Janaina da Silva

Nutricionista · Mais

Joinville 1 endereço

Número de registro: CRN10 7309

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Experiência

Sou a Nutricionista Janaina Silva, e ofereço atendimentos para todas as faixas etárias. Levo em consideração suas necessidades emocionais, físicas, sociais, rotina, preferências alimentares, intolerâncias e/ou alergias... Minha paixão pela nutrição me impulsiona a buscar constantemente conhecimentos atualizados !
mais Sobre mim

Experiência em:

  • Nutrição estética
  • Alergia e intolerancia alimentar
  • Nutrição para diabetes
  • Nutrição para a fertilidade do casal

Pacientes que trato

Adultos
Crianças

Serviços e preços

  • Primeira consulta Nutrição


  • Nutrição e Fertilidade


  • Tratamento da obesidade infanto-juvenil


  • Reeducação alimentar


  • Nutrição vegetariana


Consultório

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Dra Nutricionista Janaina Silva

Rua Chapecó 101, Saguaçu, Joinville 89221-040

Disponibilidade

Este especialista não oferece agendamento online neste endereço

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Planos de saúde não aceitos

Este especialista só aceita pacientes particulares. Você pode pagar particular para marcar, ou encontrar outro especialista que aceite o seu plano de saúde.

1 opinião

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  • E

    Tenho me consultado com a Doutora há 9 meses. Já fui em muitas nutricionistas, mas não tinha achado uma que eu me adaptasse totalmente ao plano alimentar. Isso foi o que mais gostei na Dr Jana, ela sugere uma verdadeira reeducação alimentar, nada muito restritivo ou radical. Por isso que consegui emagrecer 12 kg no nosso tempo juntas, e ainda faltam uns 7 kg. Alguns podem achar que poderia ter emagrecido mais nesses meses, mas eu acho que estou tendo um excelente resultado, pois consigo manter uma vida social (sair para comer com os amigos e a família e ir a festas) e ainda sim emagrecer. O segredo é sempre manter o equilíbrio.

     • Dra Nutricionista Janaina Silva Mudança de comportamento alimentar  • 

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Dúvidas respondidas

7 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Quem é diabético pode comer ovo mexido com uma fatia de mussarela?

Olá, sim, uma pessoa diabética pode comer ovo mexido com uma fatia de mussarela, desde que esteja atenta à quantidade e ao acompanhamento e no contexto das suas refeições do dia inteiro, não olhar uma refeição isolada, e sim programar as refeições do dia inteiro... mas ovos são uma boa fonte de proteína com baixo índice glicêmico, o que é benéfico para pessoas com diabetes. No entanto, é importante moderar a quantidade de queijo e acompanhar a refeição com vegetais para manter um equilíbrio nutricional.
Abraços !

 Janaina da Silva

Qual proteína abaixa mais a carga glicêmica do pão francês,Mussarela ou ovos?

Olá, ambas as proteínas, mussarela e ovos, podem ajudar a reduzir a carga glicêmica do pão francês, mas os ovos são geralmente mais eficazes. Isso ocorre porque os ovos têm um índice glicêmico mais baixo e uma digestão mais lenta, o que ajuda a estabilizar os níveis de glicose no sangue.

 Janaina da Silva
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Perguntas frequentes