Dra. Luciana Carvalho

Nutricionista · Mais sobre as especializações

Número de registro: CRN RJ 101308

3 opiniões
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Experiência

Sou a Dra. Luciana, nutricionista, e meu trabalho é ajudar mulheres reais, de 30 a 45 anos, com sobrepeso, que querem emagrecer sem transformar a vida em uma eterna dieta.

Se você é aquela mulher que:

  • já fez mil dietas e sempre desiste na 3ª semana

  • sente que o corpo entrou em efeito platô e nada mais funciona

  • está usando Mounjaro (tirzepatida), mas não sabe como ajustar a alimentação para ter mais resultado e cuidar da saúde

  • quer emagrecer, mas não abre mão do fast food no fim de semana ou do chopinho com as amigas

então provavelmente eu sou a nutricionista certa para você.

Sou formada pela Universidade Castelo Branco (2021) e, ao longo desses 5 anos de atuação, aprendi muito na prática, com as histórias das minhas pacientes, com estudos de caso e com a experiência de acompanhar mulheres que se sentiam cansadas de tentar e fracassar.

No meu consultório online, você não vai encontrar:
-  cardápios impossíveis de seguir
-  listas enormes de alimentos proibidos
-  cobrança para “ser perfeita”

Meu estilo de atendimento é acolhedor, calmo e didático. Eu gosto de explicar o porquê das coisas, ouvir suas dificuldades com atenção e construir, junto com você, uma alimentação que faça sentido para a sua rotina. Trabalho com comportamento alimentar e nutrição funcional, sempre com a ideia de que comer bem precisa caber na vida real.

Você terá acompanhamento pelo WhatsApp, para tirar dúvidas e receber suporte nos momentos em que bate a vontade de desistir. As pacientes costumam dizer que se sentem ouvidas, acolhidas e motivadas, não julgadas.

Mais do que ver o número da balança cair, quero que você veja seus exames melhorando, seu corpo respondendo e sua autoestima voltando.
A frase que guia o meu trabalho é simples, mas poderosa:
“Feito é melhor do que perfeito.”

Se você quer emagrecer com leveza, respeitando a sua história e sem abrir mão de ser quem você é, será um prazer te acompanhar nesse processo.
Atendo apenas particular, 100% online, para todo o Brasil.

mais Sobre mim

Experiência em:

  • Nutrição estética
  • Emagrecimento

Pacientes que trato

Crianças

Formatos de consulta

Consulta por vídeo

Pagamento online aceito

Economize tempo antes da consulta.

Serviços e preços

  • Teleconsulta

    R$ 200

Consultório

Luciana  Carvalho

Teleconsulta

Disponibilidade

Pagamento online aceito

Economize tempo antes da consulta.

Modalidades de pagamento (visitas privadas)

  • Pagamento online aceito
  • PIX
  • Cartão de Débito
  • Cartão de Crédito

Número de telefone

(21) 3082...

Planos de saúde não aceitos

Este especialista só aceita pacientes particulares. Você pode pagar particular para marcar, ou encontrar outro especialista que aceite o seu plano de saúde.

3 opiniões

Todas as opiniões são importantes, por isso os especialistas não podem pagar para alterar ou excluir uma opinião. Saiba mais. Saber mais sobre pareceres
  • F

    Médica completamente profissional, atenta, explica tudo com detalhes , paciênciente , flexível, tem uma linguagem de fácil entendimento

     • Luciana Carvalho Nutricionista Teleconsulta  • 

    Dra. Luciana Carvalho

    Obrigada pelo carinho.


  • J

    Ótima profissional, amorosa e compreensiva! Ela entendeu minha rotina corrida e trouxe maravilhosos concelhos para ser bem prático.

     • Luciana Carvalho Nutricionista Outro  • 

    Dra. Luciana Carvalho

    Obrigada pelo carinho!


  • L

    Competente, atenciosa e muito educada. Recomendo!

     • Luciana Carvalho Nutricionista Teleconsulta  • 

    Dra. Luciana Carvalho

    Obrigada pelo carinho! Te aguardo na próxima consulta.


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Dúvidas respondidas

6 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Boa tarde!
É possível saber qual tipo de mamão tem menos agrotóxicos? Papaia ou formosa?
É interessante engolir algumas sementes inteiras ao consumi-lo?
Muito obrigado pelas respostas.

Não dá para afirmar que um deles tem sempre menos agrotóxicos.
O que faz mais diferença é: ser orgânico, a forma de cultivo e a higiene em casa.
Lave bem a casca em água corrente, esfregando, e depois descasque; isso já reduz bastante o resíduo.

Engolir algumas sementes de vez em quando geralmente não faz mal para pessoas saudáveis, mas o benefício é pequeno, pois inteiras quase não são aproveitadas pelo organismo.
Quem tem gastrite, refluxo, úlcera, diverticulite, gestantes ou pessoas com doenças crônicas devem evitar.

Dra. Luciana  Carvalho

Não é mais necessário tomar vitamina K2 com a vitamina D? Sempre soube que tem que tomar sempre com a vitamina D, porque a K2 direciona o cálcio para os ossos e dentes, evitando que se acumule nas artérias.

Não é verdade que “sempre” precisa tomar K2 com D para ser seguro.
Em muitas pessoas saudáveis, com doses moderadas de vitamina D e alimentação equilibrada, a suplementação de K2 não é obrigatória.
Em situações de uso prolongado de D em doses altas, osteoporose, risco cardiovascular aumentado, faz sentido conversar com o médico sobre associar vitamina K2 (MK-7).

Dra. Luciana  Carvalho
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