Camila Simões de Freitas

Nutricionista · Mais

Número de registro: CRN9: 32190

13 opiniões

Experiência

Meu objetivo é promover uma alimentação equilibrada, prática e personalizada, respeitando as particularidades de cada família e contribuindo para uma relação saudável com os alimentos.
Trabalho com orientações humanizadas, baseadas nas melhores evidências científicas, sendo uma aliada para as famílias que buscam oferecer a melhor alimentação e educação alimentar, proporcionando uma base sólida para hábitos alimentares saudáveis e um futuro repleto de saúde e bem-estar.
mais Sobre mim

Experiência em:

  • Nutrição materno-infantil

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  • Teleconsulta


Consultório

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Planos de saúde não aceitos

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13 opiniões

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  • N

    Atendimento cuidadoso e detalhado. Me senti tranquila e muito segura durante a consulta.

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    Espaço Kamby

    Olá! Ficamos muito felizes com sua avaliação e confiança no nosso trabalho e da Camila! Estamos sempre à disposição!


  • C

    Ótima profissional! Atenciosa, explica tudo muito bem!

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    Espaço Kamby

    Olá! Ficamos muito felizes com sua avaliação!


  • M

    Excelente atendimento!
    Indico Camila com toda certeza.
    Clareza, segurança e orientações muito importantes para mudança na minha rotina alimentar! Estou ansiosa para o retorno!

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    Olá! Agradecemos sua opinião, ela é muito importante para a clínica!


  • T

    A Dra. É muito simpática me senti bem acolhida, estou ansiosa para iniciar o tratamento.

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    Olá, Tais! Agradecemos sua avaliação, ela é muito importante!


  • D

    Excelente profissional, muito atenciosa! Ansiosa pela dieta e os resultados que vamos construir juntas!

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    Olá, Daniela! Agradecemos sua avaliação, ela é muito importante para a clínica.


  • M

    Camila atendeu minha filha adolescente. Foi pontual e atenciosa. Iniciamos um programa de acompanhamento bem organizado e claramente baseado em informações atualizadas.

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    Olá! Agradecemos sua avaliação, ela é muito importante para a clínica.


  • L

    O atendimento da Camila é bem completo, ela é muito atenciosa, detalhista, nos deixa bem a vontade!

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    Olá, Larissa! Agradecemos sua avaliação!


  • D

    Encantada com o olhar empático em relação às crianças, uma profissional que busca conversar diretamente com elas, de forma lúdica mostra a importância da alimentação saudável e que elas são capazes, junto à família, de desenvolver esse hábito. Profissional passa a confiança de que vive o que acredita!

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    Olá, Dóris! Agradecemos sua avaliação, ela é muito importante para a clínica.




  • G

    Camila foi muita atenciosa e elaborou um plano alimentar personalizado, levando em conta tanto minhas restrições quanto minhas preferências. Recomendo! Um trabalho impecável, nota mil!

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    Olá, Gabriel! Agradecemos sua avaliação!


  • C

    Camila foi muito atenciosa no meu atendimento, buscando conhecer melhor minhas condições e fatores cotidianos que pudessem influenciar na minha rotina alimentar. Ela tirou minhas dúvidas e adequou meu plano alimentar à minha rotina de trabalho. Foi ótimo!

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    Olá! Agradecemos sua avaliação!


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Dúvidas respondidas

15 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Como podemos evitar picos de glicose na alimentação diária?

Algumas estratégias podem ser:
- Priorizar alimentos ricos em fibras, como frutas com casca, vegetais, leguminosas e cereais integrais que ajudam a retardar a absorção da glicose.
- Consumir proteínas e gorduras boas, por exemplo ovos, iogurte natural, carnes magras e abacate, azeite, oleaginosas.
- Evitar carboidratos refinados e açúcares simples como pães brancos, doces e ultraprocessados.
- Fracionar as refeições ao longo do dia.
- E a famosa prática de atividade física que melhora a sensibilidade à insulina e ajuda no controle glicêmico.

Cada pessoa tem necessidades individuais, e o ideal é um plano alimentar adaptado ao seu estilo de vida elaborado por um nutricionista.

 Camila Simões de Freitas

É verdade que carboidratos são vilões para quem quer emagrecer?

Os carboidratos não são vilões do emagrecimento. Na verdade, eles são a principal fonte de energia do nosso corpo e desempenham um papel fundamental no funcionamento do cérebro e dos músculos.
O que realmente faz diferença no emagrecimento é o equilíbrio e a qualidade dos carboidratos que você consome. Carboidratos refinados, como açúcar, pão branco e doces, podem causar picos de glicose e favorecer o acúmulo de gordura. Já os carboidratos complexos, como arroz integral, batata-doce, aveia, quinoa e legumes, são ricos em fibras e ajudam a manter a saciedade por mais tempo, evitando exageros nas refeições.

Além disso, um plano alimentar equilibrado precisa levar em conta suas necessidades individuais, rotina e preferências alimentares. E esse plano deve ser elaborado por um nutricionista para ser o meia acertivo possível.

 Camila Simões de Freitas
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Perguntas frequentes