Terapia emdr
A Terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) é uma abordagem psicoterapêutica inovadora e eficaz no tratamento de traumas e outras condições emocionais. Desenvolvida originalmente para tratar o Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT), a EMDR tem se mostrado útil em uma ampla gama de problemas psicológicos, como ansiedade, depressão e fobias. A técnica utiliza movimentos oculares ou outras formas de estimulação bilateral para ajudar o cérebro a processar e integrar memórias traumáticas, promovendo alívio emocional e melhoria na qualidade de vida.
Para que serve a terapia EMDR?
A terapia EMDR é utilizada para tratar traumas e distúrbios relacionados ao estresse pós-traumático (TEPT). Além disso, é eficaz no tratamento de ansiedade, fobias, depressão, dor crônica e outros problemas emocionais. A técnica ajuda a reprocessar memórias traumáticas, reduzindo o impacto emocional associado a essas lembranças. Também pode ser aplicada em casos de luto, abuso, violência e outros eventos traumáticos, promovendo a cura emocional e o bem-estar psicológico.
Como funciona?
Funciona por meio da estimulação bilateral do cérebro, geralmente através de movimentos oculares guiados pelo terapeuta. Durante as sessões, o paciente é incentivado a focar em memórias traumáticas enquanto segue os movimentos dos olhos do terapeuta ou outros estímulos bilaterais, como toques ou sons. Esse processo facilita o reprocessamento das memórias perturbadoras, ajudando a reduzir a intensidade emocional associada a elas e promovendo uma adaptação mais saudável e equilibrada das experiências passadas.
Quanto tempo dura a terapia EMDR?
A duração pode variar conforme as necessidades individuais de cada paciente. Geralmente, as sessões têm uma duração de 60 a 90 minutos. O número total de sessões necessárias depende da complexidade do problema a ser tratado e da resposta do paciente ao tratamento. Em média, são recomendadas entre 6 a 12 sessões, mas casos mais complexos podem necessitar de um número maior de encontros. A avaliação inicial pelo terapeuta ajudará a determinar um plano de tratamento mais preciso e personalizado.
Como se preparar?
Para se preparar para a terapia EMDR, é importante garantir um ambiente tranquilo e seguro para as sessões. Recomenda-se refletir sobre os objetivos terapêuticos e estar disposto a compartilhar experiências pessoais com o terapeuta. Manter uma rotina de autocuidado, como alimentação saudável e sono adequado, pode ajudar a maximizar os benefícios do tratamento. A prática de técnicas de relaxamento, como a respiração profunda, também pode ser útil. É essencial seguir as orientações do terapeuta e esclarecer quaisquer dúvidas antes de iniciar o processo terapêutico.
Preços do serviço por cidade
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São Paulo A partir de R$ 250
2 clínicas, 35 especialistas
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Rio de Janeiro A partir de R$ 203
3 clínicas, 33 especialistas
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Curitiba A partir de R$ 250
3 clínicas, 27 especialistas
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Fortaleza A partir de R$ 265
3 clínicas, 22 especialistas
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Goiânia A partir de R$ 250
3 clínicas, 21 especialistas
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Brasília A partir de R$ 300
5 clínicas, 19 especialistas
Terapia emdr: especialistas e clínicas recomendados
Perguntas frequentes
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Quais são os benefícios da terapia EMDR?
Oferece diversos benefícios, sendo amplamente utilizada no tratamento de traumas e transtornos de ansiedade. Entre os principais benefícios, destacam-se a redução dos sintomas de estresse pós-traumático, a melhoria na gestão de emoções e a diminuição de sintomas de ansiedade e depressão. Além disso, a terapia pode contribuir para o aumento da autoestima e da autoconfiança, promovendo um maior bem-estar emocional e psicológico. A eficácia da terapia tem sido comprovada por diversos estudos científicos, tornando-a uma abordagem confiável e segura para o tratamento de questões emocionais complexas.
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Quais tipos de problemas podem ser tratados?
A terapia EMDR pode ser utilizada para tratar uma variedade de problemas psicológicos. Entre os mais comuns estão o transtorno de estresse pós-traumático (TEPT), ansiedade, depressão, fobias, luto, abuso sexual, e outros traumas emocionais. Além disso, a terapia tem sido eficaz no tratamento de questões relacionadas à autoestima, dores crônicas e distúrbios alimentares. A abordagem permite que memórias traumáticas sejam processadas de maneira saudável, promovendo a cura emocional e a melhoria do bem-estar geral.
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A terapia EMDR é segura?
Sim, é considerada segura quando realizada por um profissional devidamente treinado e certificado. Diversos estudos científicos têm demonstrado a eficácia e a segurança dessa abordagem no tratamento de traumas e outras condições psicológicas. Durante as sessões, o terapeuta segue protocolos rigorosos para garantir o bem-estar do paciente, minimizando o risco de reações adversas. É importante que o paciente se sinta confortável e confiante com o terapeuta, e que qualquer preocupação seja discutida antes do início do tratamento.
