Perguntas do paciente (242)

Olá! Todos temos pensamentos intrusivos, mas se forem excessivos, pode significar que você precisa olhar com mais carinho para sua saúde psíquica. Questione-se a respeito desses pensamentos. São reais ou fantasiosos? Quais as chances desses pensamentos se realizarem realmente? Procure ter hábitos de vida saudáveis, durma e se alimente bem, tenha boas noites de sono, dedique um momento do seu dia para realizar algo que lhe traga prazer, pratique algum exercício e faça psicoterapia. O psicólogo vai ajudar a encontrar caminhos para enfrentar esses pensamentos. Melhoras!

Olá! Inícios de relacionamentos são gostosos, mas ao mesmo tempo, desafiadores, porque um está conhecendo o outro. Cada um traz sua bagagem pessoal. Esse comportamento da sua namorada pode estar dizendo algo sobre o que ela já viveu. A chave para resolver esses conflitos é o diálogo. Tentar achar um caminho " do meio", ou seja, fazer as coisas de forma que seja possível para ambos. Não é fácil, mas a psicoterapia pode ajudar vocês dois. Um abraço!

Olá! A atividade física é indicada como aliada na manutenção da saúde mental, mas sempre é importante solicitar avaliação de um médico antes de fazer. Mas ela somente não é suficiente. A depressão requer o acompanhamento de Psiquiatra e Psicólogo. O pensamentos suicidas podem ocorrer em qualquer fase da depressão e é preciso um profissional para avaliar. Busque ajuda!

Olá! Isso não é normal. O medo faz parte de nós, nos alerta e até nos salva de situações perigosas, mas ele não deve nos paralisar, a ponto de não conseguirmos fazer as atividades no dia-a-dia. Imagino o quanto isso deve estra sendo difícil para você. Busque auxílio de um psicólogo. Seu corpo está mostrando que algo não vai bem. Um abraço!

Olá! Existem uma série de atitudes que você pode tomar antes de dormir, as quais mostram para o seu corpo que é hora do sono. Isso se chama higiene do sono. Procure manter uma rotina antes desse momento, tome um banho relaxante ou faça meditação. A psicoterapia pode ajudar também nesse processo, pois irá proporcionar um espaço onde você pode colocar para fora, o que tem guardado. Um abraço! Melhoras!

Olá! Na Psicologia Analítica, avaliamos como se situa a mentira como produto e expressão da atividade psíquica. O que ela pode estar expressando? A mentira está escondendo algo? Com qual finalidade? O objetivo é proteger alguma fragilidade? Poderá ser usada como uma defesa da consciência contra algo de que não se quer recordar ou confrontar porque incomoda? O que diz a mentira sobre o que está acontecendo na vida da pessoa? É preciso trabalhar terapeuticamente e investigar o que de fato ocorre em um nível mais profundo na vida da pessoa que mente. Sugiro buscar psicoterapia. Um abraço!

Olá! A maternidade é muito idealizada em nossa sociedade. Há quem acredite que toda mãe é plenamente feliz e realizada. Ela traz também uma série de mudanças no corpo, na psique e na vida social da mulher. Esse é um lado do tornar-se mãe que ninguém fala, pelo medo do julgamento das pessoas. Saiba que muitas mulheres se sentem assim e não falam a respeito por medo de serem taxadas como ruins ou que não amam seus filhos. Não carregue esse peso sozinha. Busque um psicólogo e psiquiatra. Você precisa de espaço para falar das suas questões, sem receio de julgamento. Antes de ser mãe, você era mulher e HUMANA. Fique bem! Um abraço!

Olá! Os sintomas sugerem depressão. Mas não se trata apenas de acabar com eles, mas descobrir o que está por trás e o que o seu corpo quer mostrar com isso. Talvez seja hora de fazer uma pausa e olhar mais para si. A pressão social em cima da mulher, principalmente sobre a mãe, é muito grande. A família, a casa, o trabalho tem que estar impecáveis. Mas e a mulher, como fica? Busque o auxílio de um psicólogo e descubra o que está por trás dos sintomas, para então reverter a situação e ter mais qualidade de vida. Quando por dentro você está bem, isso reflete no lado externo também. Buscar ajuda não é sinal de fraqueza, mas de lucidez! Melhoras! Um abraço!

Olá! Todas as abordagens dentro da Psicologia são capazes de auxiliar o paciente na busca de um viver mais leve. O importante é que a pessoa se sinta a vontade perante aquele profissional, para o êxito do tratamento. É importante que o acompanhamento seja feito não só pelo psicólogo, como também, pelo psiquiatra. Só cuidado com o que diz respeito ao diagnóstico, pois ele é importante, mas deve ser dado por um profissional. Um diagnóstico dado de forma incorreta rotula e pode marcar a pessoa profundamente. Procure um psicólogo, marque a primeira sessão e vá avaliando se está gostando do tratamento. Boa sorte!

