Debora da Silva Biral

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Rua Pamplona, 145, São Paulo 01405-100


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Atendo por reembolso e, para isso, emitimos nota fiscal que pode ser utilizada junto ao seu convênio.
Antes de agendar, é importante verificar diretamente com o seu plano de saúde se há cobertura para reembolso de sessões de psicoterapia e quais são os critérios exigidos (como valores, percentual de reembolso, tipo de profissional, necessidade de encaminhamento médico, entre outros).
Caso você queira agendar com essa finalidade, peço que entre em contato com a minha assistente pelo chat do Doctoralia ou diretamente pelo WhatsApp. Ela vai te orientar em todos os passos com carinho e clareza.
Fico à disposição para o que precisar!

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08/10/2021

Experiência

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Debora Da Silva Biral-2

Sou psicóloga CRP SP 06/130436 e doutoranda pelo Instituto do Coração (InCor) da Faculdade de Medicina da USP, onde pesquiso Bem-estar Espiritual e Mindfulness Autocompaixão em pacientes com insuficiência cardíaca. Minha prática clínica é fundamentada na Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), na Terapia Comportamental Dialética (DBT) e na Terapia dos Esquemas, abordagens que oferecem ferramentas eficazes para lidar com ansiedade, depressão, dificuldades nos relacionamentos, sexualidade e regulação emocional.

Concluí a Especialização em Terapia Cognitivo Comportamental pela (PUC) e realizei aprimoramentos recentes em:

  • Sexualidade Humana – Programa de Estudos em Sexualidade (ProSex), Instituto de Psiquiatria da USP (sob coordenação da Prof.ª Dra. Carmita Abdo);

  • Ansiedade e Depressão – Instituto de Psiquiatria da USP;

  • Formação Profissional em Mindfulness – Mente Aberta, UNIFESP;

  • Terapia de Casais – Certificação pela Dra. Sophia Bauer;

  • Tratamento Psicológico da Insônia (Método Educasono) – Prof.ª Camila De Masi.

Sou graduada em Psicologia pela FMU e, desde 2016, utilizo Mindfulness e práticas de autocompaixão como recursos terapêuticos integrados ao meu trabalho clínico.

Minha missão como psicoterapeuta é oferecer um espaço seguro e acolhedor para que cada paciente possa compreender seus padrões emocionais, desenvolver novas habilidades e transformar o sofrimento em possibilidades de crescimento.

mais Sobre mim

Sobre mim

Sou psicóloga CRP SP 06/130436 e doutoranda pelo Instituto do Coração (InCor) da Faculdade de Medicina da USP, onde pesquiso Bem-estar Espiritual e Mindfulness Autocompaixão em pacientes com insuficiência cardíaca. Minha prática clínica é fundamentada na Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), na Terapia Comportamental Dialética (DBT) e na Terapia dos Esquemas, abordagens que oferecem ferramentas eficazes para lidar com ansiedade, depressão, dificuldades nos relacionamentos, sexualidade e regulação emocional.

Concluí a Especialização em Terapia Cognitivo Comportamental pela (PUC) e realizei aprimoramentos recentes em:

  • Sexualidade Humana – Programa de Estudos em Sexualidade (ProSex), Instituto de Psiquiatria da USP (sob coordenação da Prof.ª Dra. Carmita Abdo);

  • Ansiedade e Depressão – Instituto de Psiquiatria da USP;

  • Formação Profissional em Mindfulness – Mente Aberta, UNIFESP;

  • Terapia de Casais – Certificação pela Dra. Sophia Bauer;

  • Tratamento Psicológico da Insônia (Método Educasono) – Prof.ª Camila De Masi.

Sou graduada em Psicologia pela FMU e, desde 2016, utilizo Mindfulness e práticas de autocompaixão como recursos terapêuticos integrados ao meu trabalho clínico.

Minha missão como psicoterapeuta é oferecer um espaço seguro e acolhedor para que cada paciente possa compreender seus padrões emocionais, desenvolver novas habilidades e transformar o sofrimento em possibilidades de crescimento.

  • Reconhecimento pela performance e engajamento na Doctoralia, tornando a experiência em saúde mais humana.
  • Reconhecimento pela performance e engajamento na Doctoralia, tornando a experiência em saúde mais humana.

