Niara Bacchi Ribeiro

Psicóloga · Mais sobre as especializações

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Número de registro: CRP MT 01127

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Experiência

Olá, seja muito bem vinda (o).
Sou Niara, psicóloga e terapeuta cognitivo comportamental.
Ao longo dos mais de 15 anos de formação já atendi centenas de pacientes com diferentes queixas, tais como: problemas no namoro/casamento, dificuldades com familiares, fobia social, de avião, crises de ansiedade, ataques de pânico, depressão, dentre outras.
Também fui professora universitária e de pós graduação, porém há mais de 10 anos meu foco é totalmente na clínica, com atendimentos individuais de adultos.
Há alguns anos tenho voltado meus estudos e atendimentos para o atendimento de pessoas que sofrem de ansiedade, desde os casos mais leves até os mais graves, que trazem muito prejuízo para a vida do paciente.
Mesmo que você ainda não tenha um diagnótico, mas suspeita que esteja sofrendo de ansiedade, por sentir que está perdendo o controle dos seus medos e preocupações, esteja sofrendo com as crise de ansiedade ou ataques de pânico, estou a sua disposição, pronta para te ajudar e ensinar a ser sua (seu) própria (o) terapeuta através das técnicas com as melhores evidências científicas disponíveis para o tratamento da ansiedade.
mais Sobre mim

Abordagem terapêutica

Terapia cognitivo comportamental

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Artigos

Primeira consulta psicologia

Eu investigo inicialmente: a principal demanda (motivo) que o levou a buscar ajuda e como estão as diferentes áreas da vida dele (relacionamento amoroso, familiar, filhos, financeiro, acadêmico, profissional, saúde, autoconceito) - Isso é a anamnese. Sempre respeito o tempo do paciente e deixo livre para falar na ordem que preferir, porém alguns ficam nervosos, então vou direcionando mais. Após essa breve apresentação explico, com base nos exemplos que o paciente relatou durante o atendimento, como acredito que posso ajudá-lo usando o modelo cognitivo da TCC - (psicoeducação). Por isso fique tranquila(o), caso não saiba o que dizer, eu vou te ajudar.


Psicoterapia

Iniciamos as primeiras sessões com o acolhimento, entendendo as demandas do paciente e em seguinda, durante o tratamento, através das ferramentas cognitivas e comportamentos, além do desenvolvimento de habilidades sociais. Aos poucos o paciente começa a entender seu funcionamento, a se expor em situações de forma planejada e supervisionada pelo terapeuta. Na fase final do tratamento, quando o paciente já sabe como utilizar as novas ferramentas e habilidades aprendedidas chegou a hora dele tentar caminhar sozinho, mas esse processo é feito aos poucos, espaçando as sessões, até ser feita a alta completa.


Psicoterapia

Pensar sempre no pior, sem levar em consideração outras possibilidades acreditando que essa previsão do futuro será terrível e insuportável é o que chamamos de catastrofização, uma distorção de pensamento comum nas pessoas ansiosas. Mas o que eu quero te dizer é que pensamentos são apenas pensamentos, por isso você não precisa viver refém deles. Eu ensino meus pacientes como modificar essa forma distorcida de ver as situações e o mundo, além disso, eu te ensino como você pode ser seu próprio terapeuta. Não se esqueça de uma coisa, é totalmente possível viver bem, apesar da ansiedade e eu te ensino como.


Ansiedade

As pessoas ansiosas têm uma maneira mais típica de pensar, que chamamos de pensamentos distorcidos. Ex: Leitura de mente: você presume que sabe o que as pessoas pensam sem ter provas suficientes disso. Ex: “ele pensa que eu sou um fracasso” e previsão do futuro: você prevê o futuro negativamente, as coisas ficarão piores ou há perigo à frente. Ex: “não vou conseguir o emprego”. Catastrofização: você acredita que o que aconteceu ou o que acontecerá será tão terrível e insuportável que você não será capaz de aguentar. Ex: “seria terrível se eu falhasse nessa apresentação”. Identificar seus pensamentos é uma das primeiras coisas que pode fazer para te ajudar a melhorar.


Ansiedade

A ansiedade é uma resposta do nosso corpo aos indícios de perigo reais ou imaginados pelo indivíduo. Sendo assim, quando a ansiedade se manifesta de forma exagerada pode gerar sintomas (físicos, emocionais, comportamentais e cognitivos), além de ser incapacitante, quando em estado grave. Daí a importância de aprender ferramentas para regular (controlar) seus sintomas o mais cedo possível.

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Consultórios (2)

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Consultório Tatuapé

R. Serra de Botucatu, 880, Tatuapé, Vila Olimpia, São Paulo 03317-000

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Planos de saúde não aceitos

Este especialista só aceita pacientes particulares. Você pode pagar particular para marcar, ou encontrar outro especialista que aceite o seu plano de saúde.

13 opiniões

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  • A

    Achei o atendimento muito bom e muito esclarecedor.

     • Consulta online Primeira consulta psicologia  • 

  • M

    Niara é excelente !
    Ajuda quando mais precisamos !

     • Consulta online Teleconsulta  • 

    Niara Bacchi Ribeiro

    Muito obrigada pela confiança.


