Dra. Mayra Sakanaka

Nutricionista · Mais sobre as especializações

Número de registro: CRN 69762

Experiência

Graduada pela Universidade Padre Anchieta em Jundiaí. Atuo como nutricionista clínica, com foco no atendimento de crianças com seletividade alimentar, Transtorno do Espectro Autista (TEA) e dificuldades alimentares na infância. Meu trabalho é baseado em uma abordagem humanizada, respeitosa e individualizada, onde a criança nunca é forçada a comer e seu tempo é sempre respeitado.

Atuo auxiliando famílias que enfrentam desafios como recusa alimentar, restrição de alimentos, dificuldades sensoriais e ansiedade à mesa. Acredito que a alimentação vai muito além do prato e envolve comportamento, emoções, ambiente e vínculo familiar.

Meu objetivo é ajudar a criança a ampliar o repertório alimentar de forma gradual e segura, promovendo uma relação mais leve com a comida e mais tranquilidade para os pais no dia a dia.

mais Sobre mim

Experiência em:

  • Nutrição clínica
  • Nutrição comportamental
  • Nutrição de autistas

Pacientes que trato

Adultos (Apenas em alguns endereços)
Crianças (Apenas em alguns endereços)

Serviços e preços

  • Primeira consulta Nutrição

    A partir de R$ 270

  • Retorno de consultas Nutrição


  • Teleconsulta

    R$ 270

Consultórios (2)

Mayra Sakanaka
Mayra Sakanaka Nutricionista

Avenida Doutor Cavalcanti 619, Centro, Jundiaí 13201003

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Disponibilidade

Este especialista não oferece agendamento online neste endereço

Modalidades de pagamento (visitas privadas)

  • Convênios médicos aceitos neste endereço
Mayra Sakanaka
Viver Natural

Avenida Benedicto Castilho de Andrade, 445, Apto 4442, Jundiaí 13212-070

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Disponibilidade

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Planos de saúde aceitos

Os planos de saúde são aceitos, mas a cobertura varia de acordo com o local e o serviço. Confirme durante a etapa de agendamento!

  • Bradesco Saúde
  • Amil
  • HAPVIDA
  • CABESP
  • Porto Saúde
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Dúvidas respondidas

5 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Qual é o esquema alimentar para um falso magro pré-diabético ganhar massa magra na academia?

Qual é o esquema alimentar para um falso magro pré-diabético ganhar massa magra na academia?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Dra. Mayra Sakanaka

Comer proteína em todas as refeições (ovos, frango, peixe, carne magra, iogurte sem açúcar, whey).
Escolher carboidratos integrais e ricos em fibras (arroz integral, batata-doce, feijão, aveia, frutas inteiras).
Deixar a maior parte dos carboidratos perto do treino (antes e depois).
Incluir saladas e legumes em todas as refeições para controlar a glicemia.
Usar gorduras boas (azeite, castanhas, abacate, sementes).
Evitar açúcar, pão branco, refrigerante, suco e ultraprocessados.
Treinar força regularmente e manter horários de refeição regulares também.


Posso tomar creatina e logo em seguida vitamina A-Z? Ou é algo prejudicial?

Posso tomar creatina e logo em seguida vitamina A-Z? Ou é algo prejudicial?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Dra. Mayra Sakanaka

Eles não possuem interação negativa e não faz mal quando tomados juntos.

A creatina é um suplemento para energia muscular e ganho de massa.
O polivitamínico é um suporte de micronutrientes.

Eles agem de forma diferente no organismo, então não há problema em tomar na mesma hora.


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Perguntas frequentes