Thomas Goldenstein Leirner

Psicólogo · Mais

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Número de registro: CRP 193376

24 opiniões
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Experiência

"Somos o que fazemos, mas somos principalmente o que fazemos para mudar o que somos."

Sou formado em psicologia pela Universidade de São Paulo e acredito no potencial da Psicologia como instrumento de mudança e promoção de saúde, qualidade de vida e bem estar. Vejo a experiencia clinica como uma forma de desenvolver autoconhecimento e favorecer mudanças saudáveis e estáveis, incentivando desenvolvimento pessoal e social.

O enfoque nas Terapias Cognitivo Comportamentais prioriza uma abordagem eficiente e orientada para resultados. Trata-se de um conjunto de técnicas com ampla validação científica que se configurou como tratamento de referencia para Transtornos de Ansiedade, Depressão, e Transtorno de Estresse Pós Traumático. Também utilizo a prática da meditação como instrumento de autoconhecimento, regulação emocional e relaxamento.

Procuro proporcionar um ambiente de escuta sigilosa, aberta e empática, onde pensamentos, emoções, valores, dúvidas e sentimentos podem ser expressos.

Realizei intercâmbio na Universidade de Groningen, referencia internacional em psicologia; e, atualmente curso especialização em Terapias Cognitivo Comportamentais pelo Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clinicas da Universidade de São Paulo.
mais Sobre mim

Abordagem terapêutica

Terapia cognitivo comportamental
Mindfulness

Experiência em:

  • Transtornos de ansiedade

Pacientes que trato

Adultos
Crianças

Formatos de consulta

Presencial Ver locais (1)
Consulta por vídeo

Fotos e vídeos

Serviços e preços

  • Primeira consulta psicologia

    A partir de R$ 0

  • Teleconsulta

    R$ 270

  • Terapia de Casal


  • Terapia Cognitivo Comportamental

    R$ 225

  • Psicoterapia breve

    R$ 275

Consultórios (2)

Disponibilidade

Número de telefone

(11) 99907...
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Edifício Fleming

Rua Itacolomi, Higienópolis, São Paulo 01239020

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Planos de saúde não aceitos

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24 opiniões

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  • I

    O Thomas é um excelente profissional, se comunica muito bem e é super empático. Ele me acompanha desde o início de sua carreira e a terapia com ele tem ajudado no autoconhecimento e autoconexão. Sua abordagem de tratamento me ajuda a refletir sobre situações que me geram ansiedade e como direcioná-la para manter meu bem-estar. Durante esse tempo eu tenho tido uma melhora considerável na minha autoestima e consigo dar continuidade em minhas atividades diárias. Recomendo demais!

     • Teleconsulta Psicoterapia  • 

  • I

    Excelente profissional, dedicado e empático. O Thomas se mostrou confiável, acessível em dialogar a respeito do processo terapêutico e seus termos, me ajudando a compreender o meu quadro e traçar um panorama sobre os ciclos e padrões comportamentais. Um dos principais pontos positivos é o incentivo ao cultivo de hábitos saudáveis, sempre respeitando meus interesses e visão de mundo.
    O Thomas tem me apoiado, desde o seu estágio durante a formação, sempre despertando formas construtivas de lidar com meus desafios sociais. Recomendo para quem precisa de sessões conduzidas de maneira leve por um profissional que respeite as singularidades e o tempo de resposta do paciente.

     • Teleconsulta Psicoterapia  • 

  • A

    O Thomas é um profissional ímpar! Super atencioso, dedicado e com ele pude sentir e vivenciar realmente uma melhora com a terapia, agradeço muito ter encontrado ele e sinceramente não me vejo fazendo terapia com mais ninguém além dele!

     • Teleconsulta Psicoterapia  • 

  • A

    Com o Thomas, foi a primeira vez que percebi resultados na terapia conseguindo levar as conversas em consultório para a prática na minha vida pessoal.
    Com uma abordagem atenciosa e compreensiva, mas sem deixar de trazer análises pertinentes e questionamentos que me ajudam a refletir e encontrar minhas próprias soluções.
    O Thomas tem me ajudado muito com minhas crises de ansiedade e isso, definitivamente, tem melhorado minha qualidade de vida. Eu recomendo demais!

