Dra. Simone Corrèa

Nutricionista · Mais sobre as especializações

Balneário Piçarras 1 endereço

Número de registro: CRN 10/0393

Experiência

Especialista nutrição clínica Especialista modulação intestinal Especialista fitoterapia clínica Especializada no atendimento de mulheres no Climatério e Menopausa Emagrecimento no Climatério e Menopausa 

Experiência em:

  • Nutrição clínica funcional
  • Nutrição da mulher
  • Modulação intestinal

Pacientes que trato

Adultos

Serviços e preços

  • Consulta de nutrição


  • Dieta Hipocalorica


  • Reeducação alimentar


  • Nutrição na Gestação


  • Nutrição esportiva


Consultório

Simone Corrèa
Dra Simone Corrèa

Avenida Nereu Ramos 4412, Centro Comercial Pantai, Victor Konder, Balneário Piçarras 88380-000

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Dúvidas respondidas

5 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Tenho 51 anos, busco melhorar meu corpo via musculação, o que posso ingerir para crescer?

Tenho 51 anos, busco melhorar meu corpo via musculação, o que posso ingerir para crescer?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Dra. Simone Corrèa

Para ganhar massa muscular aos 50 anos, o mais importante não é um alimento específico, mas um conjunto de fatores: consumir proteínas de qualidade ao longo do dia, ingerir calorias suficientes para construir novos tecidos, incluir carboidratos para fornecer energia ao treino, gorduras saudáveis, vitaminas e minerais. Além disso, sono adequado, treino de força com progressão de carga e avaliação de possíveis deficiências nutricionais (como vitamina D, B12 e testosterona, quando indicado) fazem muita diferença. Um plano individualizado costuma trazer os melhores resultados.


Minha mãe tem 84 está muito magra e flácida, come até que bem. Mas está perdendo massa muscular. Pod

Minha mãe tem 84 está muito magra e flácida, come até que bem. Mas está perdendo massa muscular. Pode tomar ensure?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Dra. Simone Corrèa

Sim, o Ensure pode ser uma opção quando há perda de massa muscular, principalmente se ela não consegue atingir as necessidades de proteínas e calorias apenas com a alimentação. No entanto, é importante investigar a causa dessa perda, pois pode estar relacionada ao envelhecimento, baixa ingestão de proteínas, sedentarismo ou alguma condição de saúde. Além da alimentação adequada, exercícios de força, quando liberados pelo médico, são fundamentais para preservar a massa muscular. Uma avaliação nutricional individualizada é o mais indicado.


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