Olá! Pode ser sintoma de ansiedade sim, mas é necessário fazer uma avaliação. Corpo e mente estão ligados. Um afeta e é afetado pelo outro. Já que foram descartadas causas orgânicas, busque um psicólogo para fazer um avaliação mais completa e obter o tratamento adequado, pois isso com certeza afeta sua qualidade de vida. Um abraço!

Olá! Durante a vida é normal a presença de sentimentos opostos, como você relatou. Quando a gente opta por um caminho, é normal que a gente sinta uma certa angústia ao pensar "e se eu tivesse escolhido a outra opção"?. Sugiro fazer psicoterapia, pois através dela, você irá se conhecer melhor e entender o porquê desses questionamentos. Um abraço!

Olá! Pode se tratar de depressão pós-parto, mas é preciso uma investigação mais detalhada para fazer qualquer tipo de afirmação. O pós-parto é um momento de intensas mudanças físicas, psíquicas e sociais na vida de uma mulher. A falta de uma rede de apoio e o pensamento romantizado em torno da maternidade podem intensificar isso. A Psicologia Perinatal é um campo de estudo focado nessas questões que abrangem o nascimento de uma criança. Se precisar, estou à disposição. Melhoras!

Olá! Entre em contato com sua psiquiatra, relatando o que você colocou acima, para que ela possa ajustar a dosagem da medicação. Junto com o tratamento psiquiátrico, sugiro iniciar a psicoterapia. A medicação vai agir nos sintomas e a psicoterapia, no que está por trás deles. Um abraço! Melhoras!

Olá! Infelizmente não tenho como dizer o porquê, pois seu relato tem poucas informações. Sugiro buscar um psicólogo para te ajudar a entender o porquê desse movimento. Você está consciente do que está se passando e esse já é um passo importante para o bom resultado da psicoterapia. Um abraço!

Olá! A timidez nem sempre é ruim e muitas vezes faz parte do jeito de ser da pessoa, mas há formas de lidar com ela, sem se sentir aprisionado. Ela pode estar ligada a experiências da infância e no decorrer da vida, que podem ter consequências como medo de não ser aceito pelo outro e de se arriscar, insegurança, dificuldade em se relacionar, etc. Se você está sentindo que está lhe causando dificuldades, busque um Psicólogo. Importante: respeite seus limites, mas também saia aos poucos da zona de conforto.

Olá! Sem problemas gostar de viver sozinha, a não ser que esteja lhe causando algum tipo de sofrimento. Você prefere viver só para não sofrer, quando está acompanhada? Existe toda uma pressão social para que uma pessoa, principalmente uma mulher, esteja sempre com alguém. A psicoterapia pode ajudar você a se conhecer melhor e a lidar com essas questões. Um abraço!

Olá! Imagino como você se sente, pois afinal, dormir bem é muito importante para a manutenção da nossa saúde física e mental. Busque o auxílio de um psicólogo, pois o que você relata pode ser um sinal de que você está com alta ansiedade. Fazer meditação também pode ajudar. Procure fazer coisas que te acalmem e evite o uso de telas antes de dormir. Espero ter ajudado. Um abraço!

Olá! Pode ser sim, mas é preciso conhecer você melhor, sua história, para fazer qualquer tipo de afirmação, pois o choro pode acontecer em vários momentos, diante inúmeras emoções. Busque um Psicólogo para entender melhor o que acontece com você. A gente vive tanto no automático, que às vezes é difícil entender o que estamos sentindo. Cuide-se.

Olá! Muito ruim passar por isso! Mas veja, isso fala mais sobre você do que sobre ele. Sugiro buscar psicoterapia para trabalhar essa imagem que você tem de si. Dedique mais tempo para olhar para você, se cuide com afeto, fique menos tempo nas redes sociais e evite comparações. Fortaleça sua autoestima! Fique bem!

Olá! Na Psicologia falamos e ouvimos muito essa frase " todo excesso esconde uma falta". De alguma forma, essa "relação" com homens da ficção está "compensando" sua dificuldade em lidar com eles na vida real. É importante falar sobre isso com a sua psicóloga para que essa questão possa ser trabalhada. Há quanto tempo está fazendo psicoterapia? Pouco ou muito tempo? Pense sobre isso. Cada um de nós tem seu tempo. A relação com o psicólogo vai sendo construída aos poucos. Não é fácil sentar na frente de um estranho e falar de nossos sentimentos mais profundos. Falar dói, mas de qualquer forma, já está doendo mesmo. Um abraço! Fique bem!