Dr. Everton Feitosa Neres

Olá, tudo bem?
Sua percepção está correta, e há evidências do aumento de casos de síndromes coronarianas agudas, como o infarto, em adultos jovens, incluindo aqueles que não apresentam comorbidades tradicionais nem fatores de risco clássicos. Isso reforça a importância de investir na prevenção desde cedo. A boa notícia é que a maior parte desses problemas pode ser evitada com mudanças no estilo de vida, capazes de proteger o coração e melhorar a qualidade de vida a longo prazo.

Um dos pilares mais importantes é evitar o tabagismo. Não fumar é uma das medidas mais eficazes para reduzir o risco de infarto e outras doenças cardiovasculares, e isso inclui também os cigarros eletrônicos e vaporizadores, que não são alternativas seguras. Para quem fuma, buscar apoio médico pode ser decisivo no processo de cessação.

A prática regular de atividade física também desempenha papel fundamental. O ideal é acumular pelo menos 150 minutos semanais de atividade moderada, como caminhada rápida, dança ou natação, ou 75 minutos de atividade intensa, como corrida e esportes. Além disso, exercícios de fortalecimento muscular devem ser incluídos pelo menos duas vezes por semana. Ainda assim, é importante lembrar que qualquer nível de atividade já é melhor do que o sedentarismo.

A alimentação é outro ponto-chave. Uma dieta equilibrada deve priorizar o consumo de frutas, vegetais, grãos integrais, leguminosas, peixes e oleaginosas, como castanhas e nozes. Por outro lado, é fundamental reduzir a ingestão de refrigerantes, bebidas açucaradas, carnes vermelhas e processadas, alimentos ultraprocessados, sal e gorduras saturadas e trans.

Manter um peso saudável também contribui diretamente para a saúde cardiovascular. Mesmo uma perda de 5 a 10% do peso corporal já pode trazer benefícios importantes. Para isso, a combinação de alimentação adequada e atividade física é essencial, podendo ser complementada com acompanhamento profissional quando necessário.

O controle da pressão arterial é outro aspecto indispensável. Idealmente, os valores devem permanecer abaixo de 130/80 mmHg. Medidas como reduzir o consumo de sal, manter-se ativo e controlar o peso ajudam nesse processo, e, quando indicado, o uso de medicações deve seguir orientação médica.

Da mesma forma, é importante conhecer os níveis de colesterol por meio de exames periódicos, especialmente em pessoas com histórico familiar de doenças cardíacas. Alterações podem exigir tratamento medicamentoso, mas hábitos saudáveis têm papel fundamental no controle desses níveis.

O consumo de álcool, quando presente, deve ser feito com moderação, evitando excessos que possam impactar negativamente o coração.

Além desses cuidados, é fundamental atenção ao uso de substâncias que podem prejudicar diretamente a saúde cardiovascular. O uso de anabolizantes e hormônios para fins estéticos representa um risco significativo, mesmo em indivíduos jovens e aparentemente saudáveis. Essas substâncias estão associadas ao aumento do risco de infarto, doenças do músculo cardíaco, trombose, arritmias, insuficiência cardíaca e até morte súbita, podendo causar danos mesmo em doses baixas e com efeitos que persistem após a suspensão.

Outras substâncias, como cocaína e maconha, também estão relacionadas a eventos cardiovasculares agudos, especialmente nas primeiras horas após o uso, além de contribuírem para o aumento da pressão arterial e do risco de complicações cardíacas.

Diante disso, o acompanhamento médico regular é essencial, principalmente para pessoas com histórico familiar de doenças cardíacas precoces, presença de fatores de risco como hipertensão, diabetes ou colesterol elevado, excesso de peso, uso atual ou prévio de substâncias, ou hábitos como tabagismo e uso de drogas recreativas.

Em resumo, a maioria das doenças cardiovasculares em adultos jovens pode ser evitada. Pequenas mudanças no presente têm grande impacto no futuro, e cuidar do coração deve ser uma prioridade mesmo na ausência de sintomas.

Olá, tudo bem?
Há evidência de potencial interação entre a diosmina, que é um composto presente no Diosleg-forte) e a varfarina. Nesse caso, podendo haver um potencial aumento da função anticoagulante, assim como o maior risco de sangramento.
Ainda assim, há tratamentos alternativos a diosmina que podem ser utilizados com maior segurança.