Dra. Silzie Elaine Pires de Araujo

Nutricionista · Mais sobre as especializações

São Paulo 1 endereço

Número de registro: CRN3 15266 SP

Experiência

Sou Nutricionista com experiência em atendimentos clínicos para pacientes com: *sobrepeso *obesidade *hipertensão *hipercolerestemia *triglicerides alto *esteatose hepática

Experiência em:

  • Nutrição clínica funcional
  • Fitoterapia funcional

Pacientes que trato

Adultos

Serviços e preços

  • Teleconsulta

    R$ 300

  • Consulta nutricional

    R$ 300

  • Emagrecimento definitivo


Consultório

Silzie Elaine Pires de Araujo
Dra. Silzie Pires Nutricionista

Av. Paulista, 1499, 21 Andar entrada pela Alameda Casa Branca 35, Lapa, São Paulo 01311-200

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Disponibilidade

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Dúvidas respondidas

5 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Olá...
Certas vezes (mais do que eu gostaria) sinto grande vontade de comer coisas que eu tenho reduzido (biscoitos recheados, waffers, principalmente) e não consigo conter.
Tenho feito exercícios com boa regularidade há praticamente um ano. Quero melhorar minha forma de modo saudável. Isto é, exercícios e melhor alimentação. Existe método de evitar esses momentos de desejo por esses doces? Ou é buscar disciplina mesmo?

No caso, sua alimentação precisa de ajustes na distribuição de proteínas e fibras ao longo do dia irá ajudar. Com relação a vontade de doces eu indico fitoterápicos específicos que ajudam muito minhas pacientes a melhorar essa questão do doce e diminui muito. No meu método de emagrecimento trabalhamos isso no primeiro mês. Com o tempo seu paladar irá melhorar. Se quiser saber mais pode me chamar.

Dra. Silzie Elaine Pires de Araujo

Ola, tenho 1,60 de altura e 64,4 kg. Quero emagrecer uns 4 kg.. mas não saio dos 64 de jeito nenhum. Alguma dica? Estou com sobrepeso? Tenho 25 anos, sou mulher.

Precisa avaliar sua alimentação em termos de qualidade e quantidade e também se você realiza atividade física. É interessante avaliar sua bioimpedância, pois seu IMC pode ser classificado como sobrepeso por exemplo, mas sua % de massa muscular é alta e % gordura é baixa. O IMC não é o melhor critério de avaliação. No seu caso caso queira perder peso precisamos investigar o que precisa ser corrigido. Somente na consulta conseguimos melhor avaliação da sua configuração do seu corpo e da sua ingestão alimentar.

Dra. Silzie Elaine Pires de Araujo
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