Ampliar imagem: Lis Lenzi, Nutricionista São Paulo

Lis Lenzi

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O tempo todo somos bombardeados com informações sobre alimentação, dietas da moda, suplementação, estilo de vida, alimento que é vilão, que vira mocinho, que vira vilão de novo .. é muita confusão ! E devido a isso surgem várias dúvidas: como ter uma alimentação saudável ? Preciso suplementar ? O que comer para emagrecer ? Quanto comer ? Será que me alimento bem ? E a dieta “tal”, funciona ?
Quando pensamos na palavra “dieta” já aparece um sentimento de repúdio e a primeira palavra que vem à cabeça é FOME. Mas calma, não é assim .. Estou aqui para mostrar que não precisa ser difícil, o processo precisa ser agradável para gerar adesão e para que o resultado seja duradouro.
Como eu sempre digo: a dieta que tem que se adaptar ao paciente e não ao contrário. Aliás, equilibro é tudo na vida ! Ser saudável não é deixar de ingerir certos alimentos, mas sim, incluir alimentos mais saudáveis e ter uma rotina para eles. Por isso, na nossa consulta vamos conversar sobre sua rotina alimentar, sua relação com a comida, como e onde faz as refeições, seu histórico familiar e comportamental para evitar possíveis gatilhos alimentares.
Eu acredito que somente entregar um papel com uma dieta é muito pouco, eu gosto de estar em contato com meus pacientes para caso de dúvidas pois mudar um estilo de vida é um processo e precisa ser acompanhado de perto. Por isso entrego um plano alimentar individualizado, focado na vida do meu paciente com uma rotina alimentar planejada exclusiva para ele.
E após a consulta fico 100% disponível para dar todo o suporte que você precise pelo WhatsApp.
Se é isso que está buscando, me chama para gente conversar ;)
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O tempo todo somos bombardeados com informações sobre alimentação, dietas da moda, suplementação, estilo de vida, alimento que é vilão, que vira mocinho, que vira vilão de novo .. é muita confusão ! E devido a isso surgem várias dúvidas: como ter uma alimentação saudável ? Preciso suplementar ? O que comer para emagrecer ? Quanto comer ? Será que me alimento bem ? E a dieta “tal”, funciona ?
Quando pensamos na palavra “dieta” já aparece um sentimento de repúdio e a primeira palavra que vem à cabeça é FOME. Mas calma, não é assim .. Estou aqui para mostrar que não precisa ser difícil, o processo precisa ser agradável para gerar adesão e para que o resultado seja duradouro.
Como eu sempre digo: a dieta que tem que se adaptar ao paciente e não ao contrário. Aliás, equilibro é tudo na vida ! Ser saudável não é deixar de ingerir certos alimentos, mas sim, incluir alimentos mais saudáveis e ter uma rotina para eles. Por isso, na nossa consulta vamos conversar sobre sua rotina alimentar, sua relação com a comida, como e onde faz as refeições, seu histórico familiar e comportamental para evitar possíveis gatilhos alimentares.
Eu acredito que somente entregar um papel com uma dieta é muito pouco, eu gosto de estar em contato com meus pacientes para caso de dúvidas pois mudar um estilo de vida é um processo e precisa ser acompanhado de perto. Por isso entrego um plano alimentar individualizado, focado na vida do meu paciente com uma rotina alimentar planejada exclusiva para ele.
E após a consulta fico 100% disponível para dar todo o suporte que você precise pelo WhatsApp.
Se é isso que está buscando, me chama para gente conversar ;)

Experiência em:

  • Nutrição esportiva
  • Nutrição estética

Principais doenças tratadas

  • Síndrome metabólica
  • Estado Pré-Diabético
  • Dislipidemias
  • Compulsão alimentar
  • Transtornos Da Alimentação
  • +19 a11y_sr_more_diseases

Experiência

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Lis Lenzi

Nutricionista

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  • Consulta de nutrição

  • Dieta Hiperproteica

  • Tratamento de transtornos alimentares

  • Suporte Nutricional para Atletas

  • Reeducação alimentar

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Lis Lenzi

Av. Francisco Matarazzo, 2000 perdizes, Perdizes, São Paulo 05001-100

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  • S

    Ótima profissional, super compromissada com o melhor para os pacientes, sempre ajudando, acompanhando e tirando duvidas. Minha evolução veio depois de começar meu acompanhamento com ela, além de melhorar a saúde e meus hábitos, melhorei a estética do meu corpo. Simplesmente incrível!

     • Lis Lenzi • Consulta nutricionista  • 
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