Nutricionista Clínica e Esportiva – Especialista em emagrecimento feminino e acompanhamento online
Olá! Sou a Manu, nutricionista especializada em emagrecimento e ganho de massa muscular, com foco em mulheres que querem resultados reais sem dietas malucas ou terrorismo nutricional.
Acredito que uma dieta eficiente não precisa ser complicada, mas deve respeitar seus objetivos, gostos e rotina. A alimentação é o centro do processo para uma vida mais leve, saudável e sustentável.
Como é o meu acompanhamento:
Escuta e acolhimento: entendo sua história, dificuldades, rotina, preferências e relação com a comida.
Metas claras e possíveis: definimos juntas objetivos realistas (claras, específicas e alcançáveis).
Plano alimentar individualizado: nada de dieta pronta. Montamos um plano que equilibra suas preferências e necessidades nutricionais.
Ferramenta digital de apoio: você recebe tudo organizado em formato digital para facilitar o acompanhamento do dia a dia.
Ajustes constantes: o plano é vivo. Vamos ajustando conforme sua evolução, fase da vida e rotina.
Avaliação de resultados: acompanhamento de medidas corporais e evolução ao longo das consultas.
O que você encontra no meu acompanhamento:
Estratégias práticas para emagrecimento sustentável e/ou ganho de massa muscular;
Orientações específicas quando há condições clínicas associadas (como alterações intestinais, exames clínicos alterados, etc.);
Suporte humanizado, com comunicação simples e direta;
Plano alimentar flexível, que cabe na vida real, sem proibições desnecessárias.
Como funciona na prática:
1 - Agendamento rápido pela Doctoralia (consulta de 45 minutos a 1 hora).
2 - Primeira consulta aprofundada para entender seu momento e traçar o plano.
3 - Entrega de plano alimentar personalizado, com ajustes a cada retorno.
Nosso trabalho é conjunto: você confia na minha competência profissional, e eu confio na sua capacidade de mudança para melhorar sua qualidade de vida.
Vamos transformar sua relação com a comida e com o seu corpo?
Clique em “Agendar” e dê o primeiro passo rumo ao seu melhor eu.
