Emanuela Hora

Olá, muito bem vinda (o) ao meu perfil.

Aqui você vai conhecer um pouco mais da minha trajetória profissional e poderá escolher, se fizer sentido para você, trilhar essa jornada de autoconhecimento junto comigo. Sou formada há quase 17 anos, durante 12 anos trabalhei no setor público (CRAS, NASF E CAPS) e há 6 anos sou Psicóloga Clínica, tenho formação em Terapia Cognitivo-Comportamental e também em Inteligência Emocional, sou Facilitadora do Programa de Educação Emocional Positiva, Especialista em Saúde Mental e Uso Abusivo de Substâncias Psicoativas e tenho o MBA em Gestão de Recursos Humanos.

Atualmente atendo SOMENTE adultos ajudando-os a tratar dos problemas relacionados a autoestima, dependência emocional, conflitos nos relacionamentos (e também a enfrentarem o luto após separação/término de relacionamentos), dificuldade em regular suas emoções e nas habilidades sociais, procrastinação, transtornos de ansiedade, depressão, Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH).

Além da psicoterapia, trabalho também com grupos e mentorias individuais com mulheres, o foco é ajudá-las a construir uma relação de autoamor consigo mesma, se tratar com mais amor e gentileza, se respeitar, aprender a dizer não/dar limites, acolher as suas imperfeições e as suas emoções, se libertar da dependência emocional, se sentir mais segura, autoconfiante e com uma melhor autoestima. Meu desejo com esses trabalhos é que as mulheres sejam livres para SEREM, ESTAREM, FAZEREM o que quiserem e PARA MIM isso só é possível através do autoamor.

Por fim, utilizando a famosa frase se Epicteto, "Os homens não se perturbam pelas coisas que acontecem,
mas sim pelas opiniões sobre as coisas", estou à disposição para, juntas (os) identificarmos seus estilos de pensamento desadaptativos, construirmos novas formas mais realistas e funcionais de interpretar as situações e com isso também proporcionar uma melhora em relação às emoções desconfortáveis e comportamentos que trazem prejuízos.

Qualquer dúvida, pode entrar em contato. Me sinto grata por estar aqui!

• Depressão

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• Ansiedade

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• Estresse

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• Dificuldades no relacionamento

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• Alterações do humor

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• Ataque de pânico

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• Transtorno depressivo

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• Angústia

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• Separação conjugal

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• Dependência afetiva

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• Procrastinação

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• Dependência emocional

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• Dificuldade com término de relacionamentos

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• Síndrome de burnout

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• Transtorno bipolar

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• Transtorno de déficit de atenção com hiperatividade (TDAH)

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• Necessidade de autoconhecimento

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• Baixa autoestima

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• Fobias

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• Abandono afetivo

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• Conflitos de relacionamento

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• Transtorno da ansiedade generalizada (TAG)

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• Transtorno de ansiedade social

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• Insegurança

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• Dificuldade na tomada de decisões

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• Dificuldade com organização e planejamento

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• Instabilidade emocional (angústia, tristeza, solidão, oscilações)

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• Tristeza profunda e prolongada

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• Bloqueios

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• Crenças limitantes

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• Angústia existencial

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• Ansiedade e medo de dirigir

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• Ansiedade nas provas de concurso

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• Irritabilidade

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• Dificuldade de regular emoções

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• Inteligência emocional

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• Culpa

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• Dificuldade de perdoar

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• Autocobrança

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• Dificuldade de lidar com rejeição

• Depressão

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• Transtornos de Ansiedade

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• Terapia Cognitivo Comportamental

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• Psicologia da Mulher