Abordagem terapêutica

Terapia cognitivo comportamental
Terapia do sono
Psicoterapia de casal

Experiência em:

  • Transtornos de ansiedade

Principais doenças tratadas

  • Transtorno do estresse pós traumático (TEPT)
  • Transtorno de ansiedade
  • Alterações do humor
  • Depressão
  • Transtorno bipolar
  • +45 a11y_sr_more_diseases

Experiência

Doctor
Debora da Silva Biral

Psicólogo

82 opiniões

Experiências profissionais

  • Atuação no Hospital Dia (Incor) com pacientes com diagnóstico de insuficiência cardíaca avançada. Realização de atendimentos psicológicos individuais, entrevistas clínicas, aplicação de escalas psicométricas (como PHQ-9, WHOQOL-SRPB, entre outras), intervenções focadas em saúde emocional, enfrentamento da doença e adesão ao tratamento. Apoio psicossocial e promoção de qualidade de vida em contexto hospitalar de alta complexidade.
  • Atuação contínua em consultório particular desde 2015, com foco no tratamento de transtornos como depressão, ansiedade, estresse crônico e dificuldades emocionais. Experiência consolidada em psicoterapia individual com adultos. Atualização profissional contínua com foco em saúde mental, incluindo capacitação em transtornos do humor e de ansiedade pelo Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da FMUSP (IPq-USP).

Formação

  • PUC- Parana (2023)
  • Faculdade de Medicina da USP - Incor (São Paulo, 2020)
  • Universidade de São Paulo (São Paulo, 2016)
  • Faculdade Metropolitana - FMU (São Paulo,2015)

Certificados

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82 opiniões

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  • J

    Profissional acolhedora e empática, explica tudo com clareza e oferece um plano terapêutico excelente. Transmite confiança e cuidado em todo o atendimento.

     • Consulta online • Consulta Psicologia  • 

    Debora da Silva Biral

    Muito obrigada pelo seu carinho e confiança.
    Fico feliz em saber que se sentiu acolhida durante o atendimento. Meu objetivo é justamente oferecer um espaço seguro, com clareza e cuidado, para que possamos construir juntos um plano terapêutico que faça sentido para sua vida.

  • D

    Iniciei minha terapia com a psicóloga Débora Biral e tive uma ótima experiência. Ela é atenciosa, acolhedora e transmite muita confiança. Me senti à vontade e acredito que o acompanhamento com ela será muito positivo para meu desenvolvimento pessoal.

     • Consulta online • Consulta psicológica  • 

    Debora da Silva Biral

    Muito obrigada pela confiança e pelas palavras tão gentis.
    É muito importante para mim que você se sinta à vontade e confiante nesse processo. Estarei ao seu lado para apoiar seu desenvolvimento pessoal com cuidado e dedicação.


  • K

    Débora é uma excelente profissional que tem que ajudado a superar desafios emocionais.

     • Consulta online • Terapia Cognitivo Comportamental  • 

    Debora da Silva Biral

    Oi, Kalyne! Quero te dizer que você é uma pessoa muito querida e tem se saído muito bem no seu processo. Parabéns pelos passos que tem dado, estou muito orgulhosa de você!

  • C

    A Débora foi muito querida, com uma escuta ativa e totalmente presente. Amei nossas trocas e espero vê-la novamente em breve.

     • Consulta online • Consulta Psicologia  • 

    Debora da Silva Biral

    Fico muito feliz em saber que se sentiu acolhida. Estar com você e ouvir sua história foi muito significativo. Que bom podermos construir esse espaço juntas.
    Com carinho,
    Débora

  • M

    Desde que comecei a fazer terapia com a Debora senti minha auto estima voltando, passei a compreender melhor os meus sentimentos e lidar com os meus medos e ansiedades. Debora é uma excelente profissional, super recomendo!

     • Consulta online • Consulta Psicologia  • 

    Debora da Silva Biral

    Olá, Michelle!
    Fico muito feliz pelo seu carinho e por saber que você está gostando do processo terapêutico. Sei que muitas vezes ele pode ser doloroso, pois toca em feridas profundas, mas é justamente aí que está a possibilidade de cura e transformação.

  • S

    Pela minha primeira consulta com a Dra Débora, eu amei! Me senti muito acolhida e pude me expressar de uma forma que ela me deixou muito a vontade. Com certeza vou continuar meu tratamento com ela.

     • Consulta online •  • 

    Debora da Silva Biral

    Fico muito feliz em saber que você se sentiu acolhida e à vontade durante nossa primeira consulta! O processo terapêutico é um espaço para você se expressar com liberdade e segurança, e estarei aqui para te acompanhar nessa jornada. Seguimos juntas!

  • M

    Sua abordagem cuidadosa e empática foi fundamental para me ajudar a enfrentar e curar traumas que, por muito tempo, me impediram de viver plenamente. Através de nossas sessões, você me proporcionou um espaço seguro para explorar meus sentimentos e entender melhor a mim mesmo.