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Existem efeitos colaterais na terapia EMDR?
Existem alguns efeitos colaterais que podem ocorrer durante ou após as sessões. Entre eles, podem ser observados aumento temporário da ansiedade, sonhos vívidos, cansaço e sensações físicas intensas. Esses efeitos geralmente são passageiros e fazem parte do processo de reprocessamento das memórias traumáticas. É importante comunicar qualquer desconforto ao terapeuta, que ajustará a abordagem conforme necessário para garantir a segurança e o bem-estar durante o tratamento.
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A terapia EMDR pode ser combinada com outros tratamentos?
Sim, muitas vezes, ela é utilizada em conjunto com outras abordagens terapêuticas, como a terapia cognitivo-comportamental (TCC) ou a terapia de exposição, para potencializar os resultados. Além disso, pode ser complementada com medicamentos prescritos por um psiquiatra, dependendo das necessidades individuais do paciente. A combinação de tratamentos deve sempre ser realizada sob a supervisão de profissionais qualificados, garantindo uma abordagem integrada e segura para o bem-estar do paciente.
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A terapia EMDR é indicada para crianças e adolescentes?
Sim, a terapia EMDR pode ser indicada para crianças e adolescentes. Essa abordagem tem se mostrado eficaz no tratamento de traumas, ansiedade, fobias, entre outros problemas emocionais comuns nessa faixa etária. A técnica é adaptada para atender às necessidades específicas dos jovens, utilizando métodos apropriados para sua idade e nível de desenvolvimento. É importante que a terapia seja conduzida por um profissional qualificado e experiente em trabalhar com esse público, garantindo assim um ambiente seguro e acolhedor para a criança ou adolescente.
Perguntas sobre Terapia EMDR
Especialistas falam sobre Terapia EMDR
O EMDR é uma forma de psicoterapia que permite a superação de traumas e memórias difíceis através de estímulos cerebrais, feitos a partir de movimentos dos olhos. Hoje é uma das técnicas mais indicadas pela Organização Mundial de Saúde (OMS) para o tratamento de Transtorno de Estresse Pós Traumático. Pacientes que não conseguem identificar lembranças traumáticas em sua história de vida também podem se beneficiar desse método, uma vez que o EMDR tem se mostrado extremamente eficaz nas mais mais diversas demandas e dificuldades emocionais, como: depressão, ansiedade, medos, dificuldades de relacionamento, lutos e conflitos em geral.
O EMDR é um método revolucionário criado pela Dra. Francine Shapiro, psicóloga americana – PhD, especialmente empregado no tratamento de transtorno de estresse traumático, quadros de ansiedade, depressão, fobias, síndrome do pânico, traumas, entre outros. Em que tipo de problemas o EMDR pode ajudar? Ansiedade, abusos na infância, insônia, depressão, violência urbana,traumas, pânico, ansiedade de desempenho, bullying, perdas de parentes, luto de relacionamentos, estresse, acidentes de carro, fobias, dores crônicas, desastre natural, medos, estupro, insônia, estresse pós doença, assaltos e roubos, abuso físico e psicológico, baixa auto-estima, abuso sexual, entre outras...
Tratamento de Traumas (EMDR) - Dessensibilização e Reprocessamento pelo Movimento dos Olhos: Direcionada à situações difíceis e traumáticas que interferem no funcionamento do indivíduo.
Gostaria de falar sobre EMDR - Eye Movement Desensitization and Reprocessing toda vez que uma experiencia negativa ocorre conosco, ela fica armazenada numa rede de memória no nosso cérebro, de forma mal adaptativa, provocando crenças negativas a respeito de nós mesmo, emoções, sensações físicas e pertubação. Quando, no presente, essas lembrança é acessada, consciente ou inconscientemente, surgem reações disfuncionais que geram sentimentos e comportamentos inadequados á situação. Sofremos, não pela dor atual, mas pela dor passado. O EMDR é uma abordagem psicoterapêutico que possibilita ao paciente reprocessar e dessensibilizar as suas experiências emocionais traumática e dolorosas.
Trata-se de um método de dessensibilização e reprocessamento de experiências emocionalmente traumáticas por meio de estimulação bilateral do cérebro. Os pacientes com transtornos de ansiedade e transtornos pós traumáticos respondem muito bem a essa técnica. Na psicoterapia de EMDR emprega-se protocolo específico que visa à focalização dos diversos componentes da memória traumática (visual, cognitivo, emocional e somático), atualizados pela interação afetiva. A estimulação bilateral alternada parece ativar o sistema nervoso parassimpático, auxiliando o indivíduo a sair de atitudes típicas de luta, fuga ou congelamento, e dessensibilizar e integrar rapidamente a memória perturbadora.
