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Ler mais19/12/2025
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44 opiniõesSou Ana Paula Leite, Nutricionista, e meu trabalho é ajudar pessoas que já tentaram de tudo a finalmente entender o próprio corpo e organizar a alimentação de forma realista, sustentável e alinhada à sua rotina. Meus atendimentos são 100% Online, o que permite um acompanhamento próximo, personalizado e contínuo, sem limitações geográficas.
Sou Pós-graduada em Nutrição Clínica Funcional e em Nutrição Materno Infantil. Minha abordagem vai além de prescrever um plano alimentar. Eu investigo, escuto, analiso e acompanho de perto, porque acredito que resultados consistentes só acontecem quando a estratégia nutricional faz sentido para a vida do paciente.
Durante o Acompanhamento ONLINE, utilizo o método de Antropometria SHAPED, uma ferramenta avançada de avaliação corporal que me permite analisar com precisão seu percentual de gordura, massa muscular, suas medidas e sua evolução real ao longo do processo, indo muito além do peso na balança. É uma tecnologia validada pelo DEXA, considerado PADRÃO OURO em avaliação de composição corporal.
Atendo pessoas que desejam emagrecer com saúde, melhorar a composição corporal, ganhar massa muscular e sair do ciclo de tentativas frustradas. Também acompanho idosos e mulheres em diferentes fases da vida, como endometriose, síndrome dos ovários policísticos, fertilidade, gestação, pós-parto e menopausa, sempre com um olhar individualizado e cuidadoso.
Aqui, você não recebe apenas uma dieta. Você recebe direcionamento, clareza e suporte para construir hábitos que se encaixam na sua realidade e evoluem junto com você. Meu objetivo é que você se sinta segura, amparada e confiante no processo, entendendo cada etapa do seu cuidado nutricional.
Se você busca um Acompanhamento sério, humano e estratégico, que respeite sua história e seus objetivos, será um prazer te receber em consulta e caminhar com você nessa jornada de mudança.
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Este especialista só aceita pacientes particulares. Você pode pagar particular para marcar, ou encontrar outro especialista que aceite o seu plano de saúde.
44 opiniões
Queria passar para compartilhar minha felicidade e agradecer imensamente pelo seu trabalho! Em apenas um mês seguindo a dieta que você preparou, minha glicemia caiu de 141 para 85.
Fiquei impressionado como o plano alimentar foi assertiva e, ao mesmo tempo, possível de seguir. Ver um resultado tão expressivo em tão pouco tempo me deu um ânimo novo para continuar focado na saúde. Muito obrigado pelo profissionalismo, pelo cuidado na elaboração da receita e por me ajudar a retornar o controle do meu corpo.
O acompanhamento com a Ana fez sentido e trouxe uma diferença muito real na minha energia, no ganho de massa e na redução da retenção de líquidos.
Me encanta a forma como ela analisa os exames de sangue e traduz tudo em ações práticas, direcionadas para mim. Não é uma abordagem genérica, faz sentido e funciona.
Outro ponto que, para mim, faz toda a diferença: eu não gosto de cozinhar. Mesmo assim, consigo seguir o plano alimentar com facilidade, porque ela propõe uma reeducação simples, prática e possível de manter na rotina.
Funciona muito bem para quem, como eu, é mãe e trabalha fora o dia todo.
Comecei o acompanhamento com a Dra. Ana Paula após o diagnóstico de diabetes gestacional, quando o percentil do meu bebê estava em 96. Ela analisou todos os meus exames com muita atenção, montou um verdadeiro dossiê com meus parâmetros e elaborou um plano alimentar com muitas opções — o que tornou tudo muito fácil de seguir no dia a dia.
Agora, no final da gestação, o percentil do bebê reduziu para 36, meus exames melhoraram bastante e não tive inchaço nem ganho de peso excessivo.
O trabalho dela foi essencial e, sem dúvida, um dos melhores investimentos que fiz durante a minha gestação. Muito obrigada, Dra.
Dra. Ana Paula Leite
Nágela, muito obrigada pelas suas palavras. Fico muito feliz em saber que pude contribuir de forma tão positiva durante a sua gestação. Acompanhar sua evolução, ver seus exames melhorarem e saber que seu bebê está se desenvolvendo com saúde foi realmente muito especial para mim.
