Perguntas do paciente (414)

Olá. É importante que você informe seu médico e seu psicólogo sobre o aumento dos pensamentos intrusivos. O ajuste da sertralina pode causar efeitos temporários, e eles poderão avaliar se a dose está adequada ou se é necessário outro ajuste. Além disso, seu psicólogo pode te ajudar com estratégias para lidar com esses pensamentos ansiosos. Não hesite em buscar ajuda, pois acompanhamento profissional é essencial nesse momento. Sempre à disposição.

Olá. Em vez de insistir no psiquiatra diretamente, tente conversar sobre como ela se sente e o que ela gostaria de melhorar. Você pode sugerir que ela marque uma consulta apenas para conversar e tirar dúvidas, sem compromisso de iniciar um tratamento imediatamente.Se possível, ofereça-se para acompanhá-la na consulta. Procurar um profissional que seja mais acolhedor e que tenha uma abordagem humanizada pode fazer a diferença.
Se, mesmo com tudo isso, ela continuar resistindo, o ideal é respeitar o tempo dela e reforçar seu apoio. Às vezes, a própria necessidade de mudança surge naturalmente quando a pessoa percebe que precisa de ajuda, além da que já existe. Sempre à disposição.

Olá. Sim, é possível. Se trata de um transtorno de ansiedade que pode surgir após a exposição a eventos traumáticos, incluindo situações de abuso físico ou psicológico, como o bullying. ​
Estudos indicam que o TEPT (transtorno de estresse pós traumático é o terceiro transtorno de ansiedade mais prevalente. É caracterizado por sintomas persistentes de revivência do trauma, evitação de estímulos associados ao evento traumático alterações negativas nas cognições e no humor, além de hipervigilância e perturbações do sono. ​Sempre à disposição.

Olá. Você já conversou com um profissional sobre isso? Um psicólogo te ajuda a encontrar maneiras de trabalhar as suas dificuldades e desenvolver capacidades emocionais. Com paciência e persistência podem ser efetuadas algumas mudanças comportamentais. O importante é desenvolver autoconhecimento que é a maneira efetiva de entender e administrar melhor a sua vida. Sempre à disposiçã0.

Olá. A visualização pode ser uma ferramenta muito eficaz para pessoas com fobias, especialmente quando usada de maneira estruturada. Ela funciona ajudando o cérebro a se familiarizar com a situação temida antes de enfrentá-la na realidade, reduzindo a resposta de ansiedade. A visualização funciona melhor quando combinada com outras estratégias, exposição gradual e técnicas de relaxamento. Sugiro que procure a terapia cognitivo-comportamental (TCC), que comprovadamente apresentam respostas rápidas e eficientes. Sempre à disposição.

Olá, mãe. O medo que você sente é compreensível, mas é importante lembrar que o papel dos pais não é impedir os sentimentos da filha, e sim guiá-la com acolhimento e informação. Vários estudos mostram que adolescentes que se sentem aceitos pelos pais têm maior autoestima e menor risco de depressão e ansiedade. Também indicam que os primeiros apaixonamentos podem ocorrer por volta dos 10-14 anos, sendo comuns tanto por pessoas do mesmo gênero quanto do gênero oposto. A internet, redes sociais e novas formas de comunicação ampliam essas experiências, permitindo que adolescentes expressem sentimentos de maneira diferente das gerações anteriores. Busque apoio psicológico tanto para você, se sentir que precisa de suporte para lidar com seus sentimentos, quanto para ela, se for necessário um espaço para conversar sobre sua identidade e emoções com um profissional. Sempre à disposição.

Olá. O que você está sentindo pode ser compreendido dentro da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) como um conjunto de pensamentos automáticos negativos e respostas emocionais ligadas à solidão e à desconexão social. Sua mente pode estar fazendo comparações entre o lugar onde nasceu (associado a sentimentos de pertencimento e conexão) e o ambiente atual, que parece mais isolado. Existem vária técnicas para serem trabalhadas para diminuir o sofrimento emocional. Se esses sentimentos estiverem muito intensos e frequentes, é interessante buscar acompanhamento terapêutico para trabalhar essas questões mais a fundo. Sempre à disposição.

