Perguntas do paciente (47)

Sim, isso pode estar relacionado à ansiedade e a pensamentos intrusivos, que são pensamentos indesejados e difíceis de controlar. Quanto mais você tenta afastá-los, mais eles podem persistir. Ter… Mais

Sim, isso pode estar relacionado a diferentes questões psicológicas, como ansiedade, perfeccionismo, necessidade de controle ou rigidez cognitiva, que também pode aparecer em alguns transtornos,… Mais

Pelo que você relata, esse sofrimento merece atenção, principalmente porque está afetando sua concentração e sua rotina. Antes de decidir trancar o curso, é importante avaliar o que está por trás… Mais

Você não precisa aceitar comportamentos que te fazem mal só porque seu marido diz que é assim. Uma coisa é reconhecer as características do outro, outra é assumir a responsabilidade de se adaptar… Mais

Algumas pessoas autistas podem apresentar um sorriso mais rígido ou pouco espontâneo em fotos por diferentes motivos, como dificuldade em coordenar expressões faciais voluntárias, desconforto com… Mais

Sim, a ansiedade intensa e o monitoramento constante das próprias respostas corporais podem gerar sensações físicas involuntárias, inclusive na região genital. Porém, a ejaculação é uma resposta… Mais

É possível que essa ansiedade esteja relacionada ao TAG, especialmente porque você relata uma preocupação intensa com a passagem do tempo. Embora exista o termo cronofobia, sentir ansiedade ao… Mais

A reaproximação pode começar com pequenas atitudes, sem cobranças ou pressão para que a relação mude de uma hora para outra. Criar momentos compartilhados, demonstrar interesse genuíno pela rotina… Mais

O primeiro passo é entender qual função a pornografia está cumprindo na sua vida: aliviar ansiedade, lidar com tédio, solidão ou buscar prazer. Em vez de depender apenas da força de vontade, tente… Mais

Sim, quem tem depressão pode ter dias bons, rir, sentir prazer e conseguir realizar suas atividades. Isso não invalida o sofrimento que você sente nos outros dias. Você não precisa estar mal o… Mais

Sim, a TCC pode ajudar muito nesse processo. Essas crenças de rejeição, inferioridade e desvalor podem influenciar a forma como você se enxerga e como se comporta nas relações. Na terapia, podemos… Mais

Sim, suas crenças negativas e seus pensamentos sobre errar, ser criticado ou julgado podem contribuir para essa ansiedade, mas também precisamos considerar o medo de avaliação social e as respostas… Mais

Isso pode estar relacionado à ansiedade, à culpa excessiva e ao medo de fazer algo errado no relacionamento. Às vezes, a mente interpreta situações comuns como ameaças e tenta buscar certeza absoluta… Mais

Entendo o quanto é paralisante estar nesse ponto, e é corajoso reconhecer que precisa de mais suporte. A internação psiquiátrica é avaliada quando há risco iminente ou quando o tratamento ambulatorial… Mais

Sim, a dor de cabeça é um efeito colateral comum tanto no início quanto no reinício do tratamento com a sertralina, pois o cérebro precisa se reajustar às flutuações e ao aumento dos níveis de… Mais

Sim, a meditação da vela (Trataka) ajuda a ancorar o foco e reduz o ritmo acelerado das ondas Beta, estimulando ondas Alfa que trazem calma.
Neurologicamente, ela interrompe o ciclo de ruminação… Mais

Esses impulsos e comparações com imagens idealizadas são comuns na ansiedade e na busca por validação, mas anotar e jogar fora gera um ciclo de frustração e esquecimento. Na TCC, entendemos que… Mais

Acho que o principal é entender que você não precisa diminuir suas qualidades pra evitar a reação dos outros. Esse medo de rejeição pode fazer você antecipar julgamentos que nem aconteceram. Tenta… Mais

Pode começar parando de tentar ser interessante pros outros e construindo uma vida que seja interessante pra você. Ter curiosidade, projetos, hobbies, cuidar da aparência, desenvolver repertório… Mais

a principal diferença é o quanto isso toma conta da sua vida. Perfeccionismo e ansiedade diante da incerteza não significam necessariamente TOC. A suspeita aumenta quando surgem pensamentos intrusivos… Mais