     • Edifício Fleming Terapia Cognitivo Comportamental  • 

  • V

    Eu nunca havia feito terapia, e no início da minha busca por isso, tive algumas experiências ruins antes de encontrar o Thomas.
    Quando fui ao Thomas na primeira vez, já sabia que seria com ele que continuaria e daria início ao meu primeiro processo de terapia. Isso começou em outubro de 2023 e foi uma das melhores decisões que tomei ano passado.
    Thomas é super empático, pertinente nas suas observações e me ajuda muito a encontrar armadilhas que eu mesmo crio na minha cabeça. Tem me ajudado muito a me aceitar mais, a olhar com mais clareza para os pequenos avanços e buscar sempre melhorias na minha vida e nos pontos fracos que venho buscando melhorar.
    Se procura um terapeuta empático, gentil, gente boa pra caramba, que vai te dar momentos de reflexão profunda, momentos de amizade e descontração e momentos de meditação, esse é o cara.
    Indico, sem dúvida alguma.

     • Edifício Fleming Consulta Psicologia  • 

  • V

    Adoro cada sessão!! Profissional muito capacitado...tem me ajudado a repensar e ressignificar muito toda a maneira de ser e agir!! Indico demais!!

     • Teleconsulta Acompanhamento a pacientes com: ansiedade,depressão, fobias e traumas psicológicos  • 

  • J

    Ótimo uso das técnicas.
    Participativo e organizado, provoca bem as variáveis de situações e possíveis soluções.

     • Teleconsulta Tratamento da ansiedade  • 

  • V

    Sem palavras, tem sido bom demais para mim
    Compreende tudo e está me ajudando a ser alguém melhor!

     • Teleconsulta Teleconsulta  • 

  • D

    Thomas has been the biggest support while I was going through a really rough time with my relationship. I can only recommend his professional and friendly approach and the dedication and care he brings to his work. He’s understanding and empathetic, a great listener, always makes you feel safe, offers thoughtful advice and constantly brings the best out of people. I have so much respect for him and deeply value him as a person, everyone would be so lucky to have him as their psychologist.

     • outro lugar Outro  • 

  • E

    Excelente,praticamente me salvou, um ótimo profissional!!!

     • outro lugar Outro  • 

    Thomas Goldenstein Leirner

    Obrigado demais Elaine!
    Mas já te disse: quem fez a parte difícil foi você.


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Dúvidas respondidas

2 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Como sei se tenho baixa autoestima? Auta autoestima é o certo?

Ter uma autoestima saudável é geralmente considerado importante para o bem-estar emocional e psicológico de uma pessoa. No entanto, é importante notar que não se trata de uma questão de "alta" versus "baixa" autoestima, mas sim de ter uma autoestima equilibrada e realista.

A baixa autoestima pode se manifestar de várias maneiras, incluindo autocrítica excessiva, comparação constante com os outros, medo de falhar, necessidade de aprovação externa e dificuldade em aceitar elogios. Esses sinais podem indicar uma visão negativa de si mesmo e podem afetar negativamente o bem-estar emocional e psicológico de uma pessoa.

Por outro lado, ter uma autoestima saudável não significa pensar que você é superior aos outros, mas sim ter uma visão equilibrada e positiva de si mesmo, reconhecendo suas habilidades, qualidades e valor como ser humano.

Desenvolver uma autoestima equilibrada envolve aceitar a si mesmo com todas as suas imperfeições, valorizar suas qualidades positivas e trabalhar para melhorar áreas que você gostaria de mudar, sem se julgar de forma excessivamente crítica ou negativa.

 Thomas Goldenstein Leirner

Ao se apaixonar, é normal nunca ter sentido os sintomas físicos da paixão (coração acelerado, frio na barriga, etc..) em nenhum momento da vida?

Sim, é completamente normal que as pessoas experimentem a paixão de maneiras diferentes e que nem todos sintam os sintomas físicos tradicionalmente associados à paixão, como coração acelerado ou frio na barriga. A experiência da paixão é altamente subjetiva, e pode variar amplamente de uma pessoa para outra.

Algumas pessoas podem não experimentar esses sintomas físicos intensos, mas ainda assim podem sentir uma conexão emocional profunda e um forte desejo por alguém. Outras podem manifestar a paixão de formas mais sutis, sem os sintomas físicos intensos que são frequentemente retratados na cultura popular.

Além disso, a forma como cada pessoa percebe e interpreta seus sentimentos também pode influenciar a maneira como ela experimenta a paixão. Algumas pessoas podem não reconhecer ou identificar imediatamente os sintomas físicos como sinais de paixão, enquanto outras podem expressar seus sentimentos de maneiras diferentes que não envolvem necessariamente reações físicas intensas.

Não existe uma única forma "correta" ou "normal" de sentir paixão, e é perfeitamente válido não experimentar os sintomas físicos típicos associados a ela. O importante é reconhecer e valorizar os sentimentos e emoções que você experimenta em relação a outra pessoa, independentemente de como eles se manifestam fisicamente.

 Thomas Goldenstein Leirner

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Perguntas frequentes