Thais Melchiori

Psicóloga · Mais sobre as especializações

Curitiba 1 endereço

Número de registro: CRP PR 08/36790

Experiência

Sou Psicóloga Clínica e Perinatal.

. Faço acompanhamento psicológico para mulheres tentantes, gestantes e puérperas.

. Ofereço também o Pré-Natal-Psicológico

Abordagem terapêutica

Psicologia sistemica
Psicoterapia individual

Experiência em:

  • Psicologia perinatal
  • Saúde mental

Serviços e preços

  • Consulta Psicologia


  • Primeira consulta psicologia


  • Anamnese psicológica


  • Consulta de psicologia online


  • Consulta psicológica do adulto


Consultório

Thaneurando

Rua Comendador Araújo 499 10 andar , Curitiba 80420-000

Disponibilidade

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Dúvidas respondidas

1 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Oq fazer quando o companheiro tem pensamentos excessivos de que o mundo e as pessoas são ruins ?
Que é ruim já sabemos, mas em toda e qualquer situação peca no excesso de pensamento...

Sob o olhar da psicologia, os pensamentos recorrentes e excessivamente negativos sobre o mundo e as pessoas podem indicar padrões cognitivos distorcidos, como a generalização excessiva, o viés de confirmação negativo e a ruminação mental. Esses padrões podem ser influenciados por experiências anteriores, crenças adquiridas ao longo da vida e estados emocionais como ansiedade ou desmotivação.

Estratégias para manejo e suporte:
1. Identificação e questionamento de crenças: Incentivar a reflexão sobre essas percepções pode ajudar a flexibilizar os pensamentos. Perguntas como “Isso acontece sempre?” ou “Existem exceções a essa regra?” podem auxiliar na reestruturação cognitiva.
2. Exploração de experiências concretas: Estimular a busca por evidências que contradigam essas crenças pode ajudar a trazer mais equilíbrio à visão de mundo.
3. Autocuidado e regulação emocional: Padrões de pensamento negativos podem estar associados a altos níveis de estresse ou exaustão emocional. Práticas como mindfulness, atividades prazerosas e descanso adequado podem contribuir para o bem-estar.
4. Evitar reforço do viés negativo: Em interações interpessoais, é útil validar sentimentos sem necessariamente confirmar a visão negativa. Uma abordagem empática, mas equilibrada, pode ajudar a ampliar perspectivas.
5. Encaminhamento para suporte especializado: Quando esses pensamentos são persistentes e afetam a qualidade de vida, o suporte psicológico pode ser essencial para trabalhar essas questões de forma estruturada e personalizada.

Lembre-se: Cada indivíduo possui uma história e um contexto emocional que moldam suas percepções. O papel do suporte é, acima de tudo, acolher sem julgamento e estimular a construção de um repertório cognitivo mais adaptativo.

 Thais Melchiori

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Perguntas frequentes