Dra.
Amanda Padrenosso
Nutricionista
·
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Rio de Janeiro 1 endereço
Número de registro: CRN 08101100
13 opiniõesExperiência
Olá! Sou Amanda, nutricionista apaixonada por transformar vidas através de uma alimentação que une performance, saúde e prazer. Meu objetivo é mostrar que você não precisa escolher entre ter o corpo que deseja e ter uma vida social ativa.
Como posso te ajudar?
Minha abordagem é focada em três pilares principais para garantir que você alcance resultados reais e duradouros:
* Nutrição Esportiva: Ajuste fino de macronutrientes para melhorar seu rendimento nos treinos, ganhar massa muscular ou aumentar sua disposição diária.
* Emagrecimento Sem Restrições: Estratégias personalizadas para reduzir a gordura corporal de forma sustentável, sem dietas "milagrosas" que você não consegue manter.
* Fitoterapia: Utilizo o poder das plantas medicinais para otimizar seu metabolismo, melhorar a qualidade do sono, reduzir a ansiedade e auxiliar no controle do apetite.
Meu Diferencial: Ciência e Praticidade
Acredito que a dieta deve se adaptar à sua rotina, e não o contrário. Por isso, minhas prescrições são:
1. Individuais: Baseadas nos seus exames, rotina de trabalho e preferências alimentares.
2. Humanizadas: Sem julgamentos. Entendo os desafios da vida moderna e trabalho junto com você para superá-los.
3. Atualizadas: Uso o que há de mais moderno em evidência científica para que seu esforço no consultório e na academia valha a pena.
O que esperar da nossa consulta?
* Avaliação da composição corporal detalhada.
* Plano alimentar prático e fácil de seguir.
* Suporte para dúvidas e ajustes no processo.
* Prescrição de suplementação e fitoterápicos, se necessário.
Pronto(a) para a sua melhor versão?
Agende sua consulta e vamos começar hoje mesmo a construir o corpo e a saúde que você merece.
Experiência em:
- Nutrição esportiva
- Emagrecimento
- Nutrição clínica
- Hipertrofia
Principais doenças tratadas
- Caquexia
- Compulsão alimentar
- Deficiências Nutricionais
- Desnutrição
- Dislipidemias
- +22 a11y_sr_more_diseases
Fotos e vídeos
Experiência
Amanda Padrenosso
Nutricionista
Experiências profissionais
- Hospital Samaritano Barra
Formação
- Universidade Veiga de Almeida
Doenças tratadas
- Caquexia
- Compulsão alimentar
- Deficiências Nutricionais
- Desnutrição
- Dislipidemias
- Distúrbios alimentares
- Doenças Nutricionais E Metabólicas
- Emagrecimento
- Ganho De Peso
- Perda De Peso
- Obesidade
- Obesidade
- Alterações do peso corporal
- Hipertensão
- Alergias alimentares
- Intolerâncias alimentares
- Disbiose intestinal
- Perda de força e massa muscular
- Constipação
- Cãibra Muscular
- Cálculos Renais
- Deficiência De Ácido Ascórbico
- Deficiência De Ácido Fólico
- Cardiopatias
- Azia
- Candidíase
- Anemia
Idiomas
- Inglês
Serviços e preços
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Consulta de nutrição
R$ 300 -
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Dieta Hiperproteica
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Tratamento da ansiedade
R$ 350 -
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Suporte Nutricional para Atletas
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Reeducação alimentar
R$ 300 -
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Consultórios (2)
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Pagamento online
Aceito
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Rua Figueiredo Magalhães, Copacabana, Rio de Janeiro 22031011
Disponibilidade
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Aceito
Planos de saúde não aceitos
Este especialista só aceita pacientes particulares. Você pode pagar particular para marcar, ou encontrar outro especialista que aceite o seu plano de saúde.
Opiniões
13 opiniões
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L
Leonardo
Nutri maravilhosa ,atenciosa e comprometida , eficácia no atendimento
• Copacabana • Consulta de nutrição •
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C
Caroline
Amanda é maravilhosa! Estou amando esse acompanhamento com ela!
• Copacabana • Retorno de consultas Nutrição •
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F
Fernanda Cristina Barbosa da Silva
Excelente profissional! Consulta detalhada,atenciosa . Atendeu a todos os meus requisitos.
• Copacabana • Primeira consulta Nutrição •
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G
G.P.
Adorei a Nutri! Muito atenciosa, explicações claras e atendimento totalmente personalizado.
• Consultório para consultas online • Teleconsulta •
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F
Fernanda Costa
Dr.Amanda é muito atenciosa, explica lica com propriedade é o próprio exemplo de que sua metodologia funciona..
• Copacabana • Consulta de nutrição •
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C
Claudio
Muito atenciosa, mostra interesse no paciente. Explica detalhadamente os passos do tratamento. Excelente profissional
• Consultório para consultas online • Teleconsulta •
Dra. Amanda Padrenosso
Agradeço muito o seu comentário positivo! É um prazer saber que a sua experiência foi excelente.
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S
S.O
Atendeu minhas expectativas, excelente profissional e dedicada
• Consultório para consultas online • Teleconsulta •
Dra. Amanda Padrenosso
Agradeço muito o seu comentário positivo! É um prazer saber que a sua experiência foi excelente.
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M
Excelente profissional, muito competente e pontual
• Consultório para consultas online • Teleconsulta •
Dra. Amanda Padrenosso
Agradeço muito o seu comentário positivo! É um prazer saber que a sua experiência foi excelente.
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G
Gf
Fui muito bem atendida, tive boas recomendações, muito bom
• Copacabana • Consulta de nutrição •
Dra. Amanda Padrenosso
Agradeço muito o seu comentário positivo! É um prazer saber que a sua experiência foi excelente e que pude ajudar.
