Provavelmente você evoluiu com flacidez da pele, isso pode ocorrer em casos de gestação, efeito sanfona no peso ou em próteses muito grandes. Sugiro procurar seu médico e conversar sobre novo…
Bom dia ! A forma correta para levantar é com os braços cruzados sobre o abdome, sem apertar. Você fará força apenas com a contração do abdome.
Atenciosamente,