Avenida Paulista 726, 7. andar, São Paulo 01310-910
Psicoterapia EMDR
Ler mais28/01/2026
São Paulo 2 endereços
Número de registro: CRP 06/146528
52 opiniões
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Psicoterapia EMDR
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Insegurança
“É preciso sair da ilha para ver a ilha. Não nos vemos se não saímos de nós.” (Conto “Ilha desconhecida” José Saramago). A clínica de psicoterapia tem como destaque a empatia e o acolhimento. Uma atitude que faz toda a diferença. Essa relação é denominada intersubjetividade e favorece ao sujeito compreender a si. Sair da ilha das próprias ilusões, deixar de andar em círculos, abandonar as justificativas superficiais de suas decisões, superar a insegurança, descobrir as forças que levam ao autocuidado. Os atendimentos devem ser norteados por condições que favoreçem o conhecimento mais profundo de si, libertando do sofrimento, muitas vezes encoberto por um verniz social de felicidade.
Conflitos de relacionamento
Os limites numa relação interpessoal são tão essenciais como o respirar. Inspirar e expirar, sem ansiedade para buscar o ar, sem a sensação de asfixia. Essa imagem reproduz a importância dos limites, nem sempre lembrados numa relação. Isso importa porque, no lar, no trabalho, ou nas relações de amizade, a ausência de limites pode provocar muito sofrimento, fazendo surgir a necessidade de tratamento psicoterapêutico para o autocuidado. Muitas vezes, o organismo irá padecer de crises emocionais, podendo desenvolver doenças crônicas, porque o sujeito manteve-se em silêncio diante dos abusos sofridos por alguém de convívio. Se o sujeito não estabelece limites,o outro pode invadir e submeter.
Ansiedade
A ansiedade é considerado um grande tema na contemporaneidade. Apesar de integrar a natureza humana, bem como as relações sociais, a ansiedade é ampliada pelo ritmo de vida, principalmente nos grandes centros urbanos, onde o trabalho, exigências sociais - considerando as redes sociais - e a dinâmica das relações, por vezes ameaçadoras, passam a elevar o nível de ansiedade. Não é exclusivo do adensamento urbano, mas da qualidade das relações sociais. Quando compromete o cotidiano, causa conflitos e/ou sofrimento, esse é um convite para o cuidado de si numa psicoterapia, buscar compreender as causas que favorecem o domínio e muitas vezes a agressividade e o isolamento provocados. Cuide-se.
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52 opiniões
Essa foi minha primeira experiência com EMDR, e foi muito positiva. Eu iniciei o processo com a expectativa de que meus problemas fossem resolvidos, mas o que encontrei foi diferente: aprendi a lidar com eles de uma maneira mais saudável e consciente, e percebi que esse aprendizado se estende para outras áreas da minha vida. O tratamento também foi essencial para eu me aceitar melhor e consequentemente, me compreender com mais profundidade. Foi uma mudança de perspectiva muito importante para mim.
Dr. João Palma Filho
Boa tarde, Iris.
Você teve muita dedicação no seu processo de reprocessamento e dissensibilização. A terapia EMDR foi um percurso, uma mudança de traço muito significativa e suas palavras são um incentivo para continuarmos nesse caminho. Acima de tudo você se deu conta da sua força interior. Parabéns!
Um excelente profissional, atencioso, passa muita confiança. O Psi. João é aquela pessoa que segura na tua mão e caminha junto contigo e depois deixa voar na hora que precisa voar.
A técnica aplicada foi o EMDR, que técnica transformadora e muito desafiador, ter que reviver traumas que me feriram tanto, mas com a técnica EMDR e o conhecimento do Psicólogo João eu consegui superar e vencer e não sentir mais aquela dor que me maltratava tanto.
E tudo isso me fez enxergar o quanto sou forte e capaz.
Gratidão sempre.
Dr. João Palma Filho
Olá, Cinthia.
Uma grande satisfação em notar a força interior que fomos observando durante seu percurso. Suas palavras incentivam o trabalho que estamos realizando com a Terapita EMDR. Desejo a você toda expansão e vitalidade que despertou em si, ao se livrar dos pesos que a impediam de voar.