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C
Caroline
Amanda é uma profissional dedicada, atenciosa e comprometida com o que faz. Adorei a consulta, principalmente pq sua dieta é diferenciada e personalizada de acordo com a minha rotina e necessidades.
• Copacabana • Primeira consulta Nutrição •
Dra. Amanda Padrenosso
Muito obrigada pela sua excelente avaliação e pelas palavras gentis! O seu feedback é muito importante para mim e um grande incentivo para continuar a oferecer o melhor cuidado possível
Dúvidas respondidas
3 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia
Precisa hidratar a farinha de chia? As sementes eu sei que precisa, mas fiquei com dúvidas quanto a farinha.
Não é obrigatório, mas é altamente recomendável, dependendo do seu objetivo.
A chia (tanto a semente quanto a farinha) tem uma característica única: ela é extremamente rica em fibras solúveis que formam um 'gel' quando entram em contato com líquidos.
Se você preferir usar a farinha de chia 'seca', atenção para a ingestão de água, pois sem a hidratação ela pode ter o efeito oposto no intestino, causando constipação (prisão de ventre).
Ao hidratar antes, você garante que ela leve água para o bolo fecal.
Pode usar a farinha de chia salpicada em frutas, iogurtes ou em massas de bolos.
Dica prática:
Se quiser os benefícios máximos, deixe a farinha de chia em um pouco de água ou leite vegetal por cerca de 15 minutos antes de consumir, até formar uma consistência de 'pudim'.
Espero ter esclarecido sua dúvida! Se você sente desconforto abdominal ao comer fibras, pode ser necessário ajustar a forma como você as consome.
Olá...
Certas vezes (mais do que eu gostaria) sinto grande vontade de comer coisas que eu tenho reduzido (biscoitos recheados, waffers, principalmente) e não consigo conter.
Tenho feito exercícios com boa regularidade há praticamente um ano. Quero melhorar minha forma de modo saudável. Isto é, exercícios e melhor alimentação. Existe método de evitar esses momentos de desejo por esses doces? Ou é buscar disciplina mesmo?
Essa é uma dúvida muito comum e a resposta é animadora: não depende apenas de disciplina! A vontade constante de doces geralmente tem raízes biológicas e comportamentais que podem ser ajustadas com estratégias nutricionais específicas. Aqui estão alguns pontos que trabalhamos em consulta para controlar esse desejo:
1. Ajuste de Macronutrientes: Muitas vezes, a vontade de doce é um sinal de que falta proteína ou fibras nas refeições principais, o que causa picos e quedas bruscas de glicose no sangue.
2. Saúde Intestinal: O desequilíbrio da microbiota (disbiose) pode aumentar o desejo por açúcar, já que certas bactérias 'se alimentam' dele.
3. Manejo de Deficiências: A carência de nutrientes como magnésio e cromo, ou a baixa produção de serotonina, pode disparar a busca pelo prazer imediato do açúcar.
4. Higiene do Sono e Estresse: O cansaço físico aumenta a produção de cortisol e grelina (hormônio da fome), fazendo o corpo pedir energia rápida (doce).
Portanto, o foco não deve ser 'proibir', mas sim nutrir o corpo para que o desejo diminua naturalmente. Com o plano alimentar correto, a disciplina se torna muito mais leve porque você deixa de lutar contra a sua própria fisiologia.
Espero ter ajudado! Se precisar de uma estratégia personalizada para o seu caso, estou à disposição.
Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
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Quais são as principais especialidades de Amanda Padrenosso?Amanda Padrenosso é nutricionista. Te mostramos alguns dos serviços oferecidos pelo especialista graças à sua trajetória e vasta experiência: Primeira consulta Nutrição, Consulta de nutrição, Dieta (Low Carb), Avaliação Bioquímica, Atendimento domiciliar, Dieta Hipocalorica, Retorno de consultas Nutrição, Tratamento da ansiedade, Avaliação antropométrica, Tratamento de transtornos alimentares.
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Onde fica o consultório de Amanda Padrenosso?Amanda Padrenosso atende em:
- Rua Figueiredo Magalhães Rio de Janeiro
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Posso passar por atendimento online com Amanda Padrenosso, sem ter que ir até o consultório?Sim, Amanda Padrenosso oferece atendimento online. Basta selecionar "Teleconsulta" ao agendar sua consulta e você poderá ver as datas e horários disponíveis.
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Em quais idiomas Amanda Padrenosso atende?Amanda Padrenosso atende em Inglês.
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Como posso marcar uma consulta com Amanda Padrenosso?O calendário que Amanda Padrenosso exibe em seu perfil na Doctoralia é atualizado em tempo real. Tudo o que precisa é escolher o dia e a hora que forem mais convenientes para você. O agendamento é gratuito e você também recebe um lembrete antes da consulta.
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Quando poderia me consultar com Amanda Padrenosso?Amanda Padrenosso costuma ter horários disponíveis dentro da mesma semana ou para a semana seguinte. Verifique o calendário: você verá o primeiro horário disponível, atualizado em tempo real. Caso o horário sugerido não funcione para você, verifique outras datas. Agendar uma consulta é sempre imediato e gratuito.
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O que outros pacientes opinam sobre Amanda Padrenosso?Um total de 13 pacientes já deixou uma opinião honesta e real sobre Amanda Padrenosso, que tem uma avaliação média de 5 estrelas (de 5).
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Quais são os convênios aceitos por Amanda Padrenosso?Amanda Padrenosso não aceita convênios, apenas pacientes particulares. Recomendamos que caso tenha alguma dúvida, entre em contato com o especialista.
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