Bárbara Hollanda

Sou Psicóloga graduada pelo Instituto de Educação Superior de Brasília - IESB desde 2012.
Realizo atendimento clínico com adultos na perspectiva da terapia cognitivo-comportamental combinada com aspectos da psicologia positiva e da psicologia humanista.
Possuo 3 anos de experiência como psicoterapeuta clínica. Saliento que tenho experiência como paciente/cliente também, pois realizei mais de 7 anos de psicoterapia, o que é algo muito importante para os profissionais de psicologia/terapias, que é passar pelo processo de buscar o autoconhecimento pela mesma via que o profissional aplica.
Realizei e realizo com frequência cursos relacionados à mente humana e aos comportamentos.
A visão que tenho do meu trabalho é esta que descrevo abaixo:
A Psicologia tem se tornado uma profissão mais aceita que tem conquistado seu reconhecimento devido aos fascinantes resultados por meio da psicoterapia.
A análise e compreensão do funcionamento do Eu/Self bem como a ampliação da visão do Ser Humano permite uma expansão das crenças, interpretações de vivências e formas de ser construídas ao longo da vida.
Em muitos momentos vivenciamos sentimentos positivos e negativos, experiências boas e ruins e sensações com ambas polaridades também, o que nos leva a ter uma bagagem de episódios que podem ter um desfecho semelhante, bom ou ruim, em razão de como aprendemos ou não a lidar com determinados pensamentos, sentimentos emoções e situações.
Irei atuar como uma colaboradora que auxilia o outro a perceber o que sugeriu certo acontecimento e compreender o por quê de certas ações e reações.
Isso nos remete a conhecer nossos pensamentos, sentimentos e atitudes que fazem com que assumimos uma sequência de ciclos mentais e comportamentais – desde o pensamento até o comportamento – passando de inadequados, na maioria das vezes, para funcionais (positivos para a realidade presente).
Essas modificações orientadas pela psicoterapia transformam as ações e respostas, obtendo assim, resultados distintos.
O processo terapêutico expande as visões de possibilidades para a busca do equilíbrio emocional, além da resolução de conflitos internos.
Dessa forma, iremos trabalhar a constante atividade mental, por meio dos pensamentos, gerando raciocínios, afetos e condutas que te permitirão uma percepção da realidade congruente, racional e mais equilibrada.
Sob uma linguagem acessível e atuação colaborativa é orientada para o aqui e agora, propiciando um alargamento do autoconhecimento com o intuito de usufruir das estratégias de enfrentamento para criar e re-criar vivências.

Estou pronta para te acompanhar na sua jornada de autoconhecimento e de construção e reconstrução. Vem comigo!

• Depressão

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• Ansiedade

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• Estresse

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• Dificuldades no relacionamento

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• Conflitos de relacionamento

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• Transtorno depressivo

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• Angústia