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Sinto que procrastino demais, até para coisas que gosto de fazsr, mesmo que eu não queira.
Isso tá me atrapalhando bastante, principalmente porque deixo de fazer as coisas que preciso fazer…
Ana Paula Sedrez de Souza Pereira
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Olá! O que você está vivendo é mais comum do que parece e não tem a ver com preguiça ou falta de vontade, mas com um padrão de comportamento que pode estar sendo mantido por fatores como medo…
Olá! Qual melhor tratamento para procrastinação ??
Sara Fernandes Silva
Psicólogo
Belém do Pará
A terapia Cognitivo Comportamental é uma excelente opção de tratamento para a procrastinação, utiliza técnicas comportamentais e cognitivas de reestruturação cognitiva para trabalhar as crenças.