Olá. A revolta intensa geralmente está ligada a pensamentos automáticos negativos e crenças rígidas sobre justiça e controle. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) sugere três passos principais para lidar com isso: Identificar pensamentos distorcidos; a reestruturar cognitiva e
regular as emoções e comportamentos através de técnicas como respiração profunda, aceitação radical e exposição gradual podem ajudar a reduzir a intensidade da revolta. Procure um psicólogo. Sempre à disposição.

TOC é um transtorno neuropsiquiátrico caracterizado por obsessões (pensamentos intrusivos e indesejados) e compulsões (comportamentos ou rituais realizados para aliviar a ansiedade gerada pelas obsessões).
Pesquisas indicam que pacientes com TOC apresentam hiperatividade no córtex orbitofrontal, nos gânglios da base e no cíngulo anterior, regiões cerebrais associadas à incerteza e à tomada de decisões. Isso pode levar a uma necessidade excessiva de certeza, resultando em um ciclo contínuo de dúvida sobre qualquer tema. Sempre à disposição.

Pessoas com transtorno de personalidade borderline (TPB) enfrentam uma série de desafios como:
• mudanças de humor intensas e rápidas;
• frequentemente têm um medo profundo de serem abandonadas;
• tendem a se envolver em relações intensas, porém instáveis, alternando entre idealizar e desvalorizar a outra pessoa, o que leva a relacionamentos tóxicos;
• é comum uma sensação de vazio e uma percepção oscilante de identidade;
• crises de raiva intensa e difícil de controlar;
• Sensação de vazio crônico;
• em situações de tensão, podem experimentar sentimentos de irrealidade, paranóias temporárias ou desconexão com a própria identidade (sintomas dissociativos).
É importante procurar tratamento com profissionais da saúde mental para um diagnóstico assertivo. O tratamento medicamentoso em conjunto com terapia contribuem para um melhor resultado e consequentemente melhora na qualidade de vida. Sempre à disposição.

Olá. Para tratar o Transtorno de Personalidade Borderline (TPB), as opções terapêuticas são amplas e focadas em intervenções como terapia familiar, terapia comportamental, yoga, mindfullness, farmacoterapia, e, em casos mais graves, hospital-dia e internação psiquiatrica.. A terapia cognitivo comportamental trabalha com a reestruturação de pensamentos distorcidos, ajudando o paciente a reconhecer e substituir padrões de pensamento negativos, com enfoque no autocontrole emocional e nas crenças pessoais que influenciam os comportamentos impulsivos. Sempre à disposição.

Olá. Seu relato aponta traumas não resolvidos e sofrimento emocional crônico que levam à exaustão mental, sintomas depressivos e ansiosos, além de sintomas físicos como fadiga extrema, dores pelo corpo e problemas gastrointestinais, etc.
A dificuldade em buscar ajuda pode estar associada a múltiplos fatores: crenças internalizadas de que se deve suportar tudo sozinha, medo de ser invalidada ou julgada, ou até mesmo a sensação de que pedir ajuda não fará diferença. Mas a verdade é que buscar apoio é um ato de coragem e um passo necessário para quebrar esse ciclo de sofrimento. Não precisa carregar tudo sozinha.
Sugiro que você entre em contato com um psicólogo para aliviar o seu sofrimento. Sempre à disposição.

Olá. O que você está descrevendo parece ser um pensamento intrusivo, algo comum em pessoas com ansiedade, TOC ou mesmo em situações de forte impacto emocional. Quando vemos algo muito perturbador, o cérebro pode entrar em um "ciclo de repetição" porque tenta processar ou evitar a lembrança, o que acaba reforçando a fixação na imagem. Algumas técnicas: tente mudar o foco de forma consciente substituindo por eventos agradáveis; movimentar-se ou engajar-se em atividades que exigem foco (como leitura, jogos ou trabalhos manuais) pode ajudar seu cérebro a redirecionar a atenção.
*Não procure mais informações sobre o tema nem fale excessivamente sobre isso, pois isso reforça a fixação mental.
Se esses pensamentos persistirem e começarem a afetar sua rotina ou causar sofrimento, busque apoio psicológico, especialmente com terapia cognitivo-comportamental (TCC), que tem boas estratégias para lidar com pensamentos intrusivos. Sempre à disposição.

