Aline Lopes

Psicóloga · Mais sobre as especializações

Número de registro: CRP SP 200992

2 opiniões
Tempo estimado de resposta:

Experiência

Olá! Sou Psicóloga Clínica e atuo sob o olhar da terapia Existencial-Humanista. Atendo jovens e adultas de maneira on-line pelo Brasil todo, e o meu propósito é caminhar junto a essas pessoas, ajudando-as a encontrar mais sentido e leveza diante dos desafios da vida, promovendo um maior e profundo conhecimento sobre si. Acredito que a psicologia clínica só existe porque há a possibilidade de transformação de quem procura por ajuda. Se você é esta pessoa, e quiser saber mais a respeito, entre em contato comigo!

mais Sobre mim

Abordagem terapêutica

Psicologia humanista
Terapia existencial

Experiência em:

  • Psicologia clínica
  • Fenomenologia

Pacientes que trato

Adultos

Formatos de consulta

Consulta por vídeo

Fotos e vídeos

Serviços e preços

  • Primeira consulta psicológica

    R$ 150

  • Aconselhamento Psicológico

    R$ 180

  • Psicoterapia para Mulheres

    R$ 150

Consultório

Disponibilidade

Pagamento online

Aceito

Número de telefone

(11) 94216...

Planos de saúde não aceitos

Este especialista só aceita pacientes particulares. Você pode pagar particular para marcar, ou encontrar outro especialista que aceite o seu plano de saúde.

2 opiniões

Todas as opiniões são importantes, por isso os especialistas não podem pagar para alterar ou excluir uma opinião. Saiba mais. Saber mais sobre pareceres
  • A

    Tenho me sentido muito bem acompanhada nas sessões com a Aline. Desde o início, ela se mostrou muito atenciosa, sensível e presente. Sua forma cuidadosa de ouvir e de conduzir as conversas me ajudou a olhar para questões importantes com mais clareza. Estou muito satisfeita com o processo e recomendo seu trabalho.

     • Teleconsulta Aline Lopes Aconselhamento Psicológico  • 

  • J

    A Aline é muita atenciosa e calma, me orientou sobre o processo da terapia, explicando tudo detalhadamente e respondendo minhas dúvidas.

    A sessão foi super tranquila, ela respeitou meu tempo, me ouviu com atenção e não me pressionou quando não soube/quis falar sobre algum assunto.

    Estou com boas expectativas para as próximas sessões

     • Teleconsulta Aline Lopes Primeira consulta psicológica  • 

Ocorreu um erro, tente outra vez

Dúvidas respondidas

106 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Tenho tido insônia nas últimas semanas, principalmente associada à ansiedade. O problema começou após uma noite em claro, quando fui dormir muito tarde depois de estudar no tablet e não consegui dormir, o que me deixou bastante ansioso. Isso veio após semanas já ruins de sono por conta de uma alergia.

Depois disso, entrei em um ciclo em que a preocupação com o sono passou a atrapalhar. Consultei um psiquiatra e comecei Donaren 50 mg, tendo cerca de uma semana de melhora. Porém, um episódio em que um barulho atrapalhou meu sono (dormi só cerca de 2 horas) reativou a ansiedade. Desde então, ao deitar, fico ansioso com a possibilidade de não dormir.

Sempre tive um intervalo normal de 30 a 60 minutos para pegar no sono, mas agora esse tempo virou gatilho de ansiedade.

Minha higiene do sono está bem estruturada: desligo o celular às 20h, uso luz baixa e amarela, tomo banho antes de dormir, mantenho o quarto fresco e uso melatonina sublingual.

Durante o dia, a ansiedade é bem menor (às vezes nem penso nisso), mas à noite surge uma antecipação do problema.

O que eu poderia fazer?

Olá, espero que você esteja bem.

Pelo que você conta, parece que o sono acabou se tornando um lugar de preocupação. Em vez de ser um momento de descanso, ele passa a vir acompanhado de tensão, expectativa e até um certo medo de não conseguir dormir.

Queria te convidar a olhar para isso de uma forma mais simples: como tem sido, para você, viver esse momento de tentar dormir e não conseguir?

Às vezes, mais do que buscar uma solução imediata, pode ser importante compreender o que esse momento desperta: pensamentos, sensações no corpo, sentimentos. Porque, quando a ansiedade entra em cena, não é só o sono que está em jogo, mas a forma como você se relaciona com essa experiência.

Se fizer sentido, a psicoterapia pode ser um espaço para ir construindo, com calma, uma relação mais leve com o sono e com tudo aquilo que esse processo tem mobilizado em você.

 Aline Lopes

Pergunta sobre Transtornos Paranóides

Estou tendo pensamentos de que a vida esta se repetindo do mesmo jeito eternamente. Sei que o pensamento nao faz sentido. Isso pode ser classificado como uma paranoia?

Olá, espero que você esteja bem.

Esse tipo de pensamento pode ser bastante angustiante, mas não necessariamente significa uma paranoia.

Perceba que você mesmo já consegue reconhecer que “não faz sentido”, isso é um ponto muito importante. Em quadros paranoides, geralmente a pessoa tem uma convicção mais rígida sobre a ideia, com pouca ou nenhuma dúvida. No seu caso, parece haver um estranhamento diante do próprio pensamento, como se uma parte sua observasse e questionasse isso.

Esse tipo de sensação de repetição da vida pode aparecer em momentos de ansiedade, cansaço mental ou até quando estamos mais voltados para dentro, refletindo sobre a própria experiência. Às vezes, não é exatamente sobre a realidade estar se repetindo, mas sobre como você está vivendo o tempo, a rotina ou até um certo sentimento de estagnação.

Queria te propor uma pergunta simples, mais voltada para a sua vivência:
como é, para você, perceber a vida dessa forma — como se tudo estivesse se repetindo?
Isso te traz mais medo, angústia, sensação de vazio, ou outra coisa?

Mais do que rotular o pensamento, pode ser importante compreender o que ele expressa na sua experiência. Ainda assim, se esses pensamentos estiverem frequentes, intensos ou começarem a te causar muito sofrimento, buscar um acompanhamento psicológico pode te ajudar a elaborar isso com mais cuidado e segurança.

Você não está sozinho nessa experiência, e ela pode ser compreendida.

 Aline Lopes
Ver todas as respostas

Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.

Perguntas frequentes