Dra.
Milena Kuhnen
Psicóloga
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sobre as especializações
Palhoça 1 endereço
Número de registro: CRP SC 12/20944
9 opiniõesExperiência
Sou psicóloga clínica (CRP 12/20944), formada pela Universidade do Sul de Santa Catarina (UNISUL) há 5 anos, e atualmente também sou estudante de Medicina. Atendo de forma on-line adolescentes, adultos e idosos, com foco em acolher cada fase da vida de maneira única.
Ao longo da minha experiência, já ajudei muitas pessoas a lidarem com ansiedade, depressão, dependência emocional, baixa autoestima, perfeccionismo, procrastinação, entre outras questões que afetam diretamente a qualidade de vida e o bem-estar.
Minha prática é fundamentada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem prática e focada em metas. A TCC incentiva o paciente a ser ativo em seu processo, desenvolvendo estratégias e ferramentas para lidar melhor com os desafios do dia a dia. O objetivo é que, pouco a pouco, a pessoa se torne a sua própria terapeuta, conquistando mais autonomia e equilíbrio emocional.
Além da TCC, também tenho experiência com Terapia Comportamental Dialética (DBT) e Mindful Eating, que trazem recursos importantes para o manejo das emoções intensas e para o desenvolvimento de uma relação mais equilibrada e consciente com a alimentação.
Estou realizando formação em Psicopatologia, Neurociéncia, e Transtornos de Ansiedade.
Meu propósito é ajudar você a construir uma relação mais saudável consigo mesma e a trilhar o caminho para a sua melhor versão.
Abordagem terapêutica
Experiência em:
- Depressão
- Transtornos de ansiedade
Principais doenças tratadas
- Conflitos de relacionamento
- Transtorno depressivo
- Transtornos De Estresse
- Transtornos de ansiedade
- Transtornos do humor
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Experiência
Milena Kuhnen
Psicólogo
Experiências profissionais
- Instituto de Psiquiatria
- CAPSad e CAPSi
- CIEE
- Casa de acolhimento de idosos
- Psicologia Clinica
Formação
- Universidade do Sul de Santa Catarina
Doenças tratadas
- Conflitos de relacionamento
- Transtorno depressivo
- Transtornos De Estresse
- Transtornos de ansiedade
- Transtornos do humor
- Transtorno da personalidade obsessivo-compulsiva
- Transtorno da ansiedade
- Fobia social
- Transtornos fóbicos
- Saude Mental
- Estresse
- Distúrbios alimentares
- Dificuldades no relacionamento
- Alterações do humor
- Angústia
- Compulsão alimentar
- Dificuldade com organização e planejamento
- Depressão
- Dificuldade na tomada de decisões
- Ansiedade
- Insegurança
Idiomas
- Espanhol
- Português
Serviços e preços
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Psicoterapia online
R$ 150 -
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Teleconsulta
R$ 150 -
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Atendimento Online em Psicoterapia
R$ 150 -
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Atendimento psicológico online
R$ 150 -
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R$ 150 -
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Opiniões
9 opiniões
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T
T.B.B.
Profissional excelente, super acolhedora que me ajudou muito. Indico para todos.
• Consultório para consultas online • Atendimento Online em Psicoterapia •
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P
Patricia Rodrigues
Tive uma ótima experiência na consulta online com a Milena! Não poderia ter sido melhor! Ela foi muito atenciosa, acolhedora e muito profissional, me deixando bem à vontade para falar e ela me escutando atenta e ativamente. Senti que realmente fui ouvida e compreendida. Foi muito pontual e flexível com nossos horários também, o que facilita bastante a minha vida corrida. Recomendo demais o trabalho dela! Excelente e excepcional profissional! Nota mil.
• Consultório para consultas online • Terapia online •
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T
Thiago
Gostaria de deixar registrado o meu profundo agradecimento e admiração pelo excelente trabalho da Dra Milena. Desde o início do nosso acompanhamento, ela tem demonstrado um profissionalismo exemplar, aliando empatia, escuta ativa e um cuidado genuíno com o meu bem-estar emocional.
Seu acolhimento, respeito e sensibilidade fazem toda a diferença no processo terapêutico. A forma como conduz as sessões, sempre com ética, leveza e comprometimento, tem sido fundamental para o meu crescimento pessoal e emocional, já consultei com outros dois profissionais onde fiquei por 9 meses mas procurei a Milena por indicação.
Sinto que sou verdadeiramente acolhido e compreendido, e isso mostra o quanto ela é dedicada e apaixonada pelo que faz. Profissionais assim merecem ser reconhecidos e valorizados.
Parabéns pelo excelente trabalho, e muito obrigado por tudo!• Consultório para consultas online • Atendimento psicológico online •
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A
Andreia
Minha psicóloga é super competente, dedicada e tem um jeito muito humano no atendimento. Com certeza indico para quem precisa de acompanhamento psicológico
• Espaço e Psicologia • Consulta Psicologia •
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E
Eleno
Senti-me muito acolhido desde a primeira sessão. A sua escuta e empatia fazem toda a diferença. Seu jeito acolhedor me deu a segurança para me abrir e lidar com minhas questões. Ótima profissional e bom atendimento
• Consultório para consultas online • Atendimento psicológico online •
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N
N.L.
Melhor psicóloga, recomendo muito.
Super atenciosa, paciente fixa aqui• Consultório para consultas online • Consulta de psicologia online •
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E
E.P
Consulta excepcional! Profissionalismo e empatia da Milena foram chaves pro meu desenvolvimento.