Não existem palavras para descrever a gratidão que sinto. O Dr. João e o método EMDR foram a solução exata para curar um trauma de infância que me acompanhava. Ele me salvou em muitos sentidos, oferecendo a técnica e o acolhimento que eu precisava. Hoje, sou mais consciente e, acima de tudo, muito mais respeitosa comigo mesma. Recomendo de olhos fechados a todos que buscam uma transformação profunda.
Dr. João Palma Filho
Olá Dayane. Fico muito agradecido por suas gentis palavras. Desejo que continue com essa força interior que manifestou-se de maneira tão pronunciada durante as nossas sessões e que dão um direcionamento especial à sua existência.
Tenho sentido que o processo com meu psicólogo tem sido diferente de tudo que já tentei. A forma como ele conduz as sessões me dá espaço para falar do meu jeito, sem pressa, mas ao mesmo tempo consegue puxar fios que eu nem percebia. É como se fosse montando um mapa comigo, sem impor, mas me ajudando a enxergar conexões que sozinho eu não veria. Isso me passa confiança, porque não sinto que ele tenta “consertar” minha vida de fora, mas que está ao meu lado no caminho.
Quanto à terapia EMDR, no começo eu tinha dúvidas, parecia estranho mexer em lembranças e sensações de forma tão direta. Mas percebi que ela realmente acessa pontos que eu guardava sem me dar conta, como se abrisse uma porta para experiências que continuam moldando minhas reações hoje. Não é mágico nem fácil, mas sinto que estou aprendendo a me proteger sozinho e a olhar para partes minhas que antes eu evitava. A combinação entre a postura dele e a metodologia tem feito diferença real.
Dr. João Palma Filho
Olá, Adriano. Muito obrigado por suas palavras. Espero que continue nesse processo de vitalidade que encontramos no seu percurso e que continue com a mesma coragem que o fez enfrentar seus desafios.
João Palma me foi indicado por um amigo, sendo que nunca tinha ouvido falar da terapia EMDR. A experiência foi extremamente positiva, pois, além do método, João é um terapeuta muito focado, competente e profissional, com o objetivo claro de atuar na fonte do trauma, sem desvios ou digressões, que geralmente ocorrem nas terapias convencionais. Já fiz terapia antes, e por isso me surpreendi positivamente pelo resultado, rápido e efetivo. Recomendo muito para pessoas que, como eu, precisam de uma terapia mais focada, "direto ao ponto".
Dr. João Palma Filho
Olá, Fabio. Agradecido por suas palavras e por reconhecer suas forças internar, bem como sua capacidade de reprocessar e dessensibilizar com o EMDR. Espero que continue nesse processo tão llibertador.
Fiz psicoterapia por mais de 10 anos em diferentes abordagens para tratar um quadro de Transtorno de Ansiedade Generalizada, associado a uma depressão mais recente. O EMDR surgiu como uma alternativa em relação às terapias que eu já havia experimentado. Posso dizer que o processo foi intenso e muito construtivo, trazendo uma sensação de maior leveza e fluidez em um tempo menor, quando comparado às psicoterapias tradicionais. Isso não invalida o valor das outras abordagens, mas o EMDR se mostrou, para mim, uma forma diferente de tratamento, que vai além da conversa e do raciocínio lógico
Dr. João Palma Filho
Fico muito agradecido JP por suas palavras, que incentivam no trabalho e nos estudos. Espero que continue nesse novo caminho com a mesma determinação no cuidado de si, reconhecendo sua coragem nesse novo momento de sua existência.
Tive uma experiência maravilhosa com o Dr. João Palma. Desde a primeira consulta, ele demonstrou muita empatia, atenção e profissionalismo. Senti-me realmente acolhido e confortável para compartilhar minhas questões. Uma das coisas que mais me impressionou foi a sua técnica de EMDR, que é realmente eficaz para tratar traumas e dificuldades emocionais. Sua abordagem é gentil, respeitosa e muito eficaz, ajudando-me a entender melhor meus sentimentos e a encontrar caminhos para superar desafios. Recomendo de coração para quem busca um psicólogo dedicado, competente e que realmente se importa com o bem-estar de seus pacientes!