O EMDR (Dessensibilização e Reprocessamento através de Movimentos Oculares) é uma abordagem psicoterapêutica que enfoca o sistema fisiológico de processamento na origem (neurológica) e no tratamento de problemas de saúde mental. Através de estimulação bilateral - visual, auditiva ou tátil - do cérebro, esse método otimiza o processo psicoterápico propiciando resultados mais efetivos e duradouros, podendo, em grande parte do casos, abreviar a duração da psicoterapia. Inicialmente aplicado para tratamento do Transtorno do estresse Pós-traumático, hoje o EMDR é utilizado para tratar diversos tipos de transtornos psíquicos, incluindo os de ansiedade e depressão, obtendo ótimos resultados.
Terapia EMDR( Eye Movement Desensitization and Reprocessing ou Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares), é um método de dessensibilização e reprocessamento de experiências emocionalmente traumáticas por meio de estimulação bilateral dos hemisférios cerebrais. Trata-se de uma nova abordagem para o tratamento de traumas emocionais desenvolvida pela doutora Francine Shapiro, no final dos anos 80, na Califórnia. O EMDR é a possibilidade de cura emocional para qualquer situação em que possamos estar envolvidos.
Terapia EMDR - Consiste em uma forma de Psicoterapia na qual o paciente é submetido a estímulos visual/ tátil ou auditivo que fomentam a rede de memórias onde ficou presa a lembrança perturbadora, reduzindo a perturbação subjetiva e fortalecendo as cognições adaptativas. Vantagens: Velocidade: Em situações de Estresse Pós Traumático (Trauma único), em média, há remissão de 70% à 100% dos sintomas entre 3 e 6 sessões. Exposição reduzida ao trauma: A técnica não exige uma exposição, verbalização detalhada do evento perturbador. Indicações: bullying, vítimas de acidentes e violência (verbal, física, sexual),fobias, dificuldades sociais, divórcio, luto.
A técnica EMDR ajuda a aliviar as experiências traumáticas que continuam disparando sentimentos, comportamentos e/ou pensamentos negativos. Este tratamento, estimula o cérebro da mesma forma como acontece durante o sono REM e o ajuda a reprocessar lembranças dolorosas que ficaram guardadas de uma maneira mal processada. Assim, o cliente consegue encontrar e compreender o que lhe aconteceu, e dar espaço para pensamentos, comportamentos e crenças pessoais mais positivas. O EMDR é capaz de ajudar a reprocessar diversos sintomas vinculados às lembranças difíceis de uma maneira mais profunda, promovendo a cura e alívio de dores emocionais.
Terapia EMDR, utiliza-se da técnica dos Movimentos Bilaterais (visual, tátil e auditivo) para auxiliar o paciente a desbloquear e reprocessar os pensamentos traumáticos que ficaram bloqueados no cérebro, proporcionando uma resolução apropriada e adaptativa às queixas atuais, de modo eficiente e eficaz.
O EMDR tem por objetivo tratar traumas, o mesmo é realizado por meio da estimulação bilateral, quando nós temos um trauma a experiência dolorosa fica armazenada no cérebro de forma mal adaptativa, o EMDR é um método que integra as informações que se encontram separadas nos hemisférios direito e esquerdo. O EMDR trata vários tipos de traumas tais como: medos, fobias, transtorno do pânico, transtorno de ansiedade, bullying, depressão, abusos na infância, insônia, depressão, violência urbana, ansiedade de desempenho, luto de parentes e de relacionamentos, estresse, acidentes de carro, dores crônicas, desastre natural, estupro, estresse pós doença, assaltos e roubos e outros.
Entendendo que traumas e lembranças dolorosas são armazenadas de forma mal-adaptativa no cérebro, o EMDR é capaz de reprocessar medos, fobias, temores e ansiedades vinculadas às lembranças difíceis que mantém suas vítimas presas ao passado através da integração da informação que se encontra separada nos dois hemisférios cerebrais.
Dessensibilização e Reprocessamento do Movimento dos Olhos (EMDR) é uma terapia de trauma (fobias, luto, entre outros) com o objetivo de “reprogramar” a memória de lembranças dolorosas trazendo à luz uma crença positiva e auto escolhida, enquanto usa movimentos oculares rápidos para facilitar o processo. A terapia EMDR parece afetar diretamente o cérebro, “descongelando” as memórias traumáticas, permitindo ao indivíduo a sua resolução. Com o passar do tempo, a memória perturbadora e as crenças, sentimentos e sensações associados tornam-se “digeridos” até o indivíduo ser capaz de pensar no evento sem revivê-lo. A memória não é apagada, apenas se transforma, tornando-se menos perturbadora.
O EMDR, dessensibilização e reprocessamento através de movimentos oculares, é uma abordagem psicoterapêutica que procura aliviar o sofrimento humano com riscos mínimos de dado durante sua aplicação. A terapia EMDR é reconhecida mundialmente por sua cientificidade, resultados comprovados e pelo respaldo de instituições como a OMS - Organização Mundial da Saúde, que a indicam para o tratamento de traumas psicológicos. O EMDR é capaz de reprocessar os medos, fobias, terror, e as ansiedades vinculadas as lembranças difíceis que mantém suas vítimas presas aos fantasmas do passado, através da integração da informação que se encontra separada nos dois hemisférios cerebrais.