Perguntas do paciente (38)

Cetogenica eh o pior caminho pra hipertrofia pq na hipertrofia o macronutriente mais importante eh o carboidrato.
Carboidratos altos, proteína moderada e gordura baixa.
Conte cmg se precisa de ajuda... Mais

Maltodextrina é açúcar, mas dentro de um plano alimentar devidamente calculado, o açúcar não fará ganhar gordura.
Estou aqui se precisar de ajuda.

Iogurtes pensando de forma natural.

Fazer acompanhamento com nutricionista esportivo e fazer musculação para ganhar músculo.

Já que está fazendo musculação e está atrás de uma recomposição corporal, o ideal é não limitar assim o carboidrato. Carboidratos moderados ( 3 a 3,5 g por kg corporal), proteína mais alta ( entre 1,8... Mais

Pode ser alimentação como tb pode ser presença de parasitas.

Leite de soja por conter a mesma proporção proteínas quando comparado ao leite de vaca.
( fortificado com cálcio sempre)

Aumentar mais as calorias. Provavelmente sua taxa metabólica basal eh bem alta. O caminho está certo: carboidratos altos, proteína moderada, gordura baixa no processo de hipertrofia.
Conte comigo se precisar... Mais

A aterosclerose é ocasionada pelo excesso de gordura saturada ( principalmente queijos gordos, manteiga, carnes gordas, bacon, linguiça e ultraprocessados).
Uma dieta rica em frutas, saladas, cereais integrais,... Mais

Pré diabetes é reversivel e é consequência de inflamação metabólica, tem que fazer defict calórico, perdendo gordura corporal. Quanto ao açúcar, só em pequenas quantidades, isso vale para qualquer tipo... Mais

Tudo depende da sua carência de zinco e das vitaminas desse suplemento. O ideal é que essa suplementação tenha sido passada pra vc após análise do seu exame de sangue.

Busque um nutricionista para adequar a sua alimentação. Na amamentação há um gasto calórico da mulher maior. Sugiro buscar um nutricionista não pensando só na questão do peso mas tb pela questão de vitaminas... Mais

Não há interação.

Como especialista em vegetarianismo indico que todos os vegetarianos devem suplementar vitamina B12, o resto das vitaminas e inclusive as dosagens só através de exames de sangue pra avaliar a necessidade. Mais

Deve ser avaliado através de exames bioquímicos e uma boa anamnese essa falta de apetite,pois não é normal. Esse seria o início, uma boa avaliação metabólica.
Musculação sempre é a atividade física que... Mais

Banha de porco é rica em gordura saturada, o que pode elevar o colesterol e aumentar o risco cardiovascular.Use óleos vegetais (com exceção do óleo de coco que tb tem gordura saturada).

É interessante verificar se há a presença de parasitas sim (através de alguns exames, anamneses tb) é possível saber se há e em caso positivo, desparasitar pq parasitas podem dar vários sintomas como emagrecimento,... Mais

Alimentação pobre em gordura, carnes magras, queijos magros, leite e iogurte desnatado, Buscar um nutricionista para te ajudar. Pode ser tb que não seja a retirada da vesícula, tem que investigar.