Sou psicóloga clínica (CRP 08/26038), com atuação baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem reconhecida cientificamente pela sua eficácia no tratamento de transtornos emocionais e no desenvolvimento de habilidades para uma vida mais saudável e equilibrada.
Meu objetivo é oferecer um espaço seguro, acolhedor e livre de julgamentos, onde cada paciente possa compreender melhor seus pensamentos, emoções e comportamentos, desenvolvendo estratégias práticas para lidar com os desafios da vida.
Durante o processo terapêutico utilizo recursos como:
• Psicoeducação;
• Identificação e reestruturação de pensamentos disfuncionais;
• Desenvolvimento de habilidades emocionais;
• Técnicas para manejo da ansiedade;
• Regulação emocional;
• Fortalecimento da autoestima;
• Desenvolvimento de habilidades sociais;
• Planejamento de metas e resolução de problemas.
Além da atuação clínica, possuo mais de 10 anos de experiência em Recursos Humanos, recrutamento e desenvolvimento de pessoas. Essa vivência amplia minha compreensão sobre questões relacionadas ao ambiente de trabalho, estresse ocupacional, síndrome de burnout, carreira, insegurança profissional, mudanças de carreira e dificuldades nos relacionamentos interpessoais.
Acredito que a psicoterapia não serve apenas para aliviar sintomas, mas para promover autoconhecimento, autonomia emocional e mudanças duradouras na qualidade de vida.
Atendo adolescentes, adultos e idosos em modalidade online, sempre respeitando a individualidade, os objetivos e o momento de cada paciente.