Dr. João Palma Filho
Olá AM. Muito obrigado por suas palavras e compartilhar sua experiência em relação à Terapia EMDR. Seu envolvimento foi muito significativo durante todo o processo, favorecendo chegar a esses resultados tão positivos. Espero que continue no cuidado de si com a mesma dedicação que apresentou durante nossas sessões.
Fiz meu tratamento com o Dr João e o que posso dizer é que ele é um profissional atencioso, detalhista e muito experiente nos problemas modernos. Fiz também meu tratamento com a técnica EMDR e foi super eficaz em resolver questões complexas e que durariam anos para serem descobertas.
Dr. João Palma Filho
Olá Cristiano.
Suas gentis palavras incentivam ao estudo e à dedicação necessária para o cuidado da saúde mental das pessoas que buscam essa terapia. Espero que continue a manter o necessário cuidado de si como um valor de extrema importância.
Finalizei hoje meu processo terapêutico com EMDR e só posso dizer que foi uma experiência transformadora. Cheguei com muitas marcas emocionais e memórias difíceis, e, ao longo das sessões, fui sentindo uma mudança profunda e consistente. A abordagem me permitiu acessar, ressignificar e liberar dores que pareciam impossíveis de superar.
Gostaria também de destacar o trabalho do João , que foi fundamental nesse processo. Sempre muito respeitoso, bondoso e genuinamente preocupado com meu bem-estar, ele conduziu cada etapa com sensibilidade e profissionalismo. O acolhimento que recebi fez toda a diferença para que eu me sentisse segura e confiante.
Saio dessa jornada mais leve, mais consciente e, principalmente, mais livre. Recomendo o EMDR a todos que desejam uma verdadeira cura emocional.
Gratidão por esse processo incrível.
Dr. João Palma Filho
Olá, Raquel. Fico muito agradecido por suas palavras e por afirmar sobre seu processo norteado pela Terapia EMDR. Espero que continue a cuidar de si com a mesma disposição que foi despertada durante esse percurso.
As consultas com o Dr. João foram incríveis! Fiquei extremamente satisfeita com a abordagem, o método e a atenção dedicada. Me senti acolhida e apoiada. Sinto que meus dias estão mais leves e tranquilos. Muita gratidão!
Dr. João Palma Filho
Olá, Lúcia.
Muito obrigado por compartilhar sua experiência acerca da Terapia EMDR. Foram momentos muito significativos e desejo que continue na descoberta de suas forças interiores.
9 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia
é normal evitar o centro dos pensamentos do gatilho quando se tem pensamentos obsessivos? por exemplo, evitar ver vídeos relacionados a doenças, ou chegar perto de pessoas doentes, pq isso provoca mais pensamentos obsessivos?
Olá. Sua pergunta diz respeito a experiências que suscitam pensamentos obsessivos. Você compreende que reside em você a questão de pensamento obsessivo e é uma excelente indagação, um ótimo ponto de partida. A psicanálise oferece condições para encontrar as causas determinantes. Então trata-se de cuidar de si, buscar compreender, não somente o que se manifesta e como se manifesta, mas o percurso que levou a despertar esse interesse. Então, após um percurso analítico, a indagação talvez não assumisse mais esse papel que você imagina.
Por que após um relacionamento tóxico, sempre que conheço alguém disposto a me fazer feliz e propor uma relação saudável, inconscientemente sinto vontade de me afastar ou até mesmo fazer de tudo para desinteressar o outro?
Olá. Sua pergunta contém a ideia de que o próximo relacionamento te levaria à felicidade. Seria como perguntar como seria, se não foi? A idealização e a realidade conflitam-se por vezes, mas essa sua indagação leva a pensar na causalidade, enquanto princípio, bem como na determinação das relações, a partir da idealização, a qual o outro pode não corresponder. O cuidado de si é fundamental para saber da excelência das relações com o outro.
Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.