  • L

    Atendimento excelente. Profissional atenciosa e com escuta empática, nos faz sentir à vontade para expor as questões.

     • Consulta online Teleconsulta  • 

    Niara Bacchi Ribeiro

    Muito obrigada pela sua confiança : )


  • K

    Niara tem uma abordagem muito pura e sincera. Consegue te ‘ler’ e te ajudar a entender as suas questões, sempre com base em estudos científicos. Profissional ímpar, conduz o tratamento de forma leve e firme. Minha excelente escolha!

     • Consulta online Teleconsulta  • 

    Niara Bacchi Ribeiro

    Ah!! seu depoimento foi como um afago para mim. Obrigada pela confiança em mim e no meu trabalho.


  • B

    Profissional muito atenciosa e direta. Tem ajudado muito na evolução comportamental.

     • Consulta online Teleconsulta  • 

    Niara Bacchi Ribeiro

    Obrigada pela confiança


  • H

    Eu consegui enfrentar meus medos, aprendi técnicas para controlar minha ansiedade em momentos de descontrole e aprendi a falar as coisas que não gosto com técnicas da comunicação não violenta; e sabendo que a qualquer momento caso precisasse eu poderia entrar em contato ela.
    Ela foi a primeira psicóloga que realmente vi resultado no meu caso. Sou muito agradecida a ela por ter feito tanta diferença em minha vida.

     • Consulta online Outro  • 

    Niara Bacchi Ribeiro

    Eu que agradeço toda confiança em meu trabalho e por me deixar ser parte da sua história.


  • A

    Como sempre muito atenciosa e pontual, com o tratamento que me entregou um ótimo resultado.

     • Consulta online Psicoterapia  • 

    Niara Bacchi Ribeiro

    Agradeço muito sua confiança em meu trabalho durante esse período


  • H

    Foi a psicóloga que eu não sabia que precisava. Ajudou a mudar o curso da minha, me ajudou a sair de relacionamentos abusivos e a entender mais sobre mim, sobre meus erros e eu me perdoar por eles, parei de ter pensamentos xx e comecei a focar nas coisas boas da minha vida, nem tudo é perfeito e feliz, além de que sempre haverão problemas, mas ela me guiou para um estado mental bom e saudável que aprendi com ela a manter.

     • Consulta online Outro  • 

    Niara Bacchi Ribeiro

    Obrigada!!! Tenho muito orgulho da sua jornada, você merece tudo o que se esforçou para construir durante esse caminho, conte sempre comigo.


  • L

    A Dra. Niara é acertiva nas avaliações e eficiente em direcionar o tratamento para os bons resultados. A gente quer ter alternativas saudáveis para viver melhor, e a Dra. Niara transmite confiança, discrição e segurança nesse objetivo. As primeiras sessões foram presenciais, mas a maioria delas foram online. Não percebi diferença quando mudamos para o atendimento online. Para mim ficou mais prático e otimizou meu tempo.

     • Consulta online Psicoterapia  • 

    Niara Bacchi Ribeiro

    Muito obrigada pelo feedback e pela confiança em meu trabalho... tenho muito orgulho ao olhar para trás e ver tudo o que conquistou nesse caminho.


  • F

    Amei meu tratamento porque ela é muito precisa, vai direto à solução sem ficar de rodeios, e é muito honesta na hora de te dar alta, excelente formação profissional, eu recomendo muito ela aos meus conhecidos

     • Consulta online Psicoterapia  • 

    Niara Bacchi Ribeiro

    Muito obrigada pelo feedback e pela confiança Fer.


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Dúvidas respondidas

15 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Pergunta sobre Ansiedade

Por que quando saio para algum lugar me sinto bem, porém quando chego em casa, começo a apresentar sintomas de ansiedade, como: nó na garganta, angustia, coração acelerado?

Te convido a fazer uma atividade de monitoramento diário. Ela é bem simples e fácil de fazer, basta que anote em algum caderno ou bloco de notas no seu celular tudo o que passar pela sua cabeça diante dessa situação que sente os sintomas da ansiedade, não tenha medo de errar, não existe certo ou errado, apena faça isso por pelo menos uma semana.
Após esse período avalie seus registros e tente encontrar um ponto em comum, ele pode ser uma pessoa, uma situação, um pensamento, um sentimento, um sintoma físico.
Essa provavelmente é a resposta para sua pergunta.
Se sentir dificuldade em fazer a atividade, encontrar a resposta ou não sabe o que fazer após descobrir, é indicado que busque ajuda profissional.
Espero ter ajudado.

 Niara Bacchi Ribeiro

Tem algum especialista por ai que seja especializado no tratamento da fobia social? Digo especializado mesmo, que trabalha muito com isso e viu resultados positivos em seus pacientes.
Estou disposto.

Olá,
Há 3 anos tenho nichado meus estudos para os transtornos ansiosos, através de cursos de formação e estudos mais voltados para essa demanda.
No meu perfil aqui do doctoralia você encontra alguns depoimentos de pacientes e vídeos onde falo sobre os transtornos para que possa me conhecer e avaliar se deseja agendar uma avalição.

 Niara Bacchi Ribeiro
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