Cynthia de Mello Viana

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Rio de Janeiro 2 endereços

Aceita apenas pacientes particulares

Número de registro: 05/75081

27 opiniões
Pacientes fiéis

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Experiência

Cynthia Viana - Psicóloga (CRP 05/75081)

Sou psicóloga especializada (pós-graduada) em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e atendo com a visão humanista-existencial da Gestalt-Terapia. Além disso, também faço uso da Terapia Comportamental Dialética.
Atendo adolescentes, adultos, idosos e casais oferecendo tratamento para diversos transtornos emocionais e acompanhamento para diferentes demandas.
Também realizo orientação vocacional, ajudando jovens e adultos a encontrar caminhos profissionais alinhados com seus interesses e valores.
Minha prática é baseada em evidências científicas, com foco em desenvolver ferramentas para superar desafios e promover o bem-estar emocional.
Vamos juntos construir uma vida mais equilibrada e satisfatória!

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mais Sobre mim

Experiência em:

  • Transtornos alimentares
  • Psicologia do trabalho
  • Tdah
  • Traumas psicológicos

Planos de saúde não aceitos

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Consultórios (3)

Disponibilidade

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(21) 97673...
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Recreio

Estrada Benvindo de Novaes, 1900, Recreio Dos Bandeirantes, Rio de Janeiro 22790-550

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Icarai

Avenida Jornalista Alberto Francisco Torres, 501, Icaraí, Niterói 24230-009

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Serviços e preços

  • Primeira consulta psicologia

    R$ 150 - R$ 200

  • Acompanhamento a pacientes com: ansiedade,depressão, fobias e traumas psicológicos

    R$ 160 - R$ 200

  • Atendimento Online em Psicoterapia

    R$ 160

  • Orientação profissional

    R$ 200 - R$ 220

  • Psicoterapia

    R$ 150 - R$ 200

27 opiniões

Todas as opiniões são importantes, por isso os especialistas não podem pagar para alterar ou excluir uma opinião. Saiba mais. Saber mais sobre pareceres
  • B

    A Cyntia é super atenciosa durante o atendimento. Faz provocações assertivas durante a conversa, utiliza ferramentas, aplica lições de casa para o paciente praticar. Nota 10!

     • Terapia online Atendimento Online em Psicoterapia  • 

    Cynthia de Mello Viana

    Muito obrigada Bia!! Vamos caminhando!


  • D

    Cynthia é uma profissional incrível. Mudou minha vida pra melhor. Depois que comecei a consultar com ela, mesmo com as adversidades da vida, a minha vida se tornou muito melhor.

     • Terapia online Atendimento Online em Psicoterapia  • 

    Cynthia de Mello Viana

    Q linda! Obrigada! Tô adorando te acompanhar


  • K

    Ótima profissional, sempre atenciosa. Super indico!

     • Terapia online Atendimento Online em Psicoterapia  • 

    Cynthia de Mello Viana

    Muito obrigada Kami


  • L

    Ótima profissional. Em pouco tempo já consegui ver melhoras pessoais.

     • Terapia online Psicoterapia  • 

    Cynthia de Mello Viana

    Obrigada lu! ótimo ver seu progresso!


  • C

    Excelente profissional. Super atenciosa! Calma e acolhedora na medida certa. Saio super leve das suas consultas.

     • Recreio Consulta Psicologia  • 

    Cynthia de Mello Viana

    Obrigada lindona! Amando nosso processo


  • L

    Excelente profissional. Muito atenciosa. Recomendo!

     • Recreio Consulta Psicologia  • 

    Cynthia de Mello Viana

    obrigada pelo carinho lucas!


  • M

    Psicóloga mais atenciosa que já me atendeu, certamente se tornará a minha fixa!

     • Recreio Consulta Psicologia  • 

    Cynthia de Mello Viana

    Obrigada pela confiança matheus!


