Perguntas do paciente (90)

Olá! A vida longe da rede de apoio pode assustar no primeiro momento. É importante se permitir conhecer novas pessoas, visitar lugares, atividades/hobbies etc que te façam ter contato com pessoas, podendo surgir novos relacionamentos. Manter contato com os familiares/amigos também é fundamental, seja por vídeo chamada ou mensagens, de forma a incluí-los em sua rotina. Imagino que, em alguns momentos, possam surgir desespero/tristeza/ansiedade, se acolher e entender um pouco mais das suas emoções te ajudará a fortalecer na adaptação desse momento novo/desconhecido. Se precisar, estou à disposição. Se cuida!

Olá! Nessa situação, tudo fica misturado/confuso mesmo. Para entender melhor sobre o que você está vivenciando, é importante observar quando os sintomas surgem, como e o motivo. O choque cultural muitas vezes vem atrelado ao estranhamento, mas normalmente não causa o turbilhão de sintomas que a ansiedade carrega. Se necessitar, estou à sua disposição. Se cuida!

Olá. Os impactos emocionais em pessoas que sofreram/sofrem bullying são diversos e subjetivos, porém é comum relatos relacionados à inadequação social e insuficiência oriundos dessas experiências vexatórias. Se cuida!

Olá! Os principais impactos que observo nos pacientes com esse histórico são na autoestima, prejuizos no desempenho profissional e dificuldade em criar e manter vínculos relacionais. Também, é comum os pensamentos de menos valia e autocrítica. Se você experienciou esse tipo de violência, considere começar a cuidar da sua saúde mental o mais breve possível. Qualquer necessidade, estou à disposição!

Olá! O medo se torna um sinal de alerta no momento em que paralisa as funcionalidades na vida da pessoa, como o socializar, cuidar de si e trabalhar. Caso você perceba uma angústia incapacitante, convido que você possa dar início aos cuidados de sua saúde mental. Qualquer necessidade, estou à disposição. Se cuida!

Olá! Controlar não é a forma mais eficaz para lidar com sintomas ansiosos e medos. Diante do adoecimento, é esperado que o desconhecido nos assuste e cause ansiedades e medos. A melhor forma de lidar com essas questões é buscar acompanhamento psicológico, assim você conseguirá aprofundar e entender melhor o porquê se sente assim, e aprender formas saudáveis de lidar com isso.
Qualquer dúvida, estou à disposição. Se cuida!

Olá! Os testes vocacionais oficiais online dão uma direção na escolha, mas para ter dados mais fidedignos é importante a busca por profissionais especializados em orientação vocacional e profissional, visto que há manejos e aplicações de testes nas avaliações. Se cuida!

Olá. É sim. Existem diversos vídeos e audios, para te ajudar no início, em que você pode utilizar como guia. Há mindfulness guiado de 3 minutos, por exemplo, que você pode pratica em qualquer momento e lugar. O importante é você conseguir manter sua atenção na atividade. Se cuida!

Olá! A hipocondria engloba o medo de adoecer, mas vai além desse ponto. Uma pessoa com hipocondria acredita que JÁ ESTÁ doente, e a busca incessante por exames e consultas médicas causam alívio temporário. Caso se perceba assim, sugiro uma busca por profissionais da saúde mental para que possa cuidar dessa demanda. Qualquer questão, estou à disposição.

Olá! Como alternativa, você pode buscar scar novas atividades, seja esporte, atividades manuais, cursos, passeios ou visitas culturais, isso ajuda a preencher a rotina e não recorrer ao uso de Internet. Te convido a olhar para seus interesses e coloca-los em prática :) se cuida!

Olá! Nos momentos de angústia e ausência de respostas, é esperado que busquemos na internet respostas que respondam nossas dúvidas, porém é importantíssimo cautela nas pesquisas, e a busca em artigos e sites confiáveis. O perigo se encontra no momento em que ao nomearmos os sintomas na Internet, sempre aparecerá alguns diagnósticos que geralmente nos deixará ansiosos, e sem certeza alguma de que realmente seja aquele diagnóstico mencionado pelo Google. Recomendo que você possa buscar profissionais especializados para receber o atendimento cuidadoso e fidedigno ao sintomas que você esteja sentido, e a partir daí, se houver curiosidade, fazer buscas pela internet, mas sempre levando as informações pesquisadas para o profissional que te acompanhará, assim saberá o que é real ou não diante do seu caso. Se cuida!

