Doenças do envelhecimento
CONSULTA DE CHECK-UP PREVENTIVO:
A consulta de Check-Up, é direcionada para pessoas que querem fazer exames preventivos de rotina.
Para as pessoas que estão próximas dos 60 anos, ou um pouco mais, e que queiram ter um envelhecimento saudável.
Na consulta é feito uma anamnese (coleta de informações) levantando os pontos importantes que atrapalham ou ajudam o envelhecimento saudável; História de doenças familiares; Exame físico detalhado; Elaboração do pedido de exames que realmente mudam o curso de vida e melhoram qualidade de vida (os exames são selecionados a cada caso).
Avaliação dos exames; Elaboração de um plano para melhoria de qualidade de vida e aumento da expectativa de vida.
Debilidade Muscular
Debilidade muscular, a sarcopenia (em grego, significa, ``perda de carne``), é a redução de massa e força muscular nos idosos. Esse processo faz parte do envelhecimento e é, em parte, responsável pela perda da qualidade de vida na terceira idade. Segundo a Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia, cerca de 15% dos brasileiros têm sarcopenia a partir dos 60 anos de idade, chegando a 50% após os 80 anos. Em pessoas saudáveis, a diminuição da massa magra geralmente inicia-se após os 35 anos de idade, e é acelerada depois dos 60 anos.
O acompanhamento geriátrico preventivo é importante também olha para a saúde muscular, pois são os músculos que nos fazem ter independência no dia a dia.
Transtorno depressivo
A depressão pode ser desencadeada por fatores biológicos, psicológicos e sociais. Entre eles estão:
Doenças neurológicas e cardíacas, tais como, mal de Parkinson, Alzheimer, demência, infarto ou AVC;
Alteração nos papéis sociais em razão do fim da carreira profissional;
Perda do companheiro, de familiares próximos e amigos;
Uso de medicamentos para tratar a hipertensão;
Diagnósticos de doenças graves;
Ausência de atividade sexual.
Como identificar?
A depressão se manifesta de forma diferente do que em jovens. Os idosos podem ter mais dores, problemas de memória, dificuldades em se alimentar e em dormir.
Numa consulta com um geriatra, a depressão pode ser diagnosticada e tratada.
Doenças do envelhecimento
Com o envelhecimento, estamos sujeitos a doenças que são mais comuns nessa faixa etária. Idoso usam mais medicamentos, e estão mais sujeitos a efeitos colaterais e interação entre eles.
O acompanhamento com geriatra é fundamental para prevenir e tratar essas doenças.
A AVALIAÇÃO GERIÁTRICA AMPLA auxilia o geriatra nesse acompanhamento.
Abaixo estão listadas as doenças mais comuns com o envelhecimento:
Alterações de memória;
Interações medicamentosas;
Quedas com fraturas;
Alterações de colesterol;
Alteração intestinais;
Artrose;
Osteoporose;
Hipertensão e Diabetes;
Ansiedade;
Depressão.
Todo idoso deve ter um geriatra como referência que acompanhe o envelhecimento, trate e previna doenças;
Transtornos Da Memória
Com o envelhecimento é normal que tenhamos uma diminuição na velocidade de processamento do cérebro (ficando mais lento), levando a uma menor memorização e concentração.
Esquecimentos eventuais, especialmente em idade avançada, pessoas com muito cansaço ou abalos emocionais, costumam ser aceitáveis. Se o problema se tornar cotidiano e começar a atrapalhar a vida diária, a avaliação de um médico é fundamental, pois podemos estar diante de alguma doença cognitiva.
Numa avaliação médica, o geriatra aplica testes que conseguem detectar se há ou não problemas na memória ou em qualquer outro domínio cognitivo.
Insônia
Evite assistir filmes, navegar pela internet ou utilizar redes sociais antes de dormir;
Deite na cama apenas quando estiver com sono;
Evite alimentos estimulantes como: café, chá com cafeína, refrigerantes a base de cola, álcool, nicotina e medicamentos com cafeína;
Evite refeições pesadas e excesso de líquidos antes de dormir;
Abandone os cochilos durante o dia;
Pratique exercícios físicos no período da manhã, de preferência ao ar livre;
Se deitou e não conseguiu dormir, levante-se da cama, vá para outro ambiente praticar atividades relaxantes e só retorne novamente quando estiver com sono;
Tenha uma rotina de sono: Mantenha horários constantes para dormir mesmo nos finais de semana.