  • M

    Cynthia é uma excelente profissional. Foca em nos ajudar a ter ferramentas para lidar com nossas questões pessoais de forma funcional e contínua.
    Foi o tratamento psicológico mais eficiente que tive desde que procurei ajuda, há seis anos.
    Em 10 meses de acompanhamento, senti uma evolução muito grande. Fui ansiosa a vida toda e, hoje, sei a lidar com minha ansiedade de forma muito eficaz, melhorou muito minha qualidade de vida e minha forma de lidar com as questões do dia a dia sem peso.
    Foi um dos melhores investimentos que fiz para minha saúde.

     • Terapia online Atendimento Online em Psicoterapia  • 

    Cynthia de Mello Viana

    Que linda Mayara!! Amei ver sua evolução! Hoje te deixo tranquila de que vai ficar bem


  • V

    Simplesmente a melhor!
    Progredi muito desde que comecei, e sou muito grata por cada passo.

     • Terapia online Atendimento Online em Psicoterapia  • 

    Cynthia de Mello Viana

    Obrigada vi!! Tá sendo um privilégio ver sua caminhada!


  • W

    A Cynthia é uma psicóloga maravilhosa! Tem um jeito calmo e acolhedor que faz toda a diferença. Me sinto muito mais leve e segura desde que comecei a terapia com ela. Super indico!

     • Recreio Psicoterapia adulto  • 

    Cynthia de Mello Viana

    Muito obrigada pela confiança! Amando o nosso processo!


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Dúvidas respondidas

6 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Como começar um assunto com seu psicólogo sobre ter algum tipo de transtorno?

A medida que você vai falando de você mesmo ele provavelmente vai captando uns sinais, se estiverem lá. Mas nada te impede de falar que suspeita de algo. É um ambiente seguro, e é uma pessoa que está ali para te ajudar, não julgar.

 Cynthia de Mello Viana

Eu acho que estou desenvolvendo ansiedade social, pois em qualquer situação social já vem um pensamento que eu estou parecendo estranha. Quando eu estou em uma situação social parece que fico meia travada a minha expressão muda fico séria e tenho dificuldade de olhar nos olhos.
Sou tímida desde de pequena pois sofri bullying e muito ligado a aparência e isso sempre me deixou com autoestima baixa e então preferia ficar bem quietinha pra ver ser não me notavam e isso parava, mas hoje percebo que não adiantou.
Hoje talvez faço até coisas que antes não fazia tipo fazer alguma pergunta e eu também vou nos lugares cheios, participo de eventos, mas me sinto insegura e não consigo ser espontânea.
A pouco tempo as minhas mãos estão suando um pouco em algumas situações e isso me deixa nervosa.
Quero me aceitar mais e não sentir mais esse desconforto.
Tenho pesquisado e assistido bastante conteúdo de ansiedade social, mas parece que confrontar e lembrar me deixa um pouco para baixo.
Eu tenho um pouco de dificuldades porque a minha família não compreende muito e acha que bullying é só esquecer mas para mim não tem cido facil.
O que eu descrevi se enquadra em timidez ou ansiedade social o que eu posso fazer para lidar com isso?
Desde já agradeço!

Pelo seu relato, é possível que você esteja vivendo mais do que timidez, q pode se tratar de desconforto leve. Já a ansiedade social envolve medo intenso de ser julgada, tensão no corpo, dificuldade de contato visual e pensamentos negativos automáticos, sinais que você descreveu.

O bullying que você viveu pode ter contribuído para essa insegurança, e é natural que isso ainda influencie suas relações hoje. Mesmo assim, você já faz coisas importantes, como participar de eventos e fazer perguntas, o que mostra avanço.

Para lidar com isso, alguns passos ajudam:
• observar e questionar pensamentos autocríticos;
• se expor aos poucos a situações sociais;
• usar técnicas de respiração e grounding para controlar o corpo;
• praticar autocompaixão;
• e, se possível, buscar terapia para aprofundar esse processo.

A boa notícia é que ansiedade social tem tratamento, e você pode sim construir relações mais leves e espontâneas.

 Cynthia de Mello Viana
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Perguntas frequentes