Dr. Marcos Castiel

Nutricionista · Mais

Porto Alegre 2 endereços

Número de registro: CRN2 19259D

5 opiniões
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Experiência

Olá, sou Dr. Marcos Castiel e a Nutrição Esportiva é minha paixão, até por ser atleta maratonista! Atendo também clínica geral, obesidade, emagrecimento. Sou Antropometrista Isak Level 2, o que garante acompanhamento profissional adotado por atletas olímpicos. Trabalho com Suplementação para desempenho conforme os protocolos exigidos pelos guidelines. Mais de 300 atletas amadores e profissionais atendidos. Eficiência com emagrecimento, estética, cutting e obesidade.

mais Sobre mim

Experiência em:

  • Nutrição esportiva
  • Nutrição para terceira idade
  • Nutrição para diabetes
  • Nutrição pré/pós bariatrica

Pacientes que trato

Adultos (Apenas em alguns endereços)

Formatos de consulta

Presencial Ver locais (2)
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Dr. Marcos Castiel

Avenida Tarso Dutra, 161, 10° Andar, Porto Alegre 90690-140

Não trabalhamos com convênios, mas oferecemos desconto de 20% para Planos de Saúde (Unimed, OAB, IPE etc)

29/07/2025

Serviços e preços

  • Consulta de nutrição

    R$ 280

  • Atendimento domiciliar

    R$ 320

  • Reeducação alimentar

    R$ 280

  • Mudança de comportamento alimentar

    R$ 280

  • Dieta Hipocalorica

    R$ 280

Consultórios (3)

Disponibilidade

Pagamento online

Aceito

Número de telefone

(51) 3010...
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Áxis Medical Center

Avenida Tarso Dutra, 161, 10° Andar, Petrópolis, Porto Alegre 90690-140

Disponibilidade

Pagamento online

Aceito

Número de telefone

(51) 3010...
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Zona Sul POA - Diamond Tower

Avenida Diário de Notícias 400, sala 207, Torre Diamond Tower, Cristal, Porto Alegre 90810-080

Disponibilidade

Pagamento online

Aceito

Número de telefone

(51) 3010...
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Planos de saúde não aceitos

Este especialista só aceita pacientes particulares. Você pode pagar particular para marcar, ou encontrar outro especialista que aceite o seu plano de saúde.

5 opiniões

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  • M

    Ótimo doutor. Fiz a consulta com o propósito de tratar meu refluxo gástrico e fiquei muito satisfeito. É um médico muito querido, vai direto ao ponto, demonstra grande conhecimento e está sempre disposto a ouvir e esclarecer todas as dúvidas. Calmo, atencioso e acolhedor. Recomendo!

     • Áxis Medical Center Primeira consulta Nutrição  • 

  • A

    Simplesmente impecável. E vamos da continuidade em acompanhamento de nosso atleta com Dr Marcos até sua profissionalização.

     • Zona Sul POA - Diamond Tower Primeira consulta Nutrição  • 

  • E

    Explicações detalhadas, ótimo profissional, paciente.

     • Áxis Medical Center  • 

  • R

    Profissional competente e atencioso.
    Ótimos resultados.

     • outro lugar Outro  • 

  • R

    Marcos explicou muito bem a situação com o plano,.

     • Áxis Medical Center Consulta de nutrição  • 

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Dúvidas respondidas

54 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Eu não tenho apetite pra comer e queria tomar cobavital e começar a academia pois sou magra,porém tô com medo dele me deixar inchada e com a barriga inchada também.

Olá!
Entendo sua preocupação — esse medo de iniciar a academia e ficar inchada é muito comum, especialmente em quem está tentando melhorar o apetite e o peso corporal.

O Cobavital® é um medicamento que atua estimulando o apetite e seu uso deve sempre ser prescrito e orientado por médico. No início, algumas pessoas podem perceber inchaço abdominal ou retenção de líquidos, o que geralmente está relacionado à adaptação do organismo ao aumento da ingestão alimentar, e não a ganho de gordura.

Sobre a academia, é importante tranquilizar: a musculação não causa inchaço permanente. Pode ocorrer apenas uma sensação temporária de estufamento no começo, ligada à adaptação do corpo e aos ajustes da alimentação. Com orientação adequada, o treino ajuda justamente a direcionar o ganho de peso para massa magra e melhora o apetite ao longo do tempo.

Como nutricionista, posso ajudar organizando sua alimentação para esse momento, ajustando quantidades, tipos de alimentos, fibras e líquidos, para reduzir desconfortos e tornar o processo mais seguro e tranquilo.

Com acompanhamento adequado, é possível iniciar a academia com confiança e alcançar resultados saudáveis.

Fico à disposição para ajudar.

Dr. Marcos Castiel

Boa tarde!
É interessante comprar tofu cuja coagulação foi feita com Glucona Delta Lactona? Ou devo dar preferência aos que foram produzidos apenas com Cloreto de Magnésio e/ou Sulfato de Cálcio?
Muito obrigado pelas respostas.

Boa tarde! Excelente pergunta

Do ponto de vista nutricional, tanto a glucona delta lactona (GDL) quanto o cloreto de magnésio e o sulfato de cálcio são agentes coagulantes seguros e amplamente utilizados na produção de tofu.

A GDL promove uma coagulação mais lenta e costuma resultar em um tofu de textura mais macia e homogênea. Ela é bastante utilizada em tofus mais cremosos. Nas quantidades usadas na fabricação, não há prejuízo para a sua saúde.

Já o sulfato de cálcio e o cloreto de magnésio (nigari) produzem um tofu mais firme. Um ponto interessante é que o sulfato de cálcio pode contribuir com um pequeno aporte adicional de cálcio na sua alimentação, o que pode ser positivo dependendo do seu contexto nutricional.

Do ponto de vista de saúde geral, você não precisa evitar tofu feito com GDL. A sua escolha pode ser feita principalmente com base na textura que você prefere e no conjunto da sua alimentação.

Se o seu objetivo for aumentar a ingestão de cálcio (por exemplo, em uma dieta vegetariana ou vegana), pode ser interessante dar preferência aos produzidos com sulfato de cálcio.

Também recomendo sempre observar a lista de ingredientes, priorizando versões com menos aditivos e menor teor de sódio.

Espero ter ajudado!

Dr. Marcos Castiel
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