Andreza Porfirio Gestalt

Olá! Que bom que você trouxe essa questão. Eu entendo perfeitamente o que você está passando. Sua situação, aos 19 anos, deixando um emprego seguro por algo incerto e sentindo tanta ansiedade, insegurança e inferioridade, é bem comum. E sim, é totalmente normal se sentir assim quando a vida parece estar de cabeça para baixo.
Pense que a gente funciona como um grande quebra-cabeça, onde cada peça se encaixa com o ambiente ao redor. Quando uma peça importante, como seu emprego fixo e a segurança financeira, muda de lugar, é natural que você se sinta desencaixada. Essa ansiedade que você descreve é um sinal de que seu corpo e sua mente estão tentando se adaptar a essa nova realidade, mas ainda não encontraram um jeito confortável de fazer isso.
Você fala da dificuldade em organizar a rotina, da ansiedade, da falta de dinheiro para os cursos e da sensação de ser inferior aos outros. Pense nisso como as coisas que estão saltando aos seus olhos agora, as que mais te incomodam. Às vezes, essas preocupações são tão grandes que acabamos não enxergando outras coisas importantes, como suas próprias qualidades, sua capacidade de aprender e se adaptar, e toda a sua força interna.
Quando você diz que tenta se organizar, mas "parece que só piora", é como se a energia que você usa para tentar resolver as coisas acabasse se voltando contra você, gerando frustração. Em vez de uma organização perfeita, que tal entender o que está te impedindo de seguir em frente? O que passa pela sua cabeça quando você tenta se organizar? Quais sentimentos surgem? Muitas vezes, a mania de se comparar com os outros e a autocrítica são os maiores obstáculos. Essa sua inquietação e insegurança são, na verdade, um jeito do seu corpo e da sua mente te avisarem que algo precisa ser olhado e ajustado. É importante que você permita sentir essa ansiedade e insegurança, em vez de tentar empurrá-las para longe. Ao reconhecer o que sente, você começa a entender o que esses sentimentos querem te dizer.
Não se cobre tanto por "não conseguir". O primeiro e mais importante passo é acolher o que você está sentindo. Em vez de focar apenas em como organizar a rotina, sugiro que você comece a pensar:
O que você realmente precisa agora para se sentir mais segura? Pode ser algo pequeno que te traga alívio imediato, ou talvez explorar novas formas de conseguir uma renda que se encaixe na sua rotina flexível.
Qual é a menor coisa que você pode fazer hoje para se sentir um pouco melhor? Sem a pressão de ter que resolver tudo de uma vez.
Tente não se comparar com os outros. Cada pessoa tem seu próprio tempo e suas próprias experiências. Seu caminho é só seu. Se sentir inferior só te impede de ver suas próprias qualidades e tudo que você já conquistou.
Lembre-se: é um processo. Conversar com um profissional pode ser um espaço seguro para você explorar esses sentimentos, entender o que está acontecendo e encontrar novas formas de lidar consigo mesma e com o mundo.

Uma "vida normal"... sabe, essa é uma ideia bem interessante. Na Gestalt-terapia, a gente não busca um padrão de "normalidade" externo. O que é normal para um, pode não ser para outro. Para nós, o mais importante é você estar em contato com a sua própria experiência, percebendo o que se passa dentro e fora de você, e encontrando suas próprias formas de fluir com a vida. Não existe um jeito certo de sentir ou viver. O "normal" é o que faz sentido para você, no seu momento, e como você consegue integrar o que acontece com quem você é.

Agora, respondendo à sua pergunta sobre a deficiência intelectual, a resposta é: sim, uma pessoa com deficiência intelectual pode ter uma vida plena e com muita autonomia, com o apoio adequado.

É importante entender que a deficiência intelectual é caracterizada por algumas limitações nas habilidades cognitivas e adaptativas, mas são limitações que permitem um grande potencial de desenvolvimento. Pessoas com deficiência intelectual geralmente conseguem:

Viver de forma independente: Muitos adultos com deficiência intelectual conseguem morar sozinhos ou com pouca supervisão, cuidar da casa, cozinhar, fazer compras.
Trabalhar e ser produtivas: Com o suporte e as oportunidades certas, elas podem ter empregos, contribuir para a sociedade e sentir-se realizadas profissionalmente. Podem precisar de adaptações ou de um aprendizado mais visual e prático, mas são capazes de executar tarefas.
Construir relacionamentos e ter vida social: Podem ter amigos, namorar, casar e construir uma família, como qualquer outra pessoa. As habilidades sociais podem precisar ser estimuladas, mas a capacidade de conexão e afeto está ali.
Desenvolver habilidades acadêmicas e de vida: Mesmo que o aprendizado aconteça em um ritmo diferente, com estratégias adaptadas, é possível aprender a ler, escrever, lidar com dinheiro, e adquirir muitas outras habilidades importantes para o dia a dia.
Os Pilares para uma Vida Plena
O que faz a diferença para que uma pessoa com deficiência intelectual tenha essa "vida normal" – ou, como preferimos dizer na Gestalt, uma vida plena e autônoma – é o apoio e a estimulação que ela recebe ao longo da vida, especialmente desde a infância.

Estimulação Precoce: Quanto mais cedo começam as intervenções, como terapias, acompanhamento pedagógico e familiar, maiores as chances de desenvolverem suas capacidades.
Apoio Familiar e Social: O ambiente familiar inclusivo e encorajador, que valoriza as potencialidades e não foca apenas nas dificuldades, é fundamental. A comunidade também tem um papel crucial ao oferecer oportunidades e eliminar barreiras.
Educação Inclusiva: Escolas que oferecem um ensino adaptado e respeitam o ritmo de aprendizado de cada um são essenciais para o desenvolvimento acadêmico e social.
Oportunidades de Desenvolvimento: Acesso ao lazer, cultura, esporte, e oportunidades de trabalho adaptadas, que reconheçam e valorizem suas habilidades.
Autonomia e Tomada de Decisões: É muito importante que a pessoa com deficiência intelectual seja incentivada a tomar suas próprias decisões e a desenvolver sua autonomia, dentro de suas possibilidades. Isso reforça a autoestima e a sensação de competência.
Os Desafios e a Importância da Conscientização
Claro, existem desafios. Podem surgir dificuldades em situações mais complexas, na compreensão de conceitos abstratos, ou na adaptação a certas regras sociais. Muitas vezes, a falta de informação e o preconceito da sociedade são as maiores barreiras que essas pessoas enfrentam.

Por isso, é tão importante que a sociedade amplie sua consciência sobre o que é a deficiência intelectual. Não é uma doença, não é falta de capacidade, mas uma forma diferente de processar informações e se relacionar com o mundo.

Meu papel, como psicóloga, e o da sociedade em geral, é criar um ambiente onde cada pessoa, com suas particularidades, possa florecer e construir a sua própria "vida normal" – uma vida com significado, propósito e alegria, em contato pleno com suas possibilidades.