Dra. Carolina Duarte

Na consulta será feita uma avaliação nutricional para ver como está seu estado de saúde, além de verificar sinais e sintomas que possam indicar uma carência de nutrientes no corpo. Além disso, vamos fazer um trabalho em conjunto, propondo soluções práticas para cada dificuldade e desafio que você está enfrentando na sua alimentação.

Com essas soluções você vai poder, dentre outros benefícios, escolher os alimentos de forma mais assertiva, variar mais as preparações do seu cardápio e da família, conhecer alimentos que são ótimos para melhorar a imunidade, combater a inflamação e melhorar o humor. E tudo sempre partindo da perspectiva que esses novos hábitos que você vai aprender, vão virar um estilo de vida.

Exame para avaliar a composição corporal, que indica a quantidade corporal de gordura, músculo, ossos e água. É um exame com alta precisão, rápido de realizar, não invasivo e indolor.

Esse é um trabalho novo que tenho desenvolvido, feito em uma jornada de 9 atendimentos, no qual faço a união dos meus conhecimentos de Nutrição e Terapias Integrativas para te ajudar se reconectar com o corpo. Inicialmente conversamos como tem sido sua relação com o seu corpo, suas dores e dificuldades, suas alegrias e objetivos.

A cada atendimento vamos fazendo um trabalho usando ferramentas das terapias integrativas para reequilíbrio corporal, liberação de crenças e também para você voltar a reconhecer o ser incrível que é, com o seu corpo. Junto a isso, você vai aprender sobre como os alimentos são grandes aliados para nutrir o seu corpo, trazendo mais saúde e vitalidade, como você pode prepará-los e deixar a sua alimentação mais nutritiva e prazerosa.

Na consulta será feita uma avaliação nutricional para ver como está seu estado de saúde, avaliar peso e composição corporal, como também olhar seus últimos exames. Vamos conversar sobre sua rotina de treinos atual, quais alimentos você mais gosta e como anda seu desempenho no exercício. Depois disso, vamos fazer um trabalho juntos, propondo soluções práticas para criar uma rotina de alimentação que atenda o tipo de exercício que você pratica, sem atrapalhar o seu rendimento.

Com essas soluções você vai poder ter uma alimentação mais adequada, com alimentos que você gosta e também estão dentro da sua realidade, sem que para isso precise investir o seu dinheiro em suplementos desnecessariamente.