A Ana é um marco na vida de quem passa por ela. Existe a minha versão Antes da Ana e minha versão Depois da Ana. Foram anos desenvolvendo uma relação disfuncional com a comida, oscilando entre ter medo de comer por prazer e comer como se não houvesse amanhã. Além de muito abalo psicológico, acabei ganhando mais de 10 kg na minha primeira gestação e me desconectando completamente de mim. Hoje já faz mais de 2 anos que estou com a Ana e finalmente estou voltando a recuperar uma relação mais leve com a alimentação. Claro que é preciso muito esforço da minha parte, mas, sem o acolhimento e a persistência da Ana, eu jamais conseguiria. Ela nunca desistiu de mim, especialmente quando eu mesma já havia desistido.
E além de tudo ela ainda domina demais a parte de prescrição de suplementos e manipulados. Nunca vi nenhum profissional (nem o medico mais caro que você puder encontrar) fazer uma análise tão minuciosa de exames como ela.Tudo o que ela prescreve é personalizado e extremamente eficaz.
Dra. Ana Paula Leite
Beatriz, que mensagem mais linda…
Receber isso de você tem um valor imenso pra mim. A sua transformação nunca foi só sobre peso, foi sobre reconstruir a sua relação com a comida, com o seu corpo e com você mesma.
Eu sempre digo que o meu papel é orientar, estruturar a estratégia e sustentar o processo… mas quem faz acontecer é você. Sua coragem de continuar, mesmo nos momentos difíceis, foi o que trouxe você até aqui.
Obrigada por confiar em mim nesses mais de dois anos. É uma honra acompanhar sua evolução e também dividir tantos desabafos e aprendizados ao longo do caminho.
Seguimos juntas, agora cada vez mais fortes, conscientes e leves.
O que falar da Ana, meu Deus, que nutricionista!!! Kkkk
Tive uma experiência maravilhosa durante todo o meu acompanhamento nutricional. Foi um processo que foi muito além da alimentação: envolveu acolhimento, escuta, aprendizado e construção de autonomia.
Ao longo do período, me senti segura, respeitada e verdadeiramente cuidada. As orientações foram claras, personalizadas e fizeram toda a diferença na forma como passei a entender meu corpo e minha relação com a comida.
É uma profissional de excelência, extremamente competente, humana e comprometida com resultados reais e sustentáveis. Além de se preocupar não só com a perda de peso, mas com a sua saúde num geral! Se vc quiser uma nutricionista integrativa, ela é perfeita!!!
Sou muito grata por todo o apoio e pelo impacto positivo que esse acompanhamento teve na minha vida. Recomendo de olhos fechados!
Dra. Ana Paula Leite
Dianalise, que alegria ler isso!!!
Muito obrigada por confiar em mim e no processo. Fico imensamente feliz em saber que você se sentiu acolhida, respeitada e cuidada, porque isso é tão importante quanto qualquer resultado físico.
Ver você construindo autonomia, entendendo seu corpo e sua relação com a comida é exatamente o propósito do meu trabalho. Obrigada por palavras tão generosas e por permitir que eu fizesse parte da sua jornada
Antes de iniciar o acompanhamento com a Ana Paula já acompanhava seu trabalho através de outras pessoas e sempre ouvi ótimos feedbacks. Já me surpreendi de início com todas as opções de cardápio que ela dispõe dentro da nossa dieta, opções saudáveis e muito prazerosas. Ela está sempre atenta às nossas necessidades e pedidos. Nos motiva semanalmente a continuar, a acreditar no processo. Seguir uma dieta não é fácil, mas a Ana faz de tudo pra facilitar. Estou feliz e confiante. Super recomendo seu trabalho!
Dra. Ana Paula Leite
Obrigada por confiar no meu trabalho, Lorrane!!! É um prazer te acompanhar nessa caminhada saudável :)
Excelente profissional, tem muito conhecimento e foca especificamente no seu objetivo, sem receitas prontas como os demais nutricionistas. Através da alimentação e suplementação estamos retornando todos os valores alterados nos exames para os valores normais. O que mais gosto é que emagreço comendo tudo que gosto, inclusive jantando hambúrguer toda noite kkk. Eu nunca pensei em fazer acompanhamento nutricional, mas ao ver familiares tendo resultados sem precisar comer "aspargos orgânicos importados da Noruega" resolvi tentar e recomendo a profissional, ela faz a prescrição toda adaptada à sua realidade. Nota 10!!
