Thayane Fraga

Nutricionista · Mais

Número de registro: CRN5 11734

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Experiência

Nutricionista especializada em Transtornos Alimentares e Obesidade. Graduada pela Universidade Federal da Bahia. Capacitada em Transtornos Alimentares pelo PROATA na UNIFESP. Aprimorada em Transtornos Alimentares pelo AMBULIM na USP. Experiência no Ambulatório de Transtornos Alimentares do Hospital das Clínicas (UFBA). Atendimentos com foco em Transtornos Alimentares, Obesidade, Comer emocional e mudança de comportamento alimentar.

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mais Sobre mim

Experiência em:

  • Nutrição comportamental
  • Nutrição para transtornos alimentares
  • Nutrição psiquiátrica

Pacientes que trato

Adultos

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1 opinião

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  • C

    Thayane é uma profissional muito dedicada e disposta a ajudar seus pacientes a enfrentar as mais diversas dificuldades.

     • outro lugar  • 

    Thayane Fraga

    Obrigada pela oportunidade e pela confiança no meu trabalho :)


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Dúvidas respondidas

2 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Pergunta sobre Distúrbios alimentares

O ser humano pode viver sem o carboidrato?

As recomendações mundiais é de que cerca de 50% da ingestão calórica seja dos carboidratos, pois os carboidratos são as principais fontes de energia. Parar de consumir carboidratos faz com o que o corpo produza energia de outras fontes, como por exemplo, as proteínas dos músculos, mas isso acontece às custas de muito estresse metabólico. Excluir grupos alimentares pode desencadear outros comportamentos inadequados e é um fator de risco para Transtornos Alimentares. O ideal é manter uma alimentação equilibrada, dando ao corpo os nutrientes necessários para uma boa saúde.

 Thayane Fraga

Olá, está correta a informação de comer de 3 em 3 horas, mesmo sem sentir fome?

Sabe-se que entre 3-4h após a última refeição o corpo começa a manifestar os primeiros sinais de fome. Não é necessário comer de 3-3h com tanta rigidez, mas é importante estar atento(a) para não se submeter com muita frequência à fome muito intensa, pois, ao comer com muita fome há uma tendência à fazer escolhas mais inconscientes e comer porções muito grandes, ultrapassando a saciedade e podendo até sentir desconforto gástrico pós refeição. Espero ter ajudado, estarei à disposição!

 Thayane Fraga

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Perguntas frequentes