles.

Pontos-chave para a drenagem linfática incluem o pescoço, axilas, abdômen, virilha e parte de trás dos joelhos. Essas áreas são onde se localizam as maiores concentrações de gânglios linfáticos. Ao focar nesses pontos, a drenagem linfática pode estimular o sistema linfático e promover a eliminação de resíduos e toxinas do corpo.


Com que frequência deve ser realizada a drenagem linfática?

A frequência da terapia de drenagem linfática depende das suas necessidades individuais de saúde e objetivos. Para aqueles que utilizam a drenagem linfática para gerenciar condições como linfedema ou apoiar a recuperação de um procedimento cirúrgico, sessões mais frequentes podem ser recomendadas, ao menos inicialmente.

Se você está buscando drenagem linfática para a saúde e bem-estar gerais, realizar uma sessão a cada três a quatro semanas pode manter a eficiência do seu sistema linfático. No entanto, algumas pessoas podem se beneficiar de sessões mais frequentes, enquanto outras podem precisar de visitas menos frequentes.

O especialista trabalhará com você para determinar o melhor plano de tratamento. Lembre-se, o objetivo é apoiar as funções naturais do seu corpo e promover o bem-estar geral.


Quais são os riscos da drenagem linfática?

Embora a drenagem linfática seja uma terapia suave e geralmente segura, ela não é adequada para todos. Pessoas com insuficiência cardíaca, coágulos sanguíneos, problemas renais, infecções ou problemas circulatórios devem evitar a drenagem linfática, pois poderia potencialmente levar a uma condição séria chamada linfocitose.

Mesmo sendo uma técnica de toque leve, é crucial procurar tratamento com um terapeuta treinado. Aplicação de técnicas incorretas ou pressão excessiva podem causar danos nos vasos linfáticos e levar a mais prejuízos do que benefícios.

Além disso, por vezes a drenagem linfática pode deixar você se sentindo cansado ou enjoado. Isso ocorre porque está ajudando seu corpo a se livrar de toxinas. Se você se sentir mal após uma sessão, certifique-se de beber bastante água e descansar.

Perguntas sobre Drenagem linfática

Nossos especialistas responderam a 3 perguntas sobre Drenagem linfática

podem acontecer nódulos de fibrose, mas é ssencial a avaliação do seu cirurgião vascular para descartar complicações

Recomendo que procure seu médico para afastar a possibilidade de complicações tais como infecção.

Especialistas falam sobre Drenagem linfática

A drenagem linfática é uma técnica de massagem que estimula e potencializa o bom funcionamento do sistema linfático, eliminando o excesso de líquido e as toxinas do corpo.

Carina Bezerra Rocha

Fisioterapeuta

São Paulo


A drenagem linfática manual é um método de massagem altamente especializado, realizado com pressões suaves, lentas, intermitentes e relaxantes, que seguem o trajeto do sistema linfático, mobilizando a linfa até os gânglios linfáticos. Ela drena os líquidos acumulados, melhorando a circulação e a oxigenação dos tecidos.

Eurides Araújo

Fisioterapeuta

Fortaleza


Indicada para a melhora do edema no pós Operatório de Cirurgias plásticas. É realizada de maneira lenta e suave, sem gerar dor mas sim, alívio para o paciente. Essa técnica também é indicada para gestantes, devido ao edema que surge devido as alterações hormonais e mecânicas nesse período. É fundamental que o profissional tenha conhecimento da Anatomia e fisiologia das alterações nessa fase, pois há regiões que não podem ser manipuladas ou estimuladas, para segurança da mãe e do bebê.

Juliana Oliveira

Fisioterapeuta

Belo Horizonte