Yumi Komoda

"ATENÇÃO! As consultas estão sendo realizadas apenas na modalidade online.
A psicoterapia é um processo focado em ajudar as pessoas a lidar melhor com suas questões emocionais, comportamentais e relacionais. A psicoterapia pode te ajudar se questões psicológicas estão atrapalhando o seu bem-estar e a sua felicidade.
Questões que podem ser abordadas em psicoterapia são: criação de novos hábitos, estabelecimento de rotina e vencer a procrastinação, flexibilizar padrões inflexíveis e autocobrança excessiva, trabalhar a assertividade, dentre outros.
A psicoterapia também vai atuar em caso de prejuízos psicológicos mais severos, que atrapalham o funcionamento normal do indivíduo (considerando o que é normal e saudável para você e para a sua vida!), como: depressão, ansiedade, estresse pós-traumático, transtorno obsessivo-compulsivo, desordens alimentares, transtorno de déficit de atenção com ou sem hiperatividade, transtorno bipolar, dentre outros.
A principal metodologia utilizada é a da Abordagem Cognitivo-Comportamental. Terapia do Esquema, Terapia Focada nas Emoções, Terapia de Aceitação e Compromisso, Terapia focada na Compaixão e Mindfulness.
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"ATENÇÃO! As consultas estão sendo realizadas apenas na modalidade online.
Para muitos homens, cuidar da saúde mental é um grande desafio envolvido em vários preconceitos e tabus sociais. A saúde mental masculina, portanto, costuma ser um tema negligenciado. Infelizmente, é fato também que muitas das barreiras encaradas por eles na hora do autocuidado são internas quando o assunto é cuidar de si mesmo e falar sobre sentimentos. Essas demandas parecem ser sentidas como ameaças a uma ideia ultrapassada de masculinidade como autossuficiência, com exigências impossíveis de serem atingidas.
Dependendo da forma como eles foram ensinados a encarar a vida, a resposta inicial é fugir de quaisquer ocasiões que sugiram vulnerabilidade emocional e conexão. A presença de crenças como “homens não choram” ou “homens são fortes independente da situação” são vividas à risca, os homens sentem que não podem buscar ajuda para resolver os seus problemas de saúde. Afinal, fazer isso é um sinal de fraqueza!
A psicoterapia para homens tem por objetivo ajudar os homens a encarar questões emocionais e outras questões que podem ser desafiadoras para eles.
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