• Espaço e Psicologia • Consulta psicológica do adulto •
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A
A.K.F.
Sem dúvidas uma profissional extremamente capacitada, dedicada e comprometida com o bem-estar de seus pacientes. Recomendo a todos.
• Consultório para consultas online • Atendimento Psicológico online para adulto •
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D
DS
Atendimento incrível Dra Milena é super atenciosa e com carisma impecável, super recomendo, além de tem ótimas referências e uma formação que se percebe muito bem embasada, só tenho a agradecer a ela por todo apoio e pelo tratamento incrível, uma pessoa maravilhosa!
• Consultório para consultas online • Atendimento psicológico online •
Dúvidas respondidas
4 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia
Por que o paciente com Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) passa da intensidade para o rebaixamento emocional?
No Transtorno de Personalidade Borderline, existe uma sensibilidade emocional aumentada, o que faz com que pequenas situações sejam vividas com muita intensidade, ativando rapidamente emoções como medo de abandono, raiva ou angústia.
Ao mesmo tempo, há dificuldade em regular essas emoções, então quando elas aumentam, não diminuem de forma gradual, mas chegam a níveis muito altos e acabam gerando uma sobrecarga emocional.
Após esse pico, o organismo entra em exaustão e ocorre um rebaixamento emocional, que pode se manifestar como vazio, apatia ou até um “desligamento”, muitas vezes associado à dissociação psicológica.
Por isso, não é uma mudança aleatória, mas um ciclo em que a intensidade leva à sobrecarga e, em seguida, à queda como forma de recuperação do próprio sistema.
Como tratar o rebaixamento emocional e a instabilidade no Transtorno de Personalidade Borderline (TPB)?
O tratamento do Transtorno de Personalidade Borderline não busca “eliminar” as emoções intensas, mas ensinar o paciente a atravessá-las sem entrar no ciclo de pico e queda.
Na Terapia Cognitivo-Comportamental, um dos focos é desenvolver regulação emocional. Isso inclui ajudar a paciente a identificar precocemente quando a emoção está subindo, nomear o que está sentindo e aplicar estratégias antes que chegue ao pico, como pausa, respiração, mudança de foco atencional e questionamento de pensamentos extremos. Quanto mais cedo ela intervém, menor a chance de colapso depois.
Outra abordagem muito eficaz é a Terapia Dialética Comportamental, que foi criada especificamente para esse perfil. Ela trabalha quatro pilares: mindfulness (para aumentar consciência emocional), tolerância ao desconforto (para não fugir ou se anestesiar), regulação emocional (para reduzir a intensidade) e efetividade interpessoal (para diminuir gatilhos nos relacionamentos).
Para o rebaixamento emocional em si, o manejo envolve ativação comportamental leve e progressiva, evitando isolamento total. Mesmo sem vontade, pequenas ações ajudam o sistema a sair do “desligamento”. Além disso, é importante validar o estado emocional sem reforçar a evitação, ajudando a paciente a entender que o vazio também é um estado passageiro.
Por fim, a psicoeducação é central. Quando a paciente entende que esse movimento de intensidade seguido de queda faz parte do funcionamento do transtorno, ela passa a se observar com mais clareza e menos autocrítica, o que por si só já reduz a instabilidade ao longo do tempo.
Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
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Quais são as principais especialidades de Milena Kuhnen?Milena Kuhnen é psicóloga. Te mostramos alguns dos serviços oferecidos pelo especialista graças à sua trajetória e vasta experiência: Psicoterapia adulto, Consulta de psicologia online, Terapia Cognitivo Comportamental, Psicoterapia, Tratamento da ansiedade, Consulta Psicologia, Tratamento da depressão, Consulta psicológica do idoso, Primeira consulta psicologia, Consulta psicológica do adulto.
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Onde fica o consultório de Milena Kuhnen?Milena Kuhnen atende em:
- Rua Najila Carone Goedert Palhoça
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Posso passar por atendimento online com Milena Kuhnen, sem ter que ir até o consultório?Sim, Milena Kuhnen oferece atendimento online. Basta selecionar "Teleconsulta" ao agendar sua consulta e você poderá ver as datas e horários disponíveis.
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Quais métodos de pagamento são aceitos por Milena Kuhnen?Milena Kuhnen aceita os seguintes métodos de pagamento: Dinheiro, Depósito Bancário, Transferência Bancária, Boleto, PIX.
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Em quais idiomas Milena Kuhnen atende?Milena Kuhnen atende em Espanhol, Português.
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Como posso marcar uma consulta com Milena Kuhnen?O calendário que Milena Kuhnen exibe em seu perfil na Doctoralia é atualizado em tempo real. Tudo o que precisa é escolher o dia e a hora que forem mais convenientes para você. O agendamento é gratuito e você também recebe um lembrete antes da consulta.
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Quando poderia me consultar com Milena Kuhnen?Milena Kuhnen costuma ter horários disponíveis dentro da mesma semana ou para a semana seguinte. Verifique o calendário: você verá o primeiro horário disponível, atualizado em tempo real. Caso o horário sugerido não funcione para você, verifique outras datas. Agendar uma consulta é sempre imediato e gratuito.
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O que outros pacientes opinam sobre Milena Kuhnen?Um total de 9 pacientes já deixou uma opinião honesta e real sobre Milena Kuhnen, que tem uma avaliação média de 5 estrelas (de 5).
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Quais são os convênios aceitos por Milena Kuhnen?Milena Kuhnen não aceita convênios, apenas pacientes particulares. Recomendamos que caso tenha alguma dúvida, entre em contato com o especialista.
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