Perguntas do paciente (261)

É completamente compreensível se você estiver se sentindo confusa e preocupada com o que está acontecendo. É normal ter esses pensamentos quando algo novo e inesperado surge, especialmente quando se... Mais

Olá, bom dia. Sim, é completamente normal se sentir assim. É um conflito interno que muitas pessoas enfrentam. A chave está em entender que sentir empatia não significa justificar ou perdoar o comportamento... Mais

É completamente normal se sentir assim, especialmente considerando seu histórico de ansiedade e depressão.
Novos desafios: Um novo relacionamento traz consigo novas expectativas, medos e inseguranças.... Mais

A falta de ar é um sintoma comum que pode ter diversas causas, incluindo crises de ansiedade, problemas cardíacos e respiratórios. Embora possa ser alarmante, entender as características específicas... Mais

Olá! Atuo com abordagem TCC Foco nos pensamentos e comportamentos: A TCC busca identificar e modificar padrões de pensamento negativos e comportamentos disfuncionais que contribuem para a depressão.
Reestruturação... Mais

Iniciar a terapia antes do evento para desenvolver habilidades e estratégias gerais, e continuar a terapia durante o evento para lidar com os desafios específicos, pode ser uma abordagem muito eficaz.... Mais

Olá! A decisão de encaminhar um paciente para um psiquiatra é uma decisão complexa e individualizada, que deve ser tomada pelo psicólogo com base em uma avaliação cuidadosa do caso. Não existe uma regra... Mais

O Transtorno de Personalidade Obsessivo-Compulsiva (TPOC) é caracterizado por um padrão persistente de preocupação com ordem, perfeição e controle, às custas da flexibilidade, abertura e eficiência.... Mais

O Transtorno da Personalidade Obsessivo-Compulsiva (TPOC) é uma condição complexa que exige um tratamento multifacetado. A boa notícia é que, com o acompanhamento adequado, é possível alcançar uma melhora... Mais

Algumas dicas que podem te ajudar nesse momento;

Respire fundo: Técnicas de respiração profunda, como a respiração diafragmática, podem ajudar a acalmar o corpo e a mente. Inspire lentamente pelo nariz,... Mais

A escolha da terapia ideal para aprimorar seus comportamentos e habilidades de liderança depende de diversos fatores, como:
Seus objetivos específicos: O que você busca aprimorar? É a comunicação, a... Mais

Uma válvula de escape saudável é essencial para manter o equilíbrio mental e emocional, especialmente em um mundo cada vez mais exigente. Ao encontrar atividades que proporcionam relaxamento e prazer,... Mais

É completamente normal sentir-se assim durante uma crise de ansiedade. A sensação de estar sozinho e sem saber o que fazer pode piorar ainda mais a situação. Mas saiba que existem técnicas que podem... Mais

É normal sentir-se perturbado por imagens tão fortes e inesperadas. A mente humana tem a capacidade de gravar com vívida clareza eventos que causam grande impacto emocional, e o que você viu certamente... Mais

Bom dia!

Psicólogo: Utiliza a psicoterapia (conversa e técnicas comportamentais). O objetivo é entender os padrões de pensamento, traumas e ajudar o paciente a desenvolver ferramentas emocionais para... Mais

O retraimento social é um comportamento que envolve o afastamento das interações sociais. No entanto, é importante distinguir entre o retraimento social considerado "normal" e aquele que indica um problema... Mais

É completamente compreensível que você esteja passando por essa fase e que se sinta assim. Não é incomum que pessoas, em algum momento da vida, especialmente ao redor dos 30 anos, comecem a questionar... Mais

O transtorno de adaptação, também conhecido como transtorno de ajustamento, é uma resposta emocional ou comportamental a um evento estressante identificável. É como se a pessoa tivesse dificuldade em... Mais

O Transtorno de Adaptação é uma reação emocional ou comportamental a um evento estressante identificável. É comum que as pessoas experimentem algum tipo de dificuldade em lidar com mudanças ou eventos... Mais

Sim, o Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) pode prejudicar significativamente o desempenho escolar ou profissional de um indivíduo.
As obsessões (pensamentos intrusivos e recorrentes) e compulsões... Mais