Thayana Fróes

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Dúvidas respondidas

1 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Eu questiono a realidade a todo momento, é péssimo. O que eu posso fazer para me livrar desses pensamentos e viver tranquilamente?

Questionar as situações que ocorrem a sua volta é extremamente natural, porém você precisaria avaliar quais questionamentos estariam interferindo diretamente nas sua maneira de se relacionar e conviver na sua realidade social, modificando o que esta associado a esses pensamentos que te geram angustia. Técnicas de terapia cognitiva comportamental ajudam bastante nesse processo mudança de pensamentos.

 Thayana Fróes

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