Dra. Ana Paula Leite
Rodrigo, muito obrigada pela confiança e por compartilhar sua experiência
Fico muito feliz em saber que o acompanhamento fez sentido para a sua realidade e que conseguimos melhorar os exames, a saúde e ainda manter prazer em comer, sem restrições irreais.
Meu objetivo é exatamente esse: mostrar que resultado vem da constância, da estratégia certa e de um plano que se encaixa na vida real.
Conte comigo nessa jornada.
Excelente, muito atenciosa e comprometida. Demonstrou confiança e acolhimento, proporcionando informação e um atendimento personalizado.
Dra. Ana Paula Leite
Lydianne, muito obrigada pelo carinho e pela confiança
Fico feliz em saber que você se sentiu acolhida e segura durante o atendimento. A personalização e o cuidado fazem parte do meu compromisso com cada paciente.
Conte comigo no seu processo.
Excelente profissional! Muito atenciosa e solícita, demonstrou cuidado em ajustar o plano alimentar às minhas necessidades e particularidades. Esclareceu todas as dúvidas com paciência e explicou de forma clara a composição de cada refeição. Senti confiança no atendimento.
Dra. Ana Paula Leite
Lucas, muito obrigada pela confiança e pelo carinho em compartilhar sua experiência.
Fico muito feliz em saber que o plano fez sentido para a sua realidade e que você se sentiu seguro durante todo o processo. Esclarecer cada detalhe e adaptar a estratégia às suas necessidades é parte essencial do meu trabalho.
Conte comigo na sua jornada.
Estou adorando o acompanhamento nutricional com a nutri Ana Paula. Ela fez um plano super adaptado a minha rotina e aos alimentos que tenho preferência. Os exames clínicos fizeram um diferencial para obter o resultado.
Indico muito ela como profissional, pois não só prescreve a dieta, ela explica o motivo e incentiva semanalmente a atingir a nossa meta.
Dra. Ana Paula Leite
Vanessa, muito obrigada pela confiança e por compartilhar sua experiência
Fico muito feliz em saber que o plano se encaixou na sua rotina e nas suas preferências, e que os exames contribuíram diretamente para os resultados. Meu objetivo é exatamente esse: ir além da dieta, explicar, orientar e acompanhar de forma próxima para que o processo seja leve e sustentável.
565 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia
Olá...
Certas vezes (mais do que eu gostaria) sinto grande vontade de comer coisas que eu tenho reduzido (biscoitos recheados, waffers, principalmente) e não consigo conter.
Tenho feito exercícios com boa regularidade há praticamente um ano. Quero melhorar minha forma de modo saudável. Isto é, exercícios e melhor alimentação. Existe método de evitar esses momentos de desejo por esses doces? Ou é buscar disciplina mesmo?
Essa vontade frequente geralmente está relacionada a oscilações glicêmicas, estresse, privação alimentar, sono ruim ou comer emocional. Não é apenas “falta de disciplina”. Estratégias como comer proteínas em todas as refeições, incluir fibras, organizar horários e permitir pequenas quantidades planejadas ajudam muito mais do que proibição total.
Caso precise de uma avaliação individual, estou à disposição para ajudar.
Ola, tenho 1,60 de altura e 64,4 kg. Quero emagrecer uns 4 kg.. mas não saio dos 64 de jeito nenhum. Alguma dica? Estou com sobrepeso? Tenho 25 anos, sou mulher.
Com 1,60 m de altura e 64,4 kg, seu IMC fica em torno de 25,1, o que entra tecnicamente como sobrepeso leve, bem no limite. Emagrecer cerca de 4 kg é um objetivo realista, saudável e totalmente possível, sem necessidade de dietas radicais.
Algumas orientações práticas:
Déficit calórico leve, nada muito restritivo, para evitar efeito rebote
Priorizar proteínas em todas as refeições (ajudam na saciedade e preservam massa magra)
Ajustar a qualidade dos carboidratos, reduzindo refinados e açúcares frequentes
Manter atividade física regular, especialmente musculação combinada com algum aeróbio
Atenção ao sono, estresse e ciclo hormonal, que influenciam diretamente o emagrecimento
Evitar “beliscos automáticos” e comer com mais consciência, observando fome real x vontade emocional
Não é sobre passar fome, e sim sobre organizar melhor a alimentação para o seu corpo, rotina e metabolismo. Pequenos ajustes bem feitos costumam gerar ótimos resultados.
Caso precise de uma avaliação individual, estou à disposição para ajudar.
Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.