Dra. Janaina Fidelis

Psicóloga (Universidade Fumec) com 20 anos de formação. Formação em Terapia Cognitiva Comportamental (PUC-PR), Mestre em Administração em Pesquisas sobre Estresse (PUC-MG). Formação em Terapia Cognitiva Comportamental (CEAP). Curso de Terapias cognitivo comportamentais nos transtornos de ansiedade (USP). Curso de Transtornos de Ansiedade no Adulto (Artmed). Pós-graduada em Terapia Cognitivo Comportamental pela Santa Casa de São Paulo (em andamento)

Quando me formei em Psicologia, no ano de 2002, fiz uma escolha profissional muito assertiva: usar meu aprendizado na Psicologia para ajudar profissionais e empresas a construírem relações de trabalho mais saudáveis.

Sempre acreditei que o trabalho pode ser fonte de prazer e realização. Sou uma pessoa muito feliz com minha trajetória e com tudo que aprendi e construí ao logo destas mais de duas décadas.

Depois de concluir meu mestrado em estresse no trabalho fiz uma transição de carreira transformadora.

Após 15 anos de uma carreira corporativa de sucesso (comecei como estagiária e finalizei em uma posição de gerente de RH de uma gigante multinacional), decidi empreender como forma de contribuir com mais organizações e pessoas por meio da Psicologia, fundando a Janaina Fidelis - Psicologia e Trabalho.

Já impactei mais de 20.000 pessoas com meus programas em grupo e atendi mais de 2.000 pacientes individualmente.

Sou coautora de dois livros: Mulheres na Psicologia e Relações Humanas.

Hoje, no consultório ajudo pessoas que buscam uma relação de trabalho mais saudável, com qualidade de vida, menos estresse, menos ansiedade e sem burnout.

Já fiz mais de 100 participações na mídia levando informações relevantes para a sociedade.

Se você quer melhorar sua qualidade de vida, gerenciando o estresse no trabalho, reduzindo a ansiedade e evitando (ou tratando) o estresse, eu posso te ajudar.

Síndrome de Burnout
Estresse no Trabalho
Estresse
Ansiedade
Transtornos de Ansiedade
Dilemas emocionais relacionados ao trabalho

Orientação Profissional
Coaching de Carreira

Realizamos atendimento 100% online.

A psicoterapia é um investimento em si mesmo, é um processo gradual, focado em resolver questões emocionais, de saúde mental e melhoria da qualidade de vida.

Não é uma fórmula mágica e nem sempre é fácil, É para todo mundo, Tem tudo a ver com autocuidado!

Como funciona a psicoterapia online?
-A primeira sessão será marcada no dia e horário conforme disponibilidade do paciente, as sessões seguintes terão dias e horários fixos para evitar faltas e esquecimentos.
- É importante escolher um lugar tranquilo, com privacidade, onde não será interrompido. É indispensável ter um bom acesso à internet com sistema de áudio e vídeo.
- É uma terapia não presencial, mediada por um computador ou celular via videoconferência. Acontece quando a psicóloga utiliza uma ferramenta digital pra realizar a sessão com seu/sua paciente. A sessão, assim como na presencial, tem duração de 50 minuto

4 vantagens de fazer psicoterapia online:

1- Facilita a comunicação
Alguns temas podem ser mais delicados de serem tratados frente a frente. Com a terapia online, é possível que o paciente se sinta mais à vontade em abordar determinados assuntos.
Por isso, é comum muitas pessoas escolherem essa modalidade, pois acreditam que facilita a comunicação. Afinal, se sentem mais à vontade para dividir suas questões.

2- Permite maior flexibilidade de horários:
Com a correria do dia a dia, muitas pessoas deixam de investir na saúde mental por acreditarem que não terão tempo suficiente para as sessões. A terapia online permite uma maior flexibilidade nessa questão.
O atendimento virtual, por ser mais dinâmico e prático, proporciona mais horários disponíveis e mais opções de profissionais. Sendo assim, você pode escolher o melhor horário que se encaixa melhor na sua rotina.

3- Oferece mais praticidade e dinamismo
A terapia online também oferece mais praticidade e dinamismo. Afinal, você pode realizá-la de onde estiver no momento e no horário que puder.
Pessoas muito atarefadas podem optar por esse modelo. Assim, nem mesmo aquela viagem inesperada servirá de empecilho para o seu compromisso com a saúde mental. Você pode cuidar do seu bem estar de qualquer lugar do mundo, sem estresses ou complicações.

4- Evita deslocamentos desnecessários
Se deslocar até o consultório sempre no mesmo horário pode ser difícil para rotinas muito apertadas. Entretanto, com a terapia online esse problema desaparece.
Basta um computador com conexão à internet, bem como um espaço reservado, seja no escritório ou em casa, para garantir a privacidade durante a consulta.

• Ansiedade

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• Estresse

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• Síndrome de burnout

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• Transtornos De Estresse

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• Angústia

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• Alterações do humor

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• Dificuldade na tomada de decisões

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• Dificuldade com organização e planejamento

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• Insegurança

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• Insatisfação profissional

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• Transtornos do humor

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• Transtorno da ansiedade

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• Depressão

• Psicologia (Universidade Fumec)

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• Especialização em Terapia Cognitivo Comportamental (Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa de São Paulo)

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• Mestrado com Ênfase em Estresse (PUC-MG)

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• Curso de Terapias cognitivo-comportamentais nos transtornos de ansiedade (USP)

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• Curso de Transtornos de Ansiedade no Adulto (Artmed).

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• Formação em Terapia Cognitiva Comportamental (CEAP)

• Stress

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• Transtornos de Ansiedade

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• Terapia Cognitivo Comportamental

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• Psicoterapia do Adulto