     • Consulta online • Consulta Psicologia  • 

    Debora da Silva Biral

    Que bom saber que nosso trabalho juntos tem te ajudado! Fico grata por poder acompanhar de perto esse processo e ver sua coragem em se abrir e se cuidar. Estou aqui no que precisar.

  • R

    Atendimento muito bom, atensiosa e detalhada, recomendo

     • Debora Biral • Consulta Psicologia  • 
  • C

    Agradeço Débora pelo seu atendimento, foi de muita ajuda!

     • Debora Biral • Consulta Psicologia  • 

    Debora da Silva Biral

    Agradeço muito pelo retorno! Que bom saber que meu jeito atencioso e detalhista fez diferença pra você. Estou por aqui sempre que precisar.

  • N

    Ótima profissional!
    Atendimento e acolhimento essencial

     • Consulta online • Consulta Psicologia  • 
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Dúvidas respondidas

18 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Olá eu queria saber se isso que eu sinto é normal, eu passei por um período de pensamentos obsessivos que me fizeram questionar tudo eu fiquei a ponto de enlouquecer. Eu estou tomando remédios mas qualquer pensamento me desestabiliza e como se eu não tivesse aqui, como se meus pensamentos fossem facas e eu não consigo mais me recuperar eu não sinto mais esperança e meus sentimentos estão bagunçados eu sinto como se estivesse morrendo.

Ola! O que você está sentindo é profundamente difícil, mas não é sinal de loucura na verdade, pela ótica da Terapia dos Esquemas, isso indica que esquemas emocionais muito antigos e dolorosos estão sendo ativados de forma intensa. A sensação de estar morrendo por dentro, os pensamentos obsessivos que parecem facas, a perda de esperança, a desorganização dos sentimentos, tudo isso pode ser compreendido como manifestações de modos vulneráveis que se tornaram dominantes diante de uma sobrecarga emocional. A terapia entende que esses padrões surgem de vivências precoces em que você pode ter se sentido sozinho(a), inseguro(a), sobrecarregado(a) ou desamparado(a), e que agora, em momentos de estresse, eles se reativam como se você ainda estivesse preso(a) àquelas situações do passado. Esquemas como Abandono, Privação Emocional, Vulnerabilidade ao Dano, Negatividade/Pessimismo ou Postura Punitiva podem estar fortemente presentes nesse momento, fazendo com que a mente perca a capacidade de encontrar alívio e segurança. A boa notícia é que esses esquemas não são verdades absolutas sobre você, e sim formas aprendidas de perceber o mundo que podem ser modificadas com o tempo, através de vínculo terapêutico, reconhecimento emocional e desenvolvimento do que chamamos de “Modo Adulto Saudável” a parte de você que pode aprender a acolher, proteger e cuidar da sua criança interna ferida. O tratamento não é mágico nem instantâneo, mas é possível. Existe caminho. Mesmo quando parece que não há mais esperança, há um processo possível de reconstrução interna. O ideal é procurar tratamento quando não estamos dando conta sozinhos.

Debora da Silva Biral

Transtorno de ansiedade generalizada com Desrealização tem solução ainda ? As vezes perco o controle das emoções!

Boa noite! Sim, tem solução, e é importante saber que você não está sozinha nisso. O Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG), quando vem acompanhado de sintomas como desrealização (aquela sensação estranha de que o mundo está meio “irreal” ou distante), pode ser assustador, mas não é um caminho sem volta.
A boa notícia é que hoje há várias abordagens eficazes para tratar tanto a ansiedade quanto os episódios de desrealização. Psicoterapia (especialmente abordagens como a Terapia Cognitivo-Comportamental, EMDR ou Terapia do Esquema), práticas de regulação emocional e grounding, meditação com foco em ancoragem corporal e, quando necessário, apoio medicamentoso com supervisão médica, formam um conjunto muito potente de tratamento.
A sensação de "perder o controle das emoções" acontece porque o sistema nervoso está em alerta constante e ele precisa aprender a confiar novamente no corpo e na realidade. Isso exige tempo, paciência e cuidado, mas é totalmente possível. Muita gente já passou por isso e conseguiu recuperar a clareza, a paz e o equilíbrio.
Em outras palavras: isso que você sente hoje tem nome, tem explicação e tem caminho de volta. Você não está quebrada, está apenas sobrecarregada. E com o suporte certo, é possível voltar a se sentir inteira de novo.

Debora da Silva Biral
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