Suzano 1 endereço
Número de registro: CRP SP 213245
Sou psicólogo clínico e acredito que a psicoterapia deve ser um espaço de acolhimento, escuta e transformação.
Atuo com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), ajudando meus pacientes a compreender melhor seus pensamentos, emoções e comportamentos, desenvolvendo formas mais saudáveis de lidar com os desafios da vida.
Meu trabalho é baseado em uma escuta humanizada e individualizada, respeitando a história, o momento e as necessidades de cada pessoa.
Acredito que a terapia pode ser um caminho para se conhecer melhor, fortalecer-se emocionalmente e construir uma vida mais significativa.
Psicólogo
Rua Felício de Camargo 690, Suzano 08674-030
Psicólogo Eduardo Gonçalves l Terapia Cognitivo Comportamental (TCC)
112 avaliações no Google
20/08/2026
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20/08/2026
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Enviar opinião3 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia
Como a terapia cognitivo comportamental (TCC) trabalha a baixa autoestima, ansiedade social e depres
Como a terapia cognitivo comportamental (TCC) trabalha a baixa autoestima, ansiedade social e depressão juntos? Crenças da baixa autoestima como: "eu sou feio", "ninguém vai me amar e me achar atraente". Crenças da depressão como: "Sou inútil", "ninguém gosta de mim", "não sou bom o suficiente", "todos são melhores do que eu". E crenças e pensamentos da ansiedade social como: "Estão me julgando", "Eu tenho que agradar todo mundo", "se me criticarem, significa que sou ruim".
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Na terapia, trabalhamos esses pensamentos com acolhimento e questionamento, buscando entender de onde eles vêm e se realmente correspondem à realidade. O objetivo não é pensar positivo a qualquer custo, mas aprender a enxergar a si mesmo e as situações de uma maneira mais equilibrada.
Também trabalhamos os comportamentos que mantêm esse ciclo, ajudando a pessoa a enfrentar situações que evita, fortalecer sua autoestima e construir relações mais saudáveis consigo mesma e com os outros.
Aos poucos, a pessoa começa a perceber que uma crítica não define seu valor, uma rejeição não determina sua capacidade de ser amada e uma dificuldade não significa que ela seja inferior.
Como a terapia cognitivo comportamental (TCC) trabalha a baixa autoestima, ansiedade social e depres
Como a terapia cognitivo comportamental (TCC) trabalha a baixa autoestima, ansiedade social e depressão juntos?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) entende que baixa autoestima, ansiedade social e depressão podem se alimentar mutuamente. Um pensamento como “não sou bom o suficiente” pode gerar insegurança, medo de ser julgado, isolamento e, com o tempo, aumentar a tristeza.
Na terapia, trabalhamos esse ciclo de forma acolhedora, identificando pensamentos negativos, questionando se eles realmente correspondem aos fatos e construindo uma visão mais equilibrada de si mesmo.
Também trabalhamos comportamentos, como evitar pessoas, situações sociais ou atividades que antes traziam satisfação. Aos poucos, a pessoa aprende a enfrentar essas situações, desenvolver mais confiança e perceber que **uma crítica não define seu valor e uma dificuldade não determina quem você é**.
O objetivo não é simplesmente “pensar positivo”, mas aprender a se relacionar consigo mesmo e com a vida de uma maneira mais realista, saudável e gentil.
Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.