Olá. A seletividade alimentar é caracterizada pela recusa de alimentos, pouco apetite e desinteresse por uma dieta variada. Embora seja comum na infância, pode persistir na adolescência, especialmente em ambientes familiares disfuncionais. Existem estratégias baseadas em evidências para lidar com a seletividade alimentar como a introdução gradual de novos alimentos; apresentar novos alimentos de forma lenta e respeitosa, considerando as preferências e aversões dele. Mudanças de hábitos, a promoção de ambiente tranquilo durante as refeições; minimizar distrações podem ajudar. Educação nutricional com acompanhamento de nutricionista promove grande ajuda.
Indico que consulte um psiquiatra, também psicólogo, que podem orientar e auxiliar na identificação e manejo de possíveis causas emocionais subjacentes.​ É importante abordar a situação com paciência e empatia, buscando sempre o bem-estar do seu filho. Sempre à disposição.

Olá.Parece que sua filha está passando por uma fase de ansiedade intensa à noite. Como ela já faz terapia e você conversou com a neuro, certamente já teve orientação sobre estratégias que podem ajudar. Mas sempre é importante ressaltar que você poderá ajudá-la, por exemplo, validando os sentimentos dela – Diga que entende que ela está com medo e que vocês vão encontrar uma solução juntas. Evite minimizar o medo, pois para ela é muito real.
Crie um ambiente seguro – Pergunte se há algo no quarto que a assusta e veja se pequenas mudanças podem ajudar (luz noturna, deixar a porta aberta, um bichinho de pelúcia favorito).
Antes de dormir, tente rituais calmantes, como histórias suaves, músicas relaxantes ou técnicas de respiração.
Se ela está dormindo no seu quarto, tente fazer uma transição gradual: primeiro, durma ao lado dela no quarto dela; depois, fique só até que ela adormeça; e, por fim, incentive que ela durma sozinha. Crie estratégias simbólicas, como , pedrinha mágica, um spray de proteção imaginário (um frasco de água com essência de lavanda, por exemplo), um “amuleto” especial ou um “escudo de coragem” (um objeto que a faça se sentir protegida). A terapia Cognitivo Comportamental (TCC) trás resultados rápidos e efetivos. Sempre à disposição.

Olá. Você está se esforçando bastante para manter a relação, e isso pode acabar gerando um desgaste emocional se não houver um equilíbrio. Você já conversou com ela sobre isso? É importante uma comunicação assertiva para que, juntos, possam pensar em alternativas para uma relação mais saudável. Sempre à disposição.

Olá. O que você viveu foi muito intenso e traumático, e faz todo sentido que seu corpo e sua mente ainda reajam a esses gatilhos. O que você descreveu , a sensação ruim no fim da tarde e a crise de falta de ar, pode ter sido ansiedade ou até um ataque de pânico. Isso porque, seu cérebro associou aquele horário ao medo e ao estresse. Hoje, em situações estressantes, sua mente reage automaticamente, como se estivesse revivendo aqueles momentos difíceis.
Mas isso pode ser trabalhado e superado! Seu sonho de ser policial é totalmente possível, e dá para fortalecer sua mente e suas emoções para lidar melhor com situações estressantes. Importante consultar um psicólogo para que você possa minimizar e superar essa condição. Sempre à disposição.

Olá. Sim, psicólogos com formação em Neuropsicologia são treinados para administrar e interpretar testes, que avaliam várias funções cognitivas, emocionais e comportamentais. Essa avaliação pode ajudar a identificar e entender melhor condições de diferentes transtornos. É importante escolher um profissional qualificado e certificado nessa área. Sempre à disposição.

Olá. emoções são respostas rápidas e automáticas a estímulos, enquanto sentimentos são as interpretações conscientes e duradouras dessas emoções. O amor é considerado um sentimento, enquanto a paixão pode ser vista tanto como uma emoção intensa quanto como parte do sentimento mais amplo de amor. Sempre à disposição.

Olá. Importante saber se você foi diagnosticado ou não! Em primeiro lugar, consulte um psiquiatra e psicólogo para uma avaliação completa e individualizada. Sim, várias possibilidades podem influenciar como os fatores genéticos, a exposição a ambientes adversos, abuso, negligência ou violência, experiências traumáticas . Também na adolescência e na idade adulta jovem, essas áreas ainda estão em desenvolvimento, o que pode contribuir para a manifestação desses comportamentos através das interações sociais ou antissociais, da cultura, etc. Importante salientar que, a presença de outros transtornos psiquiátricos, como ansiedade, depressão ou abuso de substâncias, podem agravar ou exacerbar esses traços. Sempre à disposição.