Dr. Elton Nobre

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Aceita apenas pacientes particulares

Número de registro: CRN RJ 19101574

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Experiência

Sou nutricionista esportivo com mais de 10 anos de experiência e pós-graduação em Nutrição Esportiva. Atendo pessoas que buscam emagrecimento saudável, ganho de massa muscular (hipertrofia), melhora da saúde e da performance seja você iniciante, atleta ou alguém que está retomando os treinos.

Meu trabalho é totalmente individualizado: levo em conta sua rotina, preferências alimentares, exames, histórico e metas. Acredito em uma nutrição prática, sem terrorismo alimentar ou modismos, e com foco em resultados visíveis e sustentáveis.

Atendo de forma presencial em Ipanema, Barra da Tijuca e também por vídeo chamada, oferecendo praticidade e acompanhamento de verdade. Entre uma consulta e outra, estou sempre disponível para tirar dúvidas e ajustar o plano, se necessário.

Se você quer transformar seu corpo, saúde e autoestima com ciência e estratégia, posso te ajudar.

mais Sobre mim

Sobre mim

Sou nutricionista esportivo com mais de 10 anos de experiência e pós-graduação em Nutrição Esportiva. Atendo pessoas que buscam emagrecimento saudável, ganho de massa muscular (hipertrofia), melhora da saúde e da performance seja você iniciante, atleta ou alguém que está retomando os treinos.

Meu trabalho é totalmente individualizado: levo em conta sua rotina, preferências alimentares, exames, histórico e metas. Acredito em uma nutrição prática, sem terrorismo alimentar ou modismos, e com foco em resultados visíveis e sustentáveis.

Atendo de forma presencial em Ipanema, Barra da Tijuca e também por vídeo chamada, oferecendo praticidade e acompanhamento de verdade. Entre uma consulta e outra, estou sempre disponível para tirar dúvidas e ajustar o plano, se necessário.

Se você quer transformar seu corpo, saúde e autoestima com ciência e estratégia, posso te ajudar.

Experiência em:

  • Nutrição esportiva
  • Emagrecimento
  • Nutrição clínica
  • Hipertrofia

Principais doenças tratadas

  • Diabetes com contagem de carboidratos
  • Diabetes Insípido Nefrogênico
  • Diabetes Mellitus Experimental
  • Diabetes Tipo 1
  • Diabetes Tipo 2
  • +67 a11y_sr_more_diseases

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Doctor
Elton Nobre

Nutricionista

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Nutricionista Esportivo

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Nutricionista Esportivo

Serviços e preços

  • Consulta de nutrição

    R$ 484

  • Primeira consulta Nutrição

  • Teleconsulta

    R$ 209

  • Análise e solicitação de exames

  • Bioimpedância

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Dúvidas respondidas

16 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Olá tenho um neném de 3 meses,amamento em livre demanda, voltei a treinar quero tomar algum suplemento proteico whey sei que posso mas qual em específico posso?quero um pra ganho de massa muscular,me idiquem um tipo de whey por favor porque existem vários tipos.

Se você está amamentando e quer usar whey protein para ganho de massa muscular, saiba que ele é geralmente seguro, pois é uma proteína do leite.

Existem três tipos principais:

Concentrado: Mais comum, contém um pouco de lactose.

Isolado: Menos lactose, mais proteína, ideal se você tem sensibilidade à lactose.

Hidrolisado: Pré-digerido, absorção mais rápida, mas mais caro.

Para ganho de massa, concentrado ou isolado são eficazes. O mais importante é escolher um whey de alta qualidade, com poucos aditivos e sem cafeína.

É fundamental conversar com seu médico ou nutricionista antes de começar a tomar qualquer suplemento. Eles podem avaliar suas necessidades e indicar o tipo e a dose mais seguros e adequados para você e seu bebê. Lembre-se, o whey é um complemento à sua dieta, não um substituto.

Dr. Elton Nobre

Nutren senior pode ser tomado por quem tem 30 anos de idade

O Nutren Senior é um suplemento para maiores de 50 anos, focado em ossos, músculos e imunidade. Embora não haja contraindicação para pessoas de 30 anos, é mais indicado para idosos. Para adultos mais jovens, o Nutren Active seria mais adequado. Sempre consulte um nutricionista antes de usar qualquer suplemento.

Dr. Elton Nobre
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