Olá! Os psicólogos fizeram a graduação em Psicologia e estão habilitados em realizar acompanhamentos psicológicos, entendendo de forma subjetiva e individual o causador de comportamentos e pensamentos que trazem prejuízos emocionais para a pessoa. Já os psiquiatras, são formados na graduação de medicina e fazem a especialização em Psiquiatria, estão habilitados em preescreverem medicações que ajudam a diminuir os sintomas e desconfortos que a pessoa sente. Psicólogos não podem, de forma alguma, prescrever medicações. As vezes é necessário acompanhamentos nas duas especialidades, visto que a medicação ajuda a amenizar os desconfortos e a psicoterapia auxilia na compreensão e aquisição de formas novas de lidar com os problemas e dificuldades que sentimos. Qualquer dúvida, estou à disposição. Se cuida!

Olá! Todas a experiências de perdão necessitam do processo de luto para melhor enfrentamento da situação (luto do fim de relacionamento, luto do corpo jovem que está envelhecendo, luto da perda concreta de um ente querido etc). São processos essenciais em que voltamos nossa energia para olharmos para nós mesmo, nossas experiências e marcas da ausência do outro. Dentro do luto se tem o processo esperado e o patológico, sendo o último fundamental o acompanhamento de profissionais da saúde mental. Qualquer necessidade, estou à disposição. Se cuida!

Olá! Entendo que você queira ajudar sua amiga, mas, somente pelo seu relato, me parece que o melhor seria ela estar em um acompanhamento psicológico. É fundamental que ela entenda o motivo de não conseguir sair da relação, caso seja desejo dela, e como ela se sente quando realiza essas tentativas, já que parece que o comportamento dele é cíclico em fugir das responsabilidades. Se for do seu interesse, esteja como suporte dela nos momentos que quiser desabafar e refletir sobre a situação. Fico à disposição de vocês duas. Se cuidem!

Olá! Sinto muito pelo momento que você está vivendo, o término de uma relação realmente é doloroso e nos desestabiliza. É um momento em que você precisa se acolher para vivenciar o luto, se permitir chorar e sentir. Caso os sentimentos te impeçam de seguir a rotina, sugiro que, caso você não faça, inicie um acompanhamento psicológico para cuidar de forma profunda sobre seus pensamentos e sentimentos, assim como sobre a visão que você pontuou de perceber que a relação é tóxica, mas se permitir continuar nela, já que a tendência é que esse comportamento se repita no próximo relacionamento. Qualquer questão, estou à disposição. Se cuida!

Olá! Sim, assim como em todas as crianças, os estímulos são fundamentais para o desenvolvimento. O diagnóstico é um norteador de quais caminhos possíveis para o desenvolvimento, mas lembre-se que antes do diagnóstico, ele ainda é uma criança. Se é algo que te deixa muito ansiosa, te sugiro iniciar um acompanhamento psicológico para entender melhor suas preocupações e maneja-las. Se cuida!

Olá, pode ser, mas há outras possibilidades também. Cientificamente, existem idades aproximadas para que tais funções cognitivas sejam adquiridas, mas não significa que, caso a criança não obtenha o desenvolvimento naquela idade, ela tenha deficiência intelectual. É fundamental muita cautela antes de rotular com um diagnóstico. Se o desenvolvimento te preocupa, converse com um pediatra que saberá te orientar melhor a partir do desenvolvimento individual da criança. Se cuida!

Olá. Sinto muito pela situação que você está passando. É difícil afirmar o que você deve fazer, visto que a forma que sentimentos é única. Para que você possa refletir melhor, sugiro que possa buscar um processo de psicoterapia, caso ainda não faça, para que entenda mais afundo seus pensamentos e sentimentos, assim como os motivos de permanecer ou não na relação. Se cuida e qualquer questão, estou à disposição.

Olá. Esse é um tipo de luto que chamamos de luto tardio, e é fundamental que você possa se permitir vivenciá-lo O se sentir "dopada" quando ocorre algo nessa proporção, muitas vezes representa uma forma do nosso psiquismo nos proteger para que possamos "dar conta" da realidade naquele momento. Caso ainda não faça, inicie um acompanhamento psicológico para cuidar melhor de si e desse momento de dor. Fico à disposição e se cuida!

Olá! Pelo que você nomeou, possivelmente esses conflitos presenciados impactam a forma que você se vê. Sugiro que possa iniciar um acompanhamento psicológico, caso ainda não o faça, para aprofundar seus pensamentos e sentimentos tantos do passado, como do presente e futuro. Fico